5 ויטמינים חיוניים המסייעים לנקות מעגלים כהים

העיגולים האפלים מהווים דאגה משמעותית ליופי ולבריאות. אין ספק שאתה לא נהנה מאנשים שבאים אליך ואומרים לך שהעור מתחת לעיניים שלך מחשיך. זה כמו בושה לפנים היפות שלך.

אם אתה במחשבה מעגלים כהים קורים בגלל שאתה חיה לילית, זה לא לגמרי נכון. זוהי סטיגמה המצורפת לכך שהעיגולים הכהים הנמצאים מתחת לעיניים נובעים משעות שינה חסרות. הרגלי שינה גרועים הם רק אחת מבין רבות מהסיבות. עיגולים כהים הם גם תוצאה של אלרגיות, גודש באף ולפעמים, אפילו בשל אופי תורשתי.

עיגולים כהים הם אינדיקציה לכך שהפסקת לדאוג לעצמך. זה נובע בעיקר מלוחות הזמנים המהירים והעמוסים שבהם אין לך זמן להתרכז בבריאות וביופי שלנו. לכן, עליך להתחיל מיד. ויטמינים מועילים למעשה לטיפול בעיגולים הכהים שלך. מאמר זה יעזור לך עם הויטמינים הטובים ביותר לעיגולים כהים מתחת לעיניים. לא ניתן לראות בעיגולים כהים תכונה מיוחדת לכל גיל. הם משפיעים על כל הדורות אך מופיעים בעיקר ממחלקות ועד לבגרות. מתח הוא ללא ספק אחת הסיבות העיקריות מאחורי היווצרות עיגולים כהים.

ויטמינים המסייעים לנקות מעגלים כהים

אך הסיבה השכיחה לעיגולים שחורים היא מחסור בוויטמינים בגופך. ויטמינים עוזרים מאוד להיפטר מהעיגולים הכהים שמתחת לעיניים. כדאי גם להקפיד לשנות את התזונה ולהגדיל את צריכת הויטמינים והתוספים למחיקת עיגולים שחורים. אתה יכול גם לבחור להשתמש בקרמי עור עם עושר בוויטמינים כדי לעזור לעיגולים הכהים להתפוגג. אך היזהר ממוצרים כפולים או התייעץ עם מומחה העור שלך לפני השימוש במוצרים כאלה. כמו כן, דון בתוכנית הדיאטה שלך המכילה ויטמינים עם הדיאטנית שלך מכיוון שכל אחת מהצריכות הפחות או יותר מהכמות הנדרשת יכולה גם להוות סיבה לפגיעה או לדאוג לך..

תזונה בריאה ומאוזנת בהחלט תוסיף יתרון להסרת עיגולים שחורים מתחת לעיניים. מאחר שתזונה קבועה תכלול את כל המינרלים החיוניים, חומרים מזינים וויטמינים הם הדרישה הבסיסית לעור לשמור על מצבו הזוהר. מכאן שאם אתה נוטה לג’אנק ומזון מהיר ואתה חובב מאכלי רחוב אלה, התזונה שלך בהחלט תחסר ויטמינים חיוניים ובריאים. בהדרגה עם הזמן, העיגולים הכהים יתחילו להופיע מתחת לעיניים, מה שיפריע עוד יותר למראה שלך ולפרסונה הכללית שלך. לכן מומלץ להתחיל לכלול ירקות, פירות ומוצרי חלב חיוניים לריפוי עיגולים כהים מתחת לעיניים. מכאן קראו קדימה כדי להכיר את הויטמינים שצריך לקחת לעיגולים כהים מתחת לעיניים.

5 ויטמינים חיוניים למלחמה במעגלים אפלים:

להלן חמשת הויטמינים הטובים ביותר התומכים ועושים פלאים לחיסול עיגולים שחורים מתחת לעיניים. חמשת הויטמינים המכריעים שעוזרים להילחם נגד העיגולים הכהים המרושעים הם ויטמין K, ויטמין C, ויטמין A, ויטמין B3 וויטמין B12. ויטמינים אלה עוזרים להגביר את זרימת הדם בדם, להפחית את ההזדקנות באמצעות זרימת דם טובה ויסודית יחד עם אספקת האפקט האנטי דלקתי..

1. ויטמין K למעגלים כהים:

ויטמין K למעגלים כהים

ויטמין K ידוע כוויטמין מסיס בשומן. הוויטמין נקרא על שם המילה הגרמנית הדומה לו, המובנת לציון קרישה. שם זה נשמר מכיוון שהוא תכונה עיקרית של הויטמין. אומרים שיש לה השפעות חיוביות ועושה פלאים לצמצום העיגולים הכהים.

איך זה עוזר?

  • ויטמין k הוא בעל החובה העיקרית לקרישת הדם בגופנו. באופן ספציפי, אם זרימת הדם סביב העיניים אינה תקינה וטובה מספיק, הדם עלול לחלחל ולהתחיל להתאגד מתחת לעיניים, ולתת לו חבורה כהה וצללית..
  • במקרה שהעיגולים הכהים שלך מופיעים עקב המסטוזה המתייחסת להפרעה של זרימת הדם לאזור המושפע, אז ויטמין K הוא מה שאתה צריך.
  • עיגולים כהים הם בדרך כלל תוצאה של נזק נימי המתרחש בגלל אלרגיות, התייבשות או אפילו חשיפה לאור השמש. ויטמין k נחשב יוצא דופן בזכות תכונות קרישת הדם שלו. לכן ניתן לפתור כל בעיה הקשורה לאספקת דם.
  • לכן, דואג לכך שזרימת הדם סביב העיניים תהיה מושלמת והקרישה מתרחשת בצורה הנכונה ללא בעיות.

יתרונות ושימושים:

  • קיימים בשוק קרמים עשירים בוויטמין K. עליך להתחיל ליישם אותם באופן קבוע. ויטמין K לעיגולים כהים עובד כמו פלא. אל תשכח לבדוק את הקרם לפני שימוש קבוע ופנה למומחה עור אם הוא מגיב בצורה לא תקינה.

מָקוֹר:

  • ירקות עלים ירוקים כמו ברוקולי, תרד וכו ‘ופירות כמו תותים, קיווי ואבוקדו, הם מקורות עשירים לויטמין K.

2. ויטמין C למעגלים כהים:

ויטמין C למעגלים כהים

ויטמין C הוא מרכיב וויטמין מושלם לכל בעיות היופי והבריאות כולל זה של העיגולים הכהים סביב העיניים שלך. ויטמין זה לעיגולים כהים סביב העיניים הוא פתרון מצוין בשל תכונותיו נוגדות החמצון שמאחוריו. זה משמש גם כסוד מאחורי עור רענן וזוהר. מכאן שניתן לטפל בעיגולים כהים בקלות באמצעות ויטמין c.

איך זה עוזר?

  • העור שלנו מכיל תרכובת הנקראת קולגן שאחראית על אטימותה. ויטמין c מגביר את רמות הקולגן שבגללן העור נראה שמנמן ומלמד.
  • כמו כן, חשיפה לאור השמש מחמירה עיגולים כהים וגם מזרזת את ההזדקנות. ויטמין c מונע מהעור נזק כתוצאה מהשמש ומגן עליו גם מפני רדיקלים חופשיים.

יתרונות ושימושים:

  • ויטמין C קיים בשפע בחומצה L – חומצה אסקורבית שהיא שילוב מצוין של ויטמין k וויטמין c. קרמי העור עם שילוב זה הם הטובים ביותר לעיגולים כהים.
  • ויטמין C קיים גם בפירות וזו הדרך הטובה ביותר להיפטר מעיגולים כהים.
  • אסור ליטול ויטמין C בצורה טהורה. הוא מגיב עם החמצן הקיים באוויר, עובר חמצון אשר מגביר את הנזק שנגרם לעור בגלל רדיקלים חופשיים.
  • ויטמין C לעולם אינו זמין בצורה טהורה. תמיד תמצא כי ריכוז ויטמין c יהיה איפשהו בסביבות 5% בכל קרמי העור שתרכשי.
  • הדרך הטובה ביותר לקחת ויטמין C היא לשלב אותו עם ברזל. ברזל חיוני גם לחיסול עיגולים כהים. מחסור בברזל גורם לעור חיוור. הוורידים מתחת לעיניים יוצאים החוצה וגורמים לה להיראות כהה יותר.
  • אבל ויטמין C זמין בצורה של סרומים וללא ספק קרמים באיכות טובה שהוכחו כיעילים
  • אתה יכול להכין סרום ויטמין c לעיגולים הכהים שלך בבית. זה לא מתאמץ ומאוד יעיל.

סרום ויטמין C

רכיבים:

  • אבקת ויטמין C טהורה
  • גְלִיצֶרִין
  • מים מזוקקים
  • כמוסות ויטמין E

שיטה:

  • ראשית, ממיסים את אבקת ויטמין C לחלוטין במים המזוקקים.
  • אם אתה משתמש רק במים וויטמין C, סיימת. אבל אתה צריך לאחסן את זה במקרר כדי שזה יחזיק מעמד עד שבועיים או יותר.
  • אבל אם אתה משתמש בגליצרין, תצטרך להמיס את ויטמין C בכמות קטנה יותר של מים, ואז להוסיף קצת גליצרין, לערבב אותו כמו שצריך ולאחסן. גרסה זו תימשך חודש או יותר
  • דקרו כמוסת ויטמין E ולאחר מכן הכניסו אותה לתערובת המים המזוקקים. ויטמין E עוזר לייצב את הסרום כך שיחזיק כמה ימים.

איך להישתמש:

  • לאחר ניקוי נכון של הפנים יש למרוח את הסרום על הפנים לפני השינה. לחות למניעת תחושת עקצוץ או צריבה.

מקורות:

  • ויטמין C נמצא בשפע בפרי הדר כמו לימון, תפוז, ענבים וכו ‘.
  • ברזל נמצא בעיקר בכמויות גדולות בירקות עלים ירוקים כמו תרד.

3. ויטמינים E ו- A למעגלים כהים:

ויטמינים E ו- A למעגלים כהים

ויטמין E ו- A, כאשר הם משולבים, משפיעים באופן דרסטי על העיגול הכהה. השילוב עובד ביעילות רבה. ויטמין e לעיגולים כהים ידוע בזכות סגולות הריפוי שלו והשפעתו כנגד הזדקנות. זה עובד פלא על פריחות בעור, קמטים ועיגולים כהים.

איך זה עוזר?

  • ויטמין A מחזיר לעור חיים, מה שהופך אותו רענן ומתחדש.
  • הוא גם מסייע בתיקון רקמות במידת הצורך סביב העיניים. הוא מגן על העור מפני קמטים, דילול והזדקנות, הודות לתכונותיו האנטי חמצוניות.
  • ויטמין E, לעומת זאת, משפר את היעילות של ויטמין A. יש לשלב אותו עם ויטמין A מכיוון שהוא מגן על העור מפני זיהום ורדיקלים חופשיים. זה גם משפר את זרימת הדם סביב העיניים.
  • העיגולים הכהים שלך צריכים להיות מטופלים בפרוסות דלעת. הדלעת היא מאגר של ויטמינים. הוא מכיל ויטמינים K, C ו- A, שעוזרים להפוך את ההשפעה של העיגולים הכהים. אם אתה מניח פרוסות דלעת על אזור מתחת לעיניים במשך 10-15 דקות בכל יום, תבחין בשינויים.
  • עלי מנטה הם תרופה נוספת לריפוי עיגולים כהים מכיוון שהם מציעים אפקט קריר ועקצוץ על העור בעת החלתו המעורר עלייה בזרימת הדם לאזור מתחת לעין. לנוירונים בעור יש חלבון המגיב היטב לתחושת הקירור. אתה יכול להפיק תועלת רק אם תמעך קודם כל את עלי הנענע ולאחר מכן תמרח על עיגולים כהים במשך כ -10 דקות. נגב את זה מהפנים בעזרת מטלית כותנה נקייה ולחה
  • מי ורדים הם מחסן נוסף של כל הויטמינים הנדרשים להיפטר מעיגולים כהים, למעט העובדה שהוא גם מצנן מאוד. הוא מכיל ויטמין A ו- C, כמו גם פלבנואידים מסוימים. זהו גם עפיצות טבעית מצוינת עם תכונות אנטי דלקתיות להשלמה. הוא גם מרגיע להפליא, מרענן ומרענן עם ריח נעים.
  • קוטף כמה ורדים מהגינה שלך ומרתיח את עלי הכותרת במים מזוקקים וזה מספיק כדי לכסות אותם. ברגע שאתה מבחין כי עלי הכותרת איבדו את צבעם וחיוורים, מסננים את הנוזל ונותנים לו להתקרר. אחסן אותו בצנצנת או בבקבוק. טובלים כדור במי ורדים ומרחים על אזור העיגולים הכהים באופן קבוע.

מקורות:

  • ויטמין A נמצא בירקות עלים, ביצים, דלעות, כבד, כמה פירות, וכמה קרמים לעור.
  • המזונות העשירים בוויטמין E הם זיתים, אספרגוס, כמה פירות, עלים ירוקים וקרמי עור.

4. ויטמין B3 כפתרון למעגלים האפלים:

ויטמין B3 כפתרון למעגלים האפלים

ויטמיני B מעולים להפחית ולחסל עיגולים כהים. הם עובדים על עיניים נפוחות שהן הסיבה העיקרית ליצירת עיגולים כהים מתחת לאזורי העין. מכאן שהם מפחיתים כעת את החזקת המים. ישנם סוגים שונים של ויטמינים מסוג B שיכולים לפעול יחד כדי להבטיח את נושא העיגולים הכהים. ביניהם, הקפד לא לדלג על ויטמינים לקחת לעיגולים כהים מתחת לעיניים. מזונות כמו יוגורט יווני מועילים לטיפול בעיגול כהה עם ויטמין B3 ו- B6. יתר על כן, מזונות כמו תרד (עם B6 ו- B9), אגוזי מלך (עם B1, B6 ו- B7) יחד עם צדפות (B12) נהדרים להפחתת עיגולים כהים ונפיחות סביב אזורי העין..

ויטמין זה, הידוע גם בשם ניאצין, הוא מרכיב חיוני הנדרש לסילוק מעגלים כהים, בשל יתרונותיו המרובים.

איך זה עוזר?

  • ויטמין B3 אחראי בעיקר להגנה על העור מפני כל תופעות לוואי של קרני השמש.
  • אם הוא נצרך כראוי, ויטמין זה יכול להפוך את צבע העור שהוא סימן להזדקנות.
  • הוא גם משפר את תנועת הדם בתוך הגוף, דבר החיוני להפחתת הפיגמנטציה הכהה של העור שלנו.
  • הוא גם נלחם בדלקות ומווסת את רמות הדם.

יתרונות ושימושים:

  • תוספי ויטמין b3 זמינים בשוק. אם לא, אתה יכול גם לאכול מזון עשיר בוויטמין b3
  • האבוקדו עמוס בכמה חומרים מזינים כגון אשלגן, סיבים, חומצה פולית, ויטמין B וויטמין E, המסייעים להבהיר צללים כהים. זה לא רק טוב לגוואקמולה, זה יכול לשמש גם כסיוע נגד הזדקנות. ניתן להניח פרוסות אבוקדו בשל מתחת לכל עין, או להכין תערובת של 3 פרוסות אבוקדו וחמש טיפות שמן שקדים ולערבב אותו יחד ליצירת העיסה.

מקורות:

  • ויטמין b3 שופע מזון כמו חזיר, דגים, עוף, אפונה ירוקה, פטריות, בוטנים, אבוקדו וזרעי חמניות..

5. ויטמין B12 כסיוע נהדר למעגלים כהים:

ויטמין B12 כגדול

ויטמין B12 הוא אחד הוויטמינים הפופולריים ביותר וידוע במספר יתרונות שהוא מקפיד עליו. זהו מרכיב מכריע להפחתת עיגולים שחורים סביב אזורי העין. ויטמין זה מסיס במים ולכן ניתן לאחסן אותו כעובדות במשך מספר שנים ארוכות. בנוסף, בנוסף, ויטמין B12 פועל גם כמאיץ לעור לתיקון תאים פגומים ומסלק את העיגולים הכהים מתחת לעיניים כמו נס..

איך זה עוזר?

  • ויטמין B12 הוא המאיץ ליצירת תאים חדשים המעוררים גם יצירת דם. לפיכך, העור נשאר רך וגמיש מה שמקל על צמצום העיגולים הכהים.
  • אם התזונה שלך היא מחסור בוויטמין b12, אתה עלול לסבול מאנמיה. במצב זה, העור שלך מחוויר, ואתה נראה מותש. וזהו כאשר העיגולים הכהים מתגלים יותר.
  • ויטמין b12 מטפל גם בבעיות עור מרובות כמו אקזמה, כתמים לבנים לא סדירים וכו ‘..
  • ויטמין b12 ממלא גם תפקיד עיקרי בשיפור חילוף החומרים של הגוף.

מקורות:

  • ויטמין B 12 ניתן למצוא בפריטים כגון גבינה, בשר שריר, כבד, ביצי בשר, דגים וחלב.
  • יתר על כן, אפשר למצוא אותו גם בחלב סויה מועשר, שמרים מועשרים ועלי ים מסוימים מהווים מקור מצוין לוויטמין B12 לאנשים צמחוניים.

טיפים נוספים ויטמינים למעגלים כהים:

  • ויטמינים יכולים להיות לעזר רב בהפחתת עיגולים שחורים בתנאי שאתה לוקח אותם נכון. ישנם טיפים וטריקים מסוימים שיש לעקוב אחר הוויטמינים הטובים ביותר לעיגולים כהים.
  • דיאטה היא פתרון יעיל ומיידי לכל בעיות הבריאות. כלול את כל הויטמינים שהוזכרו לעיל בארוחות שלך הוא חובה למקורות שונים וויטמינים טובים לעיגולים כהים מתחת לעיניים. ירקות עלים ירוקים, פירות וכו ‘הם מקורות מצוינים כמעט לכל הויטמינים.
  • אין לסמוך על תוספי מזון. עדיף שתלך בדרך הטבעית ובפתרונות במקום לקחת תרופות או למרוח קרמים עתירי ויטמינים. זה מקובל כאשר העיגולים הכהים שלך נמצאים במצב נורא. אך בכל הנוגע לאפשרי ואפשרי, נסה לכלול ויטמינים בתזונה עצמה.
  • תתחיל לישון טוב. עבדו על הרגלי השינה שלכם. נדרשת מינימום של 6 שעות שינה מספקות, לא רק להסרת עיגולים שחורים אלא לשיפור הבריאות הכללית.

שקיות תה לעיגולים כהים

  • התחל להתחיל להכין תרשים דיאטה וכלול את כל הויטמינים החיוניים והנדרשים במשטר היומי שלך. הם נראים יתרון יותר ומכווני פתרון כאשר עיגולים כהים בסופו של דבר מתחילים לצמצם. ויטמינים להפחתת עיגולים כהים מתחת לעיניים פועלים כמו קסם.
  • שקיות התה הן דרך נפלאה נוספת להיפטר מעיגולים כהים. תה מכיל קפאין ונוגדי חמצון אשר מועילים מאוד לסילוק עיגולים שחורים יחד עם הנפיחות מתחת לעיניים. תה משיג תוצאה זו על ידי כיווץ כלי הדם והפחתת אגירת הנוזלים. הטאנינים, במיוחד, מסייעים בהפחתת נפיחות ושינוי צבע. מניחים שתי שקיות תה במקרר. ברגע שהן קרירות, הניחי אותן לעיניים לזמן מה ושטפי את פניך בהמשך.
  • ניתן גם להשתמש בטכניקת הכף המצוננת. קח שתי כפות ושמור אותן במקרר. הניחו להם להתקרר לזמן מה. ברגע שהם קרים מספיק, הסר אותם ושם אחת מעל כל עין. זה ירגיע את כלי הדם סביב העיניים שלך, והעיגולים הכהים ייעלמו בהדרגה.

עיגולים כהים

מאמר זה עוזר לך עם כמה ויטמינים חיוניים הפועלים בצורה מצוינת להפחתת עיגולים כהים ולעזור לאדם להיראות יפה יותר מבעבר. אתה יכול בקלות לכלול את המאכלים או המרכיבים האלה בארוחות היומיומיות שלך מכיוון שהם מלאים בוויטמינים חיוניים וממלאים את הדרישה היומית. הם גם עוזרים להישאר בריאים יחד עם הפחתת עיגולים כהים מתחת לעיניים. כפי ששמנו לב, ויטמינים המסייעים לעיגולים כהים הם הפתרון הטוב והמושלם.

נתנו לך את הפתרון המושלם והטבעי להיפטר מהעיגולים הכהים שמקלקלים את הפנים היפות שלך. ויטמינים תמיד היו חיוניים לגוף בגלל אינספור סיבות ויתרונות שיש להם. עיגולים כהים הם אחד מהם. אתה יכול בקלות להכניס ויטמינים לתזונה שלך. הם נמצאים באוכל היומיומי שלך ואינם זקוקים למאמצים אישיים.

בנוסף ליתרונות אלה, ויטמינים גם דואגים להכל, כולל זרימת הדם בגופך לדור תאים חדשים. כל שעליך לעשות הוא לעקוב ולהיות קבוע בשגרה זו ולדאוג לעצמכם. קצת פינוק זה כל מה שאתה צריך לעשות ופנים זוהרות לא רחוקות.

שאלות נפוצות

ש: כיצד נוכל להשתמש בוויטמין E כדי להפחית עיגולים כהים?

A. ויטמין E זמין בצורה של שמן כמו גם ג’ל בשוק. מומלץ להשתמש בכמוסות ג’ל ויטמין E במקום העין. אתה צריך לדקור את הקפסולה כך שהג’ל ינזל החוצה. לעסות את הג’ל הזה בעדינות סביב העיניים גם בתנועה עדינה ומעגלית לתוצאות מיידיות ויעילות.

ש. כיצד להסיר מעגלים כהים באופן טבעי?

א. ניתן להסיר ולחסל עיגולים כהים באופן טבעי בעזרת תזונה נכונה. אם אתה אוכל פירות העשירים בוויטמינים, עיגולים כהים ייעלמו כליל עם הזמן. אתה יכול גם לבחור למרוח שילוב של מיץ מלפפון ומיץ לימון על העיגולים הכהים שלך. השאירו אותו כך לזמן מה ואז שטפו אותו. אם תעשה את השגרה הזו באופן קבוע, תבחין שהעיגולים הכהים שלך נעלמו. הסיבה לכך היא שמלפפון ולימון הם הדרים ומכילים הרבה ויטמין C המתאים להסרת עיגולים כהים

ש: האם יש איזשהי תרופה מהירה להיפטר ממעגלים אפלים?

ת. יש הרבה טיפים קטנים אך יעילים להיפטר מעיגולים כהים. מגררים תפוחי אדמה כך שהמיץ מופק. משרים צמר גפן ומורחים את מיץ תפוחי האדמה על העיגולים הכהים שלך. אתה יכול גם להשתמש במיץ עגבניות למטרה זו.