Makara Mudra- כיצד לבצע שלבים והטבות

החיים של ימינו מלאים בלחץ חריף ודיכאון. זה יכול להוביל לשינויים במצב הרוח שיכולים להשפיע קשות על מערכות היחסים שלך. הסיבה העיקרית לבעיה זו היא אובדן האנרגיה שגורם לך להרגיש סחוט ויכול לגרום לך לתגובות מהירות. הדרך המושלמת להתמודד עם בעיה זו היא לעשות שימוש ב- Mudras כדי להתגבר על רגשות שליליים.

מודרה אחת כזו יכולה לעזור לך במהירות להחזיר את האנרגיה שלך היא מודה מקרה. מודרה זו נקראת מחוות יד התנין, בה האדם יכול להחזיר לעצמו את האנרגיה כמו האופן שבו תנין מתנפל על קורבנו בכוח מהיר. המשך לקרוא כדי לדעת יותר על מודרה זו ושלבים לביצועה.

משמעות, צעדים והטבות של Makara Mudra:

היום אני רוצה להסביר על חשיבות makara mudra יחד עם ביצוע שלבים, משמעות והטבות.

המשמעות של Makara Mudra:

אחת המודרות הנפלאות שחייבות לנסות היא Makara Mudra. מקארה היא מילה בסנסקריט שפירושה תנין. עכשיו, אתה עשוי לחשוב מה יש לתנין קשר עם סגנון מודרה? ידוע כי התנינים נשארים סטטיים וחסרי תנועה לפרק זמן ארוך יותר. הוא האמין שהם משחזרים ומשמרים אנרגיה לתקופה ארוכה יותר ואז הם משתמשים באנרגיה השמורה במצבים שליליים או תובעניים במיוחד. דומה המצב אצל בני אדם.

שלבים לביצוע Makara Mudra:

Makara Mudra היא מחווה של יד או אצבע בצורה המדויקת ביותר, שניתן להשתמש בה במספר מצבים כדי להפיק תועלת מהאנרגיה השמורה שלך..

• אתה צריך לשים יד אחת בתוך השנייה.
• כעת, בהדרגה עליך להאריך את אגודל היד התחתונה דרך האצבע הקטנה.
• לאחר מכן עליך לקחת את האצבע של יד אחרת ולהניח אותה בכף היד האמצעית של היד השנייה
• וודא שהאגודל וקצה האצבע נוגעים זה בזה
• כעת, עליכם לפזר את שאר האצבעות רחבות ככל האפשר

זה הכל. האם זה לא היה פשוט מאוד? אתה יכול לעשות את זה בכל שעות היום בין אם זה ערב או בוקר. עליך לעשות זאת לפחות 3 פעמים ביום למשך כעשר דקות כל אחת.

יתרונות Makara Mudra:

Makara Mudra מגיע גם עם מספר דברים טובים. ישנם מקרים לאין ספור ואינספור הקשורים למקרה מודרה. למחווה האצבע הזו יש יתרונות עצומים על רווחתו הפיזית והנפשית של האדם.

חלק מהיתרונות מפורטים להלן:

• הוא מפעיל אנרגיית כליות שקשורה לאנרגיה הלא מנוצלת החבויה בגופנו.
• מודרה זו ידועה כמפחיתה את הופעתן של טבעות שחורות תחתונות מתחת לעיניים, המהוות את האות העיקרי לעייפות.
• הוא גם פותר את התלונות העצביות ושלפוחית ​​השתן בקרב בני אדם ללא קשר למין.
• מודרה זו ידועה כבעלת השפעה מרגיעה ומרגיעה על הגוף והנפש.
• זה מביא תחושת ביטחון וביטחון בקרב אנשים.
• מומחים ומדענים רבים הראו כי מודרה זו מסייעת להילחם בדיכאון, תסכול והפרעות שינויים במצבי הרוח.
• מודרה זו מסייעת גם בשיקום האושר וסיפוק העצמי.
• מודרה זו אמורה להועיל לסטודנטים מכיוון שהיא משפרת מאוד את כוח הריכוז שלהם.
• מודרה זו כאשר היא מתורגלת באופן קבוע עוזרת לך להיפטר מהאנרגיה השלילית הסובבת אותך ואתה נשאר עם כל החיובי סביבך. בתורו, למעשה, המודרה הזו פועלת להעלאת מצב הרוח שלך.
• מודרה זו מגבירה את נשמת ההוויה החיה ומעודדת אנשים להבטיח כוחות אלוהיים.
• לכל אותם פריקי כושר בחוץ, מודרה זו עוזרת גם לשמור על גופך.

אמצעי זהירות והתוויות נגד Makara Mudra:

• לא ידוע על תופעות לוואי של Makara Mudra. לאנשים הסובלים מאסתמה או מבעיות נשימה עשויה להיות בעיה מסוימת בנשימה עמוקה. אחרת, מודרה זו בטוחה למדי לביצוע בכל עת.

כפי שצוין קודם לכן, עמוק בפנים, יש לנו כמות מסוימת של אנרגיה שמורה שאינה ידועה לנו. מודרות הן דרך לתעל את זרימת האנרגיה הזו כדי לעזור לך להתאושש ולהחיות. ל- Makara Mudra מגוון יתרונות שניתן להפיק מהפעלת מאגרי האנרגיה שלך. אם אתה מתקשה להתמקד בלימודים, במוח כאוטי או במצבי רוח קיצוניים, הגיע הזמן שתתרגל את מקארה מודרה להתגבר על בעיות כאלה. Makara Mudra יכול להרגיש רוגע וגם תחושת ביטחון ואמון. החלק הטוב ביותר של מודרה זו הוא שהוא יכול לתת לך תחושה מיידית של רגשות שליליים הנשטפים מהגוף. נסה לחוות את ההרגשה!