11 יתרונות בריאותיים מדהימים של אמלה ודבש – עליך לדעת

אמלה, הידוע גם בשם דומדמניות הודיות הוא פרי הידוע בזכות יתרונותיו התזונתיים המדהימים. היא ידועה בשם “דיוויה אושאדה” ברפואה האיורוודית, הידועה כמרחיקה מחלות רבות. אמלה נמצאת בשימוש עממי בצורות של אבקה, פירות כבושים, מיץ או שמן. הוא ידוע בשמות Usirikaya (Telugu), Nellikai (Tamil) ו- Amalaki (Sanskrit). אמלה הוא פרי חמוץ מאוד שיכול להשאיר טעם מר לאחר בפה. הוא נצרך לעתים קרובות עם דבש, אשר לא רק משפר את טעמו של מיץ אמלה, אלא גם מכפיל את היתרונות שלו. במאמר זה נדון ביתרונות הבריאותיים של אמלה ודבש, כאשר הם נלקחים יחד.

האם אנחנו יכולים לקחת מיץ אמלה עם דבש?

הוספת כמה טיפות דבש לאמלה לא רק הופכת את הפרי החמוץ לשתייה אלא גם משפרת את יתרונותיו. אמלה ודבש הוא תערובת נפלאה המטפלת במספר מחלות, במיוחד כדי להקל על כאבי גרון, הצטננות, שיעול ושפעת. אמלה ספוגה בדבש ידועה גם כממריצה את תפקודי הכבד, שיכולים לסייע בייצור אינסולין טוב יותר. דומדמניות ודבש, כאשר נלקחים באופן קבוע, יכולים לסייע בירידה במשקל וגם להוריד את רמות הכולסטרול. לשילוב יש גם יתרונות יופי נפלאים וידועה כמניעת סימני הזדקנות ומקדמת עור בריא.

יתרונות בריאותיים של אמלה ודבש

היתרונות הטובים ביותר של אמלה ודבש:

סירופ דומדמניות דבש יכול לספק כמה יתרונות בריאותיים שיכולים לעזור לשלוט ברמת הסוכר בדם, לרפא שיעול וקור יומי, לחזק את המערכת החיסונית וכו ‘. בדוק את היתרונות הטובים ביותר של אמלה עם דבש לבריאות:

1. עיכול נכון:

אמלה עם דבש הוא אחד הטיפולים היעילים בסיוע לעיכול טוב יותר. תערובת זו מייצרת מיץ קיבה טוב יותר לעיכול מזון כמו שצריך וגם מעוררת את התיאבון. זה מגביר את חילוף החומרים לעיכול מהיר יותר של מזון. זהו היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של דבש ואמלה.

איך לקחת:
  • קח 1 כף מיץ אמלה עם 1 כף דבש במים חמים.
  • צורכים אותו לאחר הארוחות לעיכול טוב יותר.

2. שולט בסוכר בדם:

אמלה ודבש מסייעים בניצול נכון של רמות האינסולין כדי לסייע בוויסות רמות הסוכר בדם. מכיוון שדבש הוא ממתיק טבעי ואמלה היא תרופה לסוכרת ובעיות אחרות הקשורות בדם זכור לקחת אמלה אחת מצופה דבש שתעזור לך לרפא את בריאותך.

איך לקחת:
  • משרים כמה נתחי אמלה בדבש ולוקחים אותו כל יום.

3. מספק חום גוף:

בחורפים זוהי בחירה מומלצת של צריכה, תכשיר דבש אמלה יעזור לך, להתחמם מבפנים. הם בחירה טובה של שילוב, שניתן לקחת בכל תקופה של השנה. אמלה ודבש יכולים גם לחזק את המערכת החיסונית שלך כך שהגוף שלך יהיה רגיש יותר לשינויי מזג אוויר.

איך לקחת:
  • מערבבים 1 כף אבקת אמלה עם 1 כף דבש.
  • קח את זה כל יום בבוקר.

4. עוזר לרפא שיעול וקור יומי:

אמלה ודבש מועילים בטיפול בסימפטומים של הצטננות ושיעול והיא תרופה מסורתית שכל סבתא מכינה בבית. הדבש הוא קרם לחות טבעי שיכול להרגיע גרון יבש ואילו אמלה יכולה להילחם בחיידקים הגורמים לזיהומים. תערובת זו היא תרופה נפלאה לריפוי כל תסמיני השפעת.

איך לקחת:
  • מערבבים 1 כף דבש בכף אחת של מיץ אמלה.
  • קח את זה כל יום עד שהסימפטומים ישככו.

5. לחזק את המערכת החיסונית:

אמלה היא לוחמת אמיתית ודבש יכול לתמוך בה כמו קיר וכאשר היא נצרכת יחד אף אחד לא יכול לנצח אותך עם זיהום, ואתה תישאר עם גוף בריא. דומדמניות בעלות דבש מועילות במניעת מחלות רבות ומחזקות את המערכת החיסונית.

איך לקחת:
  • מערבבים 1 כף מיץ אמלה עם 2 כפות מים חמים וכף דבש.
  • שתו את זה כל יום בבוקר.

6. לחזק את הכבד ולמנוע צהבת:

שילוב אמלה ודבש יכול לנקות את הכבד שלך מרעלים ולעזור לתפקוד טוב יותר. התערובת מוכחת כיעילה נגד מניעה וריפוי של צהבת על ידי איזון בין כמויות מיץ המרה המיוצר. הכמויות הגבוהות של נוגדי החמצון הקיימים באמלה ובדבש מגנים על הכבד מפני נזקי חמצון.

איך לקחת:
  • מערבבים 3 כפות מיץ אמלה עם 1 כף דבש וצורכים כל יום בבוקר.

7. מונע אסטמה:

אחת התרופות המסורתיות לטיפול בסימפטומים של אסתמה היא תערובת אמלה ודבש. הוכח כיעיל בשליטה על צפצופים, ייצור ליחה וקוצר נשימה. זה גם עוזר בניקוי דרכי הנשימה שלך כדי לאפשר לאדם לנשום טוב יותר.

איך לקחת:
  • קח 20 גרם אבקת אמלה עם 1 כף דבש בכל יום.

8. מסיר רעלים מהגוף:

דומדמניות דבש הוא משקה הגמילה הטוב ביותר שנצרך דבר ראשון בבוקר. זה יכול לשטוף את כל הרעלים בגוף ולאפשר תפקוד טוב יותר של האיברים. התערובת ידועה גם כממריצה תיאבון טוב ומגבירה את חילוף החומרים. זה מומלץ גם לאנשים שמטרתם לרדת במשקל.

איך לקחת:
  • מערבבים 1 כף מיץ אמלה עם 1 כף דבש וכף מיץ ג’ינג’ר.
  • קח את זה כל יום בבוקר.

9. מטפל בבעיות פוריות:

עבור גברים ונשים הסובלים מבעיות במערכת הרבייה שלהם, אמלה ודבש יכולים להוות פתרון טוב. לאמלה יש תכונות של תמיכה ברקמות הרבייה ושיפור איכות הזרע. זה גם עוזר בחיזוק הרחם להריון מוצלח.

איך לקחת:
  • קח 1 כף אבקת אמלה עם 1 כף דבש בכוס מים ושתה כל יום.

10. מונע סימני הזדקנות:

אמלה ידועה כמניעת סימני הזדקנות על ידי שיפור איכות העור. בהיותו עשיר בנוגדי חמצון, הוא מסייע בהפחתת הנזקים הנגרמים כתוצאה מחמצון. מיץ אמלה מסייע גם בצמיחה מחודשת של התאים ומקדם גמישות טובה יותר. דבש ידוע כמפחית פיגמנטציה ומבהיר את העור.

איך ליישם:
  • מערבבים 1 כף אבקת אמלה עם 1 כף דבש.
  • החל את זה כמסכה על הפנים שלך.
  • השאירו 10 דקות לפני הכביסה.

11. גורם לשיער להיות בריא:

אמלה היא חומר מצוין לתמיכה בצמיחת שיער בריאה. הוא מפחית אפרפר מוקדם וגם הופך את שיערך למבריק ויפה. תערובת דומדמניות דבש, כאשר היא מורחת על שיער, יכולה לחזק את זקיקי השיער ולהפחית יובש. הוא גם מעורר את צמיחת השיער להשגת נפח טוב.

איך ליישם:
  • מערבבים 3 כפות אמלה עם 1 כף דבש וכוס יוגורט.
  • החל אותו כמסכה על השיער שלך.
  • השאירו למשך 30 דקות ושטפו עם שמפו.

מינון מומלץ של אמלה עם דבש/יום:

מומלץ לצרוך תערובת אמלה ודבש פעמיים ביום ביחס של 1: 1. אם יש לך ניסיון צריבה עקב ריכוז ויטמין C הגבוה באמלה, אתה יכול לדלל את התערובת במים חמים. מומלץ לשתות את התערובת לפני הארוחות לקבלת יתרונות טובים יותר.

איך להכין ממתק אמלה דבש?

באופן מסורתי קוראים לזה אמלה מוראבה! כמה מכם ודאי שמעו את זה, זה מתכון כל כך בריא, ואתם בהחלט צריכים לנסות אותו. האמלה עם יתרונות הדבש לבריאות היא רבות.

אתה צריך:

  • השתמש באמלס בשל.
  • אמלס – 2 כוסות.
  • סוכר – 2 כוסות.
  • דבש – חצי כוס.
  • קמפור אכיל – קורט זעיר.
  • זעפרן – ¼ כפית (חמה & אֲבָקָה)

תהליך:

  • שטוף את זה & לייבש את האמלאס.
  • צרור אותם בבד דק & עניבה.
  • אפשר להרתיח הרבה מים בכלי רחב.
  • כשהמים רותחים שמים את צרור האמלה במים רותחים & להרתיח במשך 5 דקות.
  • לאחר הרתיחה פותחים & מצננים את האמלאס.
  • תנקו בכל פני השטח של האמלאס בעזרת מחט עבה נקייה או קיסם.
  • מכינים סירופ עם סוכר & 2 כוסות מים ולתת לו לרתיחה.
  • כעת הוסיפו 1 כף חלב.
  • אפשר רתיחה נמרצת.
  • מסננים לקבלת הסירופ הנקי ושומרים את הלכלוך בצד.
  • כשהוא נהיה דביק (חצי עקביות מחרוזת), הוסיפו אמלס.
  • מרתיחים עד שמגיעים למחרוזת אחת.
  • מוסיפים דבש & תבלינים & אפשר להרתיח עוד קצת.
  • כעת הוציאו מהצורב הניחו לו להתקרר & למלא בקבוק.
  • אמלה ספוגת הדבש שלך מוכנה להגיש כעת!

אתה יכול גם להשתמש במיץ אמלה עם דבש ומים חמים, על ידי נטילת תערובת שווה של המיץ והמים החמים עם כף דבש אחת. לשתות את זה כל יום על בטן ריקה.

משקה קסום: אלוורה ומיץ אמלה עם דבש:

כדאי להסתכל על היתרונות של אלוורה ומיץ אמלה עם דבש. אלוורה ואמלה הן תחנות הכוח של חומרים מזינים. אתה יכול לצרוך אותם כאבקה, מיץ או אפילו כשייקים וריבות. אמלה ידועה להילחם בנפילת שיער במינון גבוה של ויטמין C. חומצות האמינו וויטמין A באמלה מסייעות לשיפור העור והקרקפת על ידי אספקת חומרים מזינים. אלוורה, לעומת זאת, מכיל 32 ויטמינים ומינרלים עם חומרים מזינים ואנזימים. התכונה האנטי דלקתית שלהם מרגיעה את העור הנוטה לאקנה והברזל שבו מחזק את שורשי השיער.

איך לקחת:

  • הכינו מיץ מאלווה ואמלה ומעליו כף דבש.
  • משקה הקסם הזה מסייע לירידה במשקל ונלחם בנפילת שיער.

אנו מקווים שמאמר זה עזר לך להבין את היתרונות הנפלאים של אמלה ודבש. בעוד אמלה עצמה היא מזון פלא, שילוב זה עם דבש יכול להעלות את תכונותיה. תערובת אמלה ודבש היא מתכון עתיק יומין באיורוודה, המדגיש את השימוש הקבוע בו. הסירופ המדהים הזה לא רק מועיל לקידום גוף בריא, אלא גם לעור בריא ושיער מבריק. שימוש זה באופן קבוע יכול לגרום לך לחוות את ההבדל תוך מספר שבועות. עם שני מרכיבים בלבד, תערובת הקסם שלך מוכנה לעזור לך לנהל חיים טובים יותר.