Güçlü bir bağışıklık sistemi için mucize bir tedavi olarak Spirulina yosunu

Spirulina yosun tozu bağışıklık sistemi etkisi

Spirulina, dünyadaki yaşamın kaynağı olduğuna inanılan mikroalgler olarak bilinir. Bir milyondan fazla biyolojik türün yaşamının temelidirler. Buna insan da dahildir. NS Spirulina yosunu proteinler ve diğer önemli maddeler açısından zengin oldukları için gıda takviyesi olarak tıpta kullanılmaktadır. Spirulina mikroalginin Latince adı Spirulina plantensis’tir..

Spirulina alglerinin mucizevi etkileri var

Spirulina-yosun-etkileri-sağlık-bilgi

Spirulina algleri, doğanın en ilginç ve etkileyici yaratıklarından biridir. Örneğin oksijenin %20’sini alglere borçluyuz. Ayrıca bazı kültürlerde ve bölgelerde temel gıdalar olmaları ve yediğimiz gıdaların çoğunun bir şekilde alglerle ilgili olması da ilginçtir. Ve hepsi bu değil. Çünkü yosunlar beslenmenin yanı sıra şifa için de kullanılabilir. Mucizevi etki 1000 yıldan beri bilinmektedir. Örneğin Japonya’da spirulina algleri MÖ 6000 kadar erken bir tarihte keşfedilmiştir. besin kaynağı olarak kullanılır. Bunun nedeni, birbirleriyle mükemmel dengede olan besinlerin çoğunu içermeleridir. Ayrıca Aztekler ve Mayalarda yosunlar normalden fazlaydı. Örneğin, spirulina alglerinden tatlılar yaptılar. Bununla kuru yosunların yanı sıra organizmalarını güçlendirdiler ve gençleştirme kürleri için kullandılar..

Ancak günümüzün modern zamanlarında bile, spirulina alglerinin olumlu yönleri bilinmektedir ve çoğunlukla Amerika ve Afrika’nın yerli halkları tarafından kullanılmaktadır. Orada algler geleneksel mutfağın ve günlük beslenmenin bir parçasıdır. Bununla birlikte, çok sayıda başka ülke üremelerine katılmaktadır..

Spirulina yosunu ne içerir?

Spirulina-yosun-etkisi-detay-görünümü-Spirulina-plantensis

Kulağa inanılmaz gelse de spirulina alglerinde 100’den fazla besin maddesi vardır. Bu, örneğin, tüm önemli amino asitleri içerir. Besinlerin yaklaşık yüzde 60 ila 70’i proteindir. Ayrıca bitkisel besinler, mavi fikosiyanin, 17’den fazla farklı beta-karotinoid, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, güçlü probiyotik bileşikler, polisakkaritler (çoklu şekerler), klorofil, gama-linolenik asit ve benzersiz pigmentler vardır..

Çok çeşitli vitaminler de mevcuttur. Bunlar da büyük miktarlarda meydana gelir. Bunlar A ve E vitaminlerinin yanı sıra B1, B2, B6, B12’yi içerir. Mineraller söz konusu olduğunda, spirulina algleri magnezyum, demir, kalsiyum, iyot, fosfor, selenyum, çinko ve manganezden hoşlanır..

Vitamin miktarı hakkında size basit bir fikir vermek için birkaç basit karşılaştırma yeterlidir. Örneğin, spirulina algleri, aynı miktarda havuçtan 25 kat daha fazla provitamin A ve ıspanaktan 50 kat daha fazla demir içerir. Proteinler söz konusu olduğunda, bunlar balık, kümes hayvanları eti ve kırmızı etten üç kat daha yüksektir ve alglerdeki E vitamini buğday tohumundakini aşmaktadır. İkincisinde, oran üç kat daha düşüktür. Ayrıca, spirulina algleri antioksidanlar açısından zengin olmalıdır..

Alglerin basit şeker ramnoz sayesinde aldığı tatlı tada rağmen, insülin üreten pankreas için hiçbir şekilde tehlikeli değildir. Alglerde bulunan kolesterol de son derece düşüktür. Bir gram spirulina yosunu sadece 4 kaloriye sahiptir..

Spirulina yosunu nasıl alınır?

spirulina-tabletler-yeşil-etkiler-sağlık

Spirulina algleri farklı şekillerde mevcuttur. Tozlar, tabletler ve besin takviyeleri arasında seçim yapabilirsiniz. İlk iki varyant en iyisidir. Ancak bunların sertifikalı olduğundan emin olun. Shake gibi içeceklere ekleyebilirsiniz. Ama yemekten yarım saat önce tablet şeklinde alırsanız daha da iyidir..

Spirulina alglerinden ne gibi faydalar elde edersiniz??

Spirulina yosunu tozu-etkileri-bağışıklık sistemi-hikayesi

Spirulina algleri bağışıklık sistemini güçlendirdiği için sonbahar ve kış aylarında soğuk algınlığı ve gripten korunmak için idealdir. Bu hastalıklara ek olarak algler hepatit, anemi (anemi), hipoglisemi (düşük kan şekeri), gut, dolaşım sistemi hastalıkları ve kronik yorgunluğa karşı da koruma sağlayabilir ve bazı durumlarda bunlara karşı savaşabilir. Algler antibakteriyel, antiviral ve antimutajenik etkiye sahiptir..

Spirulina yosunu da fazla kilolarla mücadelede yardımcı olabilir. Algler, içerdiği proteinler sayesinde vücutlarını şekillendirmek isteyen sporcular arasında da popülerdir..

Spirulina-toz-yeşil-etki-vücut

Algler, kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürme yeteneğine sahiptir. Bu, içerdiği gama-linolenik asit sayesindedir. Genel olarak, algler kan için iyidir. Bunun nedeni, içerdiği minerallerden biri olan ve vücut tarafından kolayca emilebilen toksik olmayan demirdir. Diğer bir olumlu etkisi ise artrit ve adet öncesi sendromu semptomlarını hafifletmeleridir. Cilt problemleriniz varsa, spirulina yosunu da yardımcı olabilir. Egzama ve sedef hastalığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Birçok mineral kemikler, tırnaklar ve dişler için iyidir.

Daha önce de belirtildiği gibi, Maya spirulina alglerinin gençleştirici etkisini kullandı. Ve aslında yaşlanma sürecini yavaşlatan böyle bir etkiniz var. Bunun nedeni ise serbest radikalleri etkisiz hale getirmeleridir. Kozmetikte genellikle ürünlerde ekstrakt olarak kullanılırlar. Bu ürünlerin amacı, ciltteki metabolizmayı ve kan dolaşımını uyarmak, böylece cildi iyileştirmek ve böylece daha elastik hale getirmektir..

Spirulina-muz-ananas-smoothie-tropikal

Bir vejeteryan olsanız bile, spirulina algleri bir besin takviyesi olarak çok uygundur. Sonuçta, soyadan iki kat daha fazla protein içerirler. Anoreksi durumunda, algler de olumlu bir etkiye sahiptir..

Şu anda daha fazla araştırma yürütülmektedir. Amaç, spirulina alglerinin alerjik reaksiyonlar üzerinde de önleyici etkiye sahip olduğunu ortaya koymak veya kanıtlamaktır. Ancak, karaciğere bir miktar koruma sağladıkları zaten kesindir..

yeşil-smoothie-ıspanak-kivi-spirulina-toz