Himalaya Tuzu nedir? – Malzemeler, uygulama ve sağlık etkileri

Himalaya tuzu kristal tuzu pembe kristaller etkisi

Tuz günlük hayatımızda büyük bir rol oynar. Küçük beyaz taneler, yemeğimize lezzetini veren şeydir. Ancak, tüm tuzlar aynı değildir. Piyasada yemeklik tuzdan deniz tuzuna ve kaya tuzuna kadar farklı türleri mevcuttur. Bununla birlikte, siyah ve Himalaya tuzu gibi sözde değerli tuzlar bundan farklıdır. Bu yazıda pembe tuz, vücudumuz üzerindeki etkileri ve popüler kaya tuzunun diğer kullanımları hakkında ilginç bilgiler bulacaksınız..

Himalaya tuzu nedir ve neden bu kadar popüler??

himalaya tuzu kristal parçaları kaya tuzu

Bu tuz türü, deniz suyunun birikmesi ve buharlaşmasıyla oluşan ve kimyasal kullanılmadan parçalanan pembe renkli bir kaya tuzudur. Ancak pembe tuzun adı yanıltıcıdır. Himalaya tuzu, Himalaya dağlarından gelmez, Pakistan’daki Khewra tuz madeninde elle çıkarılır. İşlenmemiş olarak sunulduğu ve bu nedenle çok saf olduğu için Himalaya denir. Diğer isimler şunlardır: Alexander tuzu, Kaisersalz ve Hunza kristal tuzu.

Hala pembe rengin nereden geldiğini merak ediyor olabilirsiniz. Bunun nedeni, kristalleri pembeye çeviren yüksek demir içeriğidir. Yani renk doğal pas nedeniyle.

Son yıllarda popüler olan pembe kristaller, hem destekçileri hem de rakipleri olan sağlıklı bir yaşam trendine dönüşmüştür. Takipçiler sağlık üzerindeki olumlu etkilerine yemin ediyor. Himalaya tuzunun kan basıncını düşürdüğü ve detoksifikasyona yardımcı olduğu söylenir. Rakiplere göre, bu tuz türü, normal sofra tuzu kadar (sağlıksız) sağlıklıdır..

himalaya tuzu malzemeleri

himalaya tuzu öğütülmüş granüller pembe kaya tuzu

Alexander tuzu, yaklaşık yüzde 97 sodyum klorürden oluşan rafine edilmemiş bir kaya tuzudur. Sülfatlar, alçıtaşı ve potasyum klorür gibi çeşitli mineraller de pembe tuzun bileşenlerinin bir parçasıdır. Demir ve magnezyum gibi diğer elementler de Himalaya tuzunun içerdiği maddeler arasındadır. Yüzde olarak, popüler tuzun içeriği şuna benzer:

  • %95-98 sodyum klorür
  • %2-4 yığın elementler (potasyum, kalsiyum, magnezyum, kükürt)
  • %0.01 iyot
  • %0.01 florür
  • az miktarda çeşitli eser mineraller

Diğer tuzlarla karşılaştırıldığında pembe tuz hiç de ucuz değil. Kilogram başına 10 ila 20 avro beklemelisiniz. Karşılaştırıldığında, bir kilo sofra tuzu yaklaşık 40 sente mal oluyor. Himalaya tuzu üç farklı biçimde mevcuttur: öğütülmüş sofra tuzu olarak, granüller veya halit parçaları şeklinde.

Hangi tuz sağlıklıdır??

farklılıklar sofra tuzu himalaya tuzu deniz tuzu sağlıklı

Ev için alışveriş yaparken hepimiz kendimiz ve ailemiz için en iyisini almak isteriz. Sık sık kendinize hangi tuzun gerçekten sağlıklı olduğunu soruyorsunuz? Burada çok fazla tuzun sağlıksız olduğunu ve birçok sağlık sorununa yol açabileceğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle doktorlar, yemek pişirirken ve yemek yerken tuzu mümkün olduğunca az kullanmanızı tavsiye ediyor. Günde önerilen miktar, bir seviye çay kaşığına karşılık gelen maksimum 6 gramdır. Ancak buna çeşitli gıdalar şeklinde tüketilen gizli tuzlar da dahildir..

Ancak hangi tuzun en sağlıklı olduğunu tam olarak belirlemek mümkün değildir. Kural olarak, “saf” tuzlar tavsiye edilir, çünkü bunlar herhangi bir ilave madde içermezler ve doğal olarak parçalanırlar. Bunlara Himalaya tuzu, buharlaştırılmış tuz (genellikle sofra tuzu veya markalı tuz denir), kaya tuzu ve deniz tuzu dahildir..

Himalaya Tuzunun Sağlığa Etkileri

himalaya tuzu banyo tuzları güzel bir cilde fayda sağlar

Pembe kaya tuzunun sağlığa faydaları tartışmalıdır. Öyle olsa bile, vaat edilen sağlık yararları etkileyici olduğundan, sözde etkileri ihmal edilemez. Bu nedenle, ortak tuzu Himalaya tuzu ile değiştirmekten zarar gelmez. İddiaya göre, modaya uygun baharat aşağıdaki avantajlara sahip olmalıdır:

  • bağışıklık sistemini güçlendirmek
  • uyku bozuklukları ile yardım
  • Kas spazmlarını önleyin ve kas gerginliğini artırmaya yardımcı olun
  • kan şekeri seviyelerini düzenler
  • şeker hastalarına iyi gel
  • Astımı rahatlatın
  • Düşük yüksek tansiyon
  • temiz akciğerler
  • libidoyu artırmak
  • kemikleri güçlendirmek
  • olumlu yaşlanma karşıtı etkileri vardır

Ancak bu tuzun sağlığa atfedilen etkisinin henüz bilimsel olarak kanıtlanmadığını bilmek önemlidir. Eleştirmenler, Himalaya tuzunun diğer doğal mineral ve deniz tuzları kadar sağlıklı olduğuna inanıyor.

Himalaya kaya tuzunun yaygın kullanımı

himalaya tuzu alexander tuzu pembe kristal tuz uygulaması

Pembe kaya tuzu kullanımı diyetin çok ötesine uzanır. Cilt bakımı, inhalasyon, banyo tuzu ve hava filtreleme gibi çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. Aşağıda çeşitli olası kullanımları özetliyoruz.

himalaya tuzu ince öğütülmüş sofra tuzu pembe

Gıda hazırlamak

Popüler bir tuz türü olan Himalaya tuzu, elbette mutfakta yemeklere tat vermek için kullanılır. Bu nedenle klasik sofra tuzu için iyi bir alternatiftir. Tat açısından pembe kaya tuzunun tadı daha yoğun ve çok aromatiktir. Bununla birlikte, normal ev tuzu ile arasındaki fark o kadar büyük değildir ve yemek yerken ayırt etmek genellikle zordur..

himalaya tuzlu su içeceği sağlıklı etki

Tuzlu su iç

Himalaya tuzlu suyu, sağlığımız için çok şey yapması gereken yeni süper içecek olarak kabul ediliyor. Pembe su, derin bir uyku, güzel, esnek bir cilt ve gerçek bir enerji kaynağı olarak önerilir. İçeceğe tuzlu su denir ve sabahları içilir. Sabahları tuzlu su çözeltisinin gerçekten sağlıklı olup olmadığı da henüz kanıtlanmadı. Ancak günlük hayatımızda zaten önerilenden daha fazla tuz tükettiğimiz için ek tuz alımı önerilmez..

cilt bakımı himalaya tuzu ipuçları güzel cilt

Güzel cilt

Kuru cilt, egzama, sedef hastalığı veya akne sorunu olan herkes, cilt problemlerini Himalaya kaya tuzu ile çözebilir. Yüksek tuz içeriği nedeniyle ciltteki iltihaplı alanlar daha hızlı iyileşir. 2 yemek kaşığı tuz bir kase ılık suda eritilip yüze ve dekolteye sürülebilir. Çözeltiyi günde iki kez kullanırsanız, cilt bir hafta sonra daha yumuşak ve pürüzsüz hissedecektir..

himalaya tuzu lambası efekti uygulaması

Hava temizleme

Hiç ilginç Himalaya tuz lambalarını gördünüz mü? Ancak bunlar sadece güzel aydınlatma armatürleri ile ilgili değildir. Kristal taş lambalar, sağlığı geliştirici etkileriyle bilinir. Her şeyden önce, havayı temizlemek için kullanılırlar ve evde pozitif iyonları ve elektrosmogu azaltmalıdırlar. Tuzdan çeşitli mobilyalar da yapılıyor..

Himalaya tuz tabağı Karidesleri ısıtılmış kızartma

tuz tabakları

Tuz tabakları da Himalaya tuz kristallerinden yapılır. Bunlar soğutulmuş, dondurulmuş veya ısıtılmış olarak kullanılabilir. Meyve, sebze veya peynir soğutulmuş bir tabakta servis edilebilirken, tatlılar genellikle donmuş tabakta sunulur. Yoğun tuz blokları iyi bir ısı dağılımına sahiptir ve sebze, karides veya et kızartmak için mükemmeldir..

Himalaya banyo tuzu tuzlu su banyosunu kendiniz yapın

Banyo tuzları

Bir tuzlu su banyosu rahatlama ve güzel bir cilt sağlar. Bunu yapmak için küveti yaklaşık 37 derece ılık suyla doldurun. Daha sonra suya 300 grama 1 kilogram himalaya tuzu ekleyin. Tuzlu su banyosu için ideal banyo süresi yaklaşık 15-20 dakikadır..