תה ירוק עם יתרונות דבש-15 אמירות מבוססות מחקר

אם אתה פריק בריאות, בוודאי הכרת כבר שימושים לתה ירוק. התחלת היום שלך עם כוס תה ירוק יכולה לתת לך התחלה מושלמת ליום שלך. תה ירוק מתויג כאחד המשקאות הבריאים בעולם עם שפע של נוגדי חמצון ופיטונוטריינטים. עם זאת, טעמו התפל והמריר מעט יכול להרחיק אנשים רבים מלשתות אותו. הפתרון? דבש! ממתיק טבעי זה הוא השותף המושלם לתה הירוק הרגיל שלך, מה שלא רק הופך אותו לטעים יותר אלא גם מעצים את היתרונות הבריאותיים. בואו ללמוד עוד על היתרונות הטובים ביותר של שתיית תה ירוק עם דבש.

האם תה ירוק עם דבש טוב לך?

כמובן שכן! התה הירוק עצמו הוא משקה נפלא ועתיר בפלבנואידים, החזקים מספיק כדי להדוף סרטן קטלני. על ידי הוספת דבש לתה ירוק, תוכלו ליהנות מהטוב ביותר משני המרכיבים. הויטמינים והמינרלים השופעים של הדבש עם נוגדי החמצון החזקים של תה ירוק יכולים להיות טובים מאוד לבריאותכם כמו טיפול בזיהומים, סיוע בעיכול וחיזוק המערכת החיסונית שלכם..

איך להכין תה ירוק עם דבש?

נכון לעכשיו, השוק מוצף במגוון אריזות תה ירוק בטעם, כולל תה ירוק דבש. עם זאת, לא תקבלו את הטעם האמיתי של הדבש או את מתיקותו בשקיות תה אלה. בדוק את מתכון התה והדבש הזה כדי ליהנות מהטעם הנהדר ובריאות טובה.

אתה תצטרך:

• שקית תה ירוק – 1.
• דבש – 1 כף.
• מים – 1 כוס.

איך לעשות:

• ראשית, מחממים כוס מים בכלי.
• מניחים שקית תה ירוקה בכוס ויוצקים עליה את המים החמים.
• הניחו לתה להיכנס למשך מספר דקות.
• מוסיפים כף דבש ומגישים חם.

כיצד לשתות תה ירוק עם דבש:

• אתה יכול לשתות משקה זה כשהוא עדיין חם כדי ליהנות מהטעם הטוב ביותר.
• לקבלת מרקם ורעננות, הוסיפו כמה טיפות מיץ לימון לתערובת זו.

יתרונות מבוססי עדויות לתה ירוק ודבש:

להלן 15 התה הירוק שלנו המוכח במדע עם יתרונות דבש לבריאות ולעור. בואו נסתכל עליהם.

1. שורף את השומן שלך:

אם אתה רוצה להפחית את עודפי הקלוריות שצברת לאחרונה, תה ירוק עם דבש יכול לחולל פלאים. שתיית כמה כוסות תה ירוק עם דבש על בסיס קבוע יכולה באמת לסייע להן לשפוך את הקלוריות הנוספות. תה ירוק מגביר את חילוף החומרים בגוף ואילו הדבש שורף את הקלוריות. חמצון השומן על ידי תערובת זו משתפר בכ -17%.

2. משפר את תפקודי המוח:

תה ירוק עם דבש הוא לא רק משקה מחייה; זה גם הופך אותך לחכם יותר. קפאין הוא אחד המרכיבים העיקריים הקיימים בתה ירוק. כאשר יש לך אותו עם דבש, הוויטמינים והמינרלים הנוספים הקיימים בו תומכים בבריאות המוח שלך. הופעתם של 2 מרכיבים אלה בתה ירוק משפרת את הריכוז כאשר הנוירונים מעוררים. הוא גם מסייע לשחזר את זמן תגובת המוח ומשפר את הזיכרון שלך. כתוצאה מכך, זה הופך את המוח שלך ליציב וממוקד.

3. הימנע מאיום הסרטן:

תה ירוק עם דבש מציע נוגדי חמצון נהדרים החיוניים לבריאות הגוף. ההשפעה המכפלת של תאי הגוף גורמת לסרטן. שתיית תה ירוק עם דבש מגבירה את מספר נוגדי החמצון, אשר בתורו מאטים את תהליך ריבוי התאים. תה ירוק על בסיס קבוע יכול להדוף סרטן קטלני רבים.

4. לטפל בהצטננות:

כאשר הוא נצרך חם, האדים המגיעים מהתה מסייעים בפתיחת מעבר האף כדי לאפשר שאיפה קלה יותר. תה ירוק עשוי לסייע גם במניעת נכסי הצטננות ושפעת. תוספת של דבש לתה שלך יש את היכולת להרגיע כאב גרון, אינדיקציה רגילה לצינון.

5. שפר את האנרגיה שלך:

תה ירוק עם דבש יכול להיות אחת הדרכים הטובות ביותר להגביר את רמות האנרגיה שלך. המשקה המדהים הזה יכול להפעיל את עצביכם באופן מיידי ולגרום להם לקפוץ. על ידי סיוע בעיכול טוב יותר, תה ירוק עם דבש יכול לסייע לגוף בספיגה טובה יותר של חומרים מזינים מהמזון ולהשאיר אותך פעיל.

6. סיוע לירידה במשקל:

היתרונות הנובעים מהקלוריות הללו יוצרים תוספת שימושית לכוס תה לירידה במשקל. בעוד שדבש גולמי יכול לשפר את חילוף החומרים שלנו, כמו גם לעזור לשרוף את מצבורי השומן המאוחסנים שלנו, ולהכין תה ירוק עם דבש לירידה במשקל, אחד הפתרונות הפופולריים ביותר. בצריכה קבועה של משקה זה, גופך מתחיל להרגיש קליל ונקי יותר. זהו אחד היתרונות הבריאותיים העיקריים של שתיית תה ירוק עם דבש.

7. בריאות העצמות טובה יותר:

אוסטאופורוזיס היא הבעיה העיקרית בגוף, כך שרוב האנשים מפחדים. תה ירוק על ידי דבש לא רק מוסיף טעם אלא גם הופך את העצם לחזקה ומשופרת יותר. בעזרת תה ירוק, אובדן העצם מתעבה ואילו מייצר נוגדי חמצון במרץ יחד עם פעולות אנטי דלקתיות.

8. עוזר בעיכול:

תה ירוק עם דבש הוא הטיפול הטוב ביותר למגוון בעיות עיכול, יחד עם כיבים, בחילות, עצירות ועוד. לכן, שתו את התה על ידי דבש כדי להציע שחרור למגוון בעיות עיכול. עיכול משופר, טיפול בעצירות והקלה בנפיחות הם חלק מהשימושים הטובים ביותר של תה ירוק עם דבש.

9. פועל כנוגד חמצון:

תה ירוק הוא מקור מצוין לנוגדי חמצון שהרכוש עוזר למנוע מחלות נוספות. הרדיקלים החופשיים הקיימים בגופנו גורמים למחלות, נוגדי החמצון עוזרים להילחם במחלות אלה. זה מקל על עבודת תאי הדם הלבנים שכן זה עוזר לספק הגנה מפני מחלות ולחזק את המערכת החיסונית שלנו.

תה ירוק איכותי מורכב ממספר רב של נוגדי חמצון בצורה של חומרים מזינים. תה ירוק בשילוב עם דבש גם מגביר את האפקט. לדבש יש גם אותה תכונה אופיינית שכן היא מסייעת במניעת מספר מחלות. שני חומרים טבעיים אלה מספקים לנו את קו ההגנה הראשון על ידי הגנה על התאים.

10. שיפור בריאות הנשימה והפה:

זה עוזר לשפר את בריאות הפה על ידי הפחתת הפעולה החיידקית. כל השפעה חיידקית וויראלית גורמת לריח רע מהפה ואף יכולה להגביר את הסיכון לחללים. יסוד טבעי זה מעכב אפוא את צמיחת החיידקים והנגיפים. כך מפחית את הסיכון הנגרם על ידי מיקרואורגניזמים אלה. המתחם העיקרי בשם קטצ’ין מסייע להגן עלינו מפני נושאים אלה. זה בעצם הורג את אותם מיקרואורגניזמים מזיקים שגורמים לבריאות הפה. מכאן שזה מפחית את הסיכון לפלאק ומשפר את מצב הנשימה שלנו.

11. מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם:

המרכיב העיקרי של תה ירוק הוא נוגד חמצון בעל יתרונות רבים. כמו כן, הוא מועיל גם להפחתת מחלות לב וכלי דם. נוגדי חמצון אלו משפרים את מצב הלב ומורידים את הסיכון למחלות לב כמו התקפי לב, שבץ, תה ירוק להורדת רמת לחץ הדם וכו ‘מחלות לב שכיחות מאוד בקרב רוב האנשים.

מצד שני, נוגדי חמצון גם מורידים את רמת הכולסטרול הרע שחוסם בעיקר את העורקים וחוסם זרימת דם קלה. צריך לשמור על היחס בין הכולסטרול הטוב לכולסטרול הרע, אחרת זה יוביל למחלות מסוימות. מכאן ששמירה או הורדה של רמת הכולסטרול הכוללת ו- LDL בגופנו חיונית ביותר להפחתת מחלות לב.

12. להפחית את הסיכון לאלצהיימר ומחלת פרקינסון:

התרכובות הקיימות בתה ירוק משפרות את פעילות המוח על ידי גירוי תאי המוח. בשל הזקנה, אנשים סובלים ממחלות קשות שונות כמו פרקינסון ומחלת אלצהיימר. תפקוד המוח משתפר על ידי צריכת תה ירוק המגן עלינו מזקנה. מחלות אלו הן בעצם מחלות מייצרות נוירונים אשר לעיתים קרובות גרמו לחוסר העברה נכונה של אותות עצביים. בעיות הקשורות בזיכרון הן גם סימפטומים של מחלות אלו. מחקרים הראו כי נוגדי חמצון ותרכובות קטצ’ין מגנים על תאי העצב מפני נזקים הנגרמים עקב זקנה.

13. לחזק את המערכת החיסונית:

מערכת החיסון המשופרת היא אחד היתרונות הבריאותיים הבולטים של תה ירוק עם דבש. תרכובת הקטצ’ינים מגינה על גופנו מפני כל זיהום מיקרוביאלי. חיידקים וצמיחת וירוסים מביאים לזיהומים רבים ויש לעכב אותם כדי לשמור על איזון גוף תקין. זה עוזר לנו להפחית הצטננות, שפעת, מחלות, וגם בעיות שיניים. בריאות השיניים משתפרת על ידי עיכוב הצמיחה של ריר סטרפטוקוק.

14. הפחת את הסיכון לסוכרת מסוג II:

עבודות מחקר מצאו כי תה ירוק מפחית את רמת הסוכר בדם ולכן מוריד את הסיכון לסוכרת. כדי למנוע מחלות ארוכות טווח, תה ירוק מספק תרופה מצוינת. רואים שאנשים ששותים תה ירוק היו בעלי סיכון נמוך יותר לסוכרת ומפחיתים את רמת הסוכר בדם מאשר אלו שאינם צורכים אותו.

15. גורם לעור שלך לזהור:

כדאי לציין את היתרונות של תה ירוק עם דבש לעור. על ידי שטיפת רעלים וניקוי המערכת הפנימית, המשקה המדהים הזה מסייע לעור זוהר וזוהר. כמו כן, היותו עשיר בנוגדי חמצון, תה זה יכול לסייע במניעת הנזק החמצוני לתאים ולעודד צמיחת תאים חדשים. כך תוכלו להבחין בעור מראה צעיר ורענן יותר!

תופעות לוואי של תה ירוק ודבש:

למרות שתה ירוק עם דבש מועיל במיוחד לבריאותכם, צריכתו יתר על המידה יכולה להוביל לבעיות בריאות רבות כמו:

• בחילה.
• אובדן תיאבון.
• נֶדֶד.
• חוּמצִיוּת.
• כאב בטן.
• קִלקוּל קֵבָה.
• תגובות אצל אנשים הסובלים מאלרגיה לדבש.

מופתע כיצד המשקה הפשוט והיומיומי הזה יכול להיות כל כך טוב עבורך? מומחי הבריאות מזהים מזמן את היתרונות הרבים של תה ירוק עם דבש. זו הסיבה שמומלץ מאוד למי שמחפש פתרונות הרזיה, גמילה מהגוף ואפילו למי שיש לו היסטוריה משפחתית של סרטן. אז למה אתה מחכה? הפוך את חייך למתוקים ובריאים עם המשקה הנפלא הזה!