Shunya Mudra (Mudra Heaven) – איך לעשות שלבים, יתרונות

ישנם סוגים שונים של מודרות במיתולוגיה ההודית. כל המודרות האלה ישנות במיוחד ופופולריות ביותר. רובם סבורים שהם מבוססים על צורת סיפור כזו או אחרת שיש לה משמעות היסטורית עמוקה. מודרות אלו היו מאוד פופולריות בימי הודו הישנים. באותם ימים המודרות האלה היו כמו חלק משגרת היום של אנשים.

הם נהגו לתרגל באופן קבוע את המודרה הזו ולהיפטר ממספר הפרעות בריאות. אך עם הזמן שוב ושוב איבדו המודרות הללו את משמעותן ומשמעותן.

שוניה מודרה (מודרה גן עדן) - איך לעשות שלבים, יתרונות

אנשים נעשו עסוקים באורח החיים היומיומי שלהם ולכן הם נוטים לברוח מהאמצעים המסורתיים והזקנים. אך בהדרגה הלחץ גבה מחיר מהחיים שלהם וכמובן כדי להשיג פתרון לטווח ארוך ובר קיימא לבריאותך ולרווחתך אי אפשר להסתמך על תרופות אלופטיות. אז, אז נכנסו לתמונה המודרות או מחוות הידיים האלה. במאמר זה דנו על מודרה השוניה עם תמונות יחד עם משמעות, שלבים ויתרונות גם כן.

משמעות Shunya Mudra, שלבים והטבות עם תמונה:

המשמעות של שוניה מודרה:

כאן אנו מדברים על מודרה גן עדן פופולרית ומועילה ביותר הידועה גם בשם שוניה מודרה. מצורף סיפור מדוע מודרה זו מכונה mudra גן עדן. המתרגל של מודרה זו מסוגל לשמוע קולות אנחאטה. צלילי anahata אלה אינם הצלילים הרגילים. זה יכול להישמע רק על ידי היוגים שמתרגלים מדיטציות מאז זמן רב מאוד. כך, בשלב זה תוכלו ליהנות מרמת שלווה. מודרה זו לוקחת את המתרגל לרמה אחרת שבה הוא מרגיש שהוא נמצא בכוכב שלישי כלשהו או בעולם החיצוני. לפיכך, ניתן לכנות מודרה זו כדרך לשנות אושר נצחי.

כיצד לבצע את שוניה מודרה או מודרה גן עדן:

נשאלת שאלה גדולה מאוד כיצד לעשות את מודרה השוניה הזו. לכן, בצע את השלבים לתרגול מודרה זו כמו יוגים.

1. שב במיקום נוח של חצי לוטוס. אתה יכול לשבת על מחצלת קלה או על כל שטיח רגיל. מומחים רבים המליצו בחום לא לשבת ישירות על הרצפה. הסיבה לכך היא כי הוא האמין כי יש כמה קרינות מהרצפה אשר לא יהיה טוב בעת תרגול כל סוג של יוגה או מודרה..

אתה יכול לשבת בעיניים עצומות ולפתוח לגמרי לפי בחירתך, אבל עיניים עצומות יכולות לעזור להתרכז טוב יותר.

2. כופפו את האצבע האמצעית כך שהיא לוחצת על כדור האגודל

3. כעת, לחץ בעדינות על האצבע האמצעית עם האגודל

4. ודא שכל שאר האצבעות מתארכות בהדרגה

5. נסה לחזור על אותו הדבר בשתי הידיים.

דרך חלופית לתרגול שוניה מודרה:

בשיטה זו ניתן מתח מרבי לאצבע האמצעית שלך. אתה מפנה את האצבע האמצעית לכיוון השמים שמסמל את השמים.

היתרונות של שוניה מודרה:

  • זה מצוין בהתמודדות עם בעיות הקשורות לשמיעה. Shunya mudra tinnitus היא תרופה פופולרית מאוד לפתרון הפרעות שמיעה.
  • זה גם עוזר להתגבר על מחלות נסיעות ובעיות הקשורות לסחרחורת.
  • זה עוזר מאוד במקרה של בלוטת התריס. לא שמעתם רופאים שרשמו בלוטת התריס shunya mudra???
  • מודרה זו מועילה גם בטיפול באנשים מהפרעות גנטיות של שמיעה.
  • זה ידוע גם כמטפל בחוסר תחושה בכל חלק בגוף.
  • שוניה מודרה ידועה גם כמיטיבה עם אלמנטים נצחיים.

מתי לעשות זאת Shunya Mudra:

אתה יכול לתרגל מודרה זו בכל עת של היום וכמה פעמים שנוח לך. מומחי כושר מציעים למודרה זו להתאמן 3 פעמים ביום עם 15 דקות כל אחת. עליך לתרגל מודרה זו בכל יום בו זמנית כדי לשמור על עקביות.