כיצד ניתן להקטין את גודל השד תוך 7 ימים באופן טבעי?

כמה קשה היה לך להסתובב עם חזה גדול וכבד? ישנן נשים רבות המנסות להשיג גודל חזה גדול מושלם, יתכן שחלק מכם יחפשו את ההתנגשות המדויקת. הסיבה לכך יכולה להיות שונה מאוד, החל ברצון להיראות רזה יותר עד שכואב לי להיות עם שדיים גדולים. כאן אנו מציעים 7 הדרכים הטובות ביותר כיצד להקטין את גודל השד תוך 7 ימים.

כיצד להקטין את גודל השד תוך 7 ימים

תוכן ענינים:

  • דיאטה להפחתת גודל השד תוך 7 ימים
  • גורמים המשפיעים על צמיחת השדיים שלך
  • עיסוי להפחתת גודל השד בשבוע
  • התרגילים הטובים ביותר להפחתת גודל השד בשבוע
  • תרופה ביתית – חילבה להפחתת גודל השד
  • גלולות להפחתת חזה
  • ניתוחים קוסמטיים
  • טיפים נוספים להפחתת גודל השד תוך 7 ימים

7 הדרכים הטבעיות הטובות ביותר לצמצום גודל השד תוך 7 ימים:

מאמר זה יגיד לך כיצד להקטין את גודל השד תוך 7 ימים באמצעות כמה צעדים פשוטים לביצוע.

1. דיאטה להקטנת גודל השד תוך 7 ימים:

השד מורכב ברובו מרקמות שומן ובלוטות המצטברות בשרירי החזה לעיצוב השדיים. מכאן שהורדת שומן הגוף עוזרת גם להקטין את גודל השדיים. דיאטה ממלאת תפקיד חשוב בהורדת משקל.

אם אתה רוצה להקטין את גודל החזה שלך, אז התאקלם בהרגל תזונה בריא. התרחק ממזונות שומניים הדומים לבשר אדום, גבינה, שמנת ומזונות מטוגנים. במקום הכנס פירות, דגים וירקות בתפריטך המזין פלוס דל קלוריות.

א) זרעי פשתן:

זרעי פשתן הם מזונות חומצת שומן מסוג אומגה 3 המסייעים להפחתת רמות האסטרוגן בגוף. רמת אסטרוגן מוגברת היא אחת הסיבות בגב השדיים המוגדלים. בנוסף, זרעי פשתן עוזרים להיפטר מרעלים מזיקים כמו מהגוף. להלן כיצד להקטין את גודל השד באופן טבעי תוך 7 ימים.

  • מכניסים לכף זרעי פשתן טחונים לכוס מים חמים.
  • לוגמים אותו פעם ביום.
  • בחירה נוספת היא לקבל 1-2 כפות שמן פשתן בכל יום.

ב) ג’ינג’ר: כיצד לאבד שומן בחזה בשבוע אחד

בהרבה תרופות מסורתיות משתמשים בג’ינג’ר להפחתת גודל השד. זה מגביר את קצב חילוף החומרים של הגוף כדי לסייע בשריפת יותר שומן. זה משפיע גם על גודל השד מכיוון שהם בדרך כלל מושלמים מרקמות שומן. יש דרך נכונה לצריכת ג’ינג’ר להפחתת גודל השד.

  • בועה 1 כפית ג’ינג’ר מגורד בכוס מים למשך 10 דקות.
  • מסננים, מכניסים מעט דבש ושותים אותו לאט.
  • לבלוע 2 עד 3 כוסות תה ג’ינג’ר מדי יום.

ג) נים וכורכום:

תרופת הנים והכורכום מתאימה ביותר לאמהות שעדיין מניקות את תינוקן מכיוון שגידולן בגודל השד הוא בעיקר דלקת עקב הנקה. המרכיבים ודברים מועילים אחרים בנים וכורכום הינם אנטי דלקתיים ופועלים כמו קסם. כדי להשתמש בנים וכורכום אתה צריך קומץ עלי נים ו -2 כפיות אבקת כורכום עם דבש. רצוי להשתמש במסננת להפרדת עלי נים לאחר מכן. זו אחת התרופות המושלמות להקטנת גודל השד תוך 7 ימים.

  • קח 2 כוסות מים בסיר והניח לרתיחה.
  • מנמיכים את הלהבה ומוסיפים את עלי הנים ונותנים לו להתייצב במשך 10 דקות.
  • מערבבים את הנוסחה ומוסיפים דבש עם אבקת כורכום.
  • מערבבים היטב ושותים כשהוא עדיין חם.
  • המשך עד שתראה תוצאות רצויות.

ד) תה ירוק: הפחת את גודל החזה בשבוע

תה ירוק יעיל לא פחות בכל הנוגע להליך שאומר לך כיצד להקטין את גודל השד תוך 7 ימים בבית. התה מאפשר זאת בשל הימצאותם של קטצ’ינים בתה, הידועה כמקדמת ירידה בריאה במשקל בריא על ידי סימולציה של חילוף החומרים בגוף, ובכך שורפת קלוריות ומביאה לשינוי בשומן הגוף כולו. ניתן להבחין גם בשינוי גודל השד. לצד זה, יש גם שינוי בתזונה שאליה אתה מתמסר. הדרך הנכונה לאפשר תה ירוק לפעול היא

  • הוסף כף תה ירוק בכמות דומה של מים חמים, נניח כוס.
  • מכסים ומניחים לו לרתיחה מספר דקות.
  • מסננים, מוסיפים דבש ושותים 4 כוסות מדי יום במשך כמה חודשים עד שתראו תוצאות.

2. גורמים המשפיעים על צמיחת השדיים שלך:

כיצד להקטין את גודל השד ב -7 ימים בבית

גלה את הגורמים הסבירים שעשויים להיות כרוכים בגודל החזה שלך לפני שאתה חושב את השלבים בכריתת הפגוש שלך. במקרה, במקרה, אתה משתמש בגלולות למניעת הריון שאל תחילה את הרופא שלנו. מחזור הווסת והריון עשויים להיות האשמים.

3. עיסוי להפחתת גודל השד בשבוע:

עיסוי הוא תרופה עתיקה להפחתת שומן הגוף. החדשות הטובות הן שהפעולה שלה לשד יורדת גם כן. עיסוי מסייע להפחתת תאי השומן החל מהשד. קנה כל שמן להפחתת חזה אחרת קרם שפשוט ניתן להשיג כיום בשוק.

קח כמות קטנה של קרם באצבע האמצעית ובנוסף גם משפשף את השד בתנועה עגולה ומערבב את אצבעותייך מעל מרתף השד אל החלק החיצוני של השד. חזור על העיסוי פעמיים ביום לפחות במשך 3 חודשים כדי לראות הפחתת גודל.

4. התרגילים הטובים ביותר להפחתת גודל השד בשבוע:

בזמן שאתה מיישם את התרופות שלעיל, צור הרגל להתאמן על שדיים מוצקים יותר. אי וודאות, אתה לא חכם לעשות את זה כל יום ואז לפחות לנסות לבצע את זה 3 פעמים בשבוע. ישנם תרגילים רבים אשר מדגישים את שרירי החזה ובנוסף מסייעים בהפחתת שד השומן. כל התרגיל הזה פועל על שרירי החזה ויותר מכך מקטין את גודל החזה ואילו הורדת המשקל הכללי של הגוף.

א) ריצה:

הוא מצליח ביותר לרדת ברמות השומן בגוף. אתה יכול לצאת לריצה כל בוקר פלוס ערב בגינה או לפארק שאחריו עדיין ליד החוף. המטרה היא לגרום לכל הגוף להתאמן ולכן הוא מועיל להורדת גודל השדיים הגדולים. עליך לרוץ לפחות 20 דקות ביום.

ב) הזזת הירך:

כדי לבצע את משמרת הירך אתה צריך להרים את הידיים לכיוון מעלה תוך עמידה ישרה. הצטרף לכפות הידיים שלך. בעוד שאתה מחזיק את פרקי הידיים ואת כפות הידיים בחוזקה במיוחד, שחרר את אצבע המורה שלך. כרגע בזמן שאיפה דחוף את הירכיים שלך לצד ימין. לאחר המכה הזו אתה מחזיר את הירכיים למצב ההתחלתי. כרגע, לחץ על הירכיים בדרך שמאלה. בצע את זה 10 פעמים ביום כדי לקבל את התוצאה המהירה.

ג) שחייה:

זוהי בחירה בריאה נוספת להקטין את גודל השד בשבוע אחד. שחייה נמדדת לעתים קרובות כסוג האפקטיבי ביותר של אימון אירובי. משיכות הגב בתוספת משיכות המשיכה הקדמית על הכתף בנוסף לשרירי החזה. זה יסייע בהורדת שומן השדיים גם במתן צורה טובה ויפה לשדיים.

ד) לעלות במדרגות:

אתה יכול לטפס למעלה ולמטה לעתים קרובות במשך 15 עד 20 דקות בכל יום. זה מצליח ביותר להפחית את שומן הגוף ולספור עודפי שומן נכון לשדיים. בנוסף, זהו תרגיל קל וזמין במיוחד שכל אחד יכול לבצע.

ה) שכיבות סמיכה:

שכיבות סמיכה הן הדרך הטובה ביותר להקטין את גודל השד בשבוע אחד. כעת ניתן להקטין גם שדיים ענקיים באמצעות שכיבות סמיכה.

  • בעצם, שכב על הבטן על הקרקע.
  • שמור את הרגליים נמתחות ישר וכפות הרגליים צמודות זו לזו. הניחו את כפות הידיים בנחישות על הקרקע באצבעות בנפרד מעט מהשנייה כדי להציע תמיכה טובה.
  • עכשיו דחוף את החזה כלפי מעלה נשאר גם במקום זה למשך כ -2 שניות לפני שאתה יורד פעם נוספת.
  • לשכפל את התהליך. בצע זאת לפחות 10 פעמים פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

קרא עוד: תרגילים להפחתת חזה

כיצד להקטין את גודל השד באופן טבעי תוך 7 ימים

5. תרופה ביתית – חילבה להפחתת גודל השד:

עלי הזרע וחילבה ידועים כמיצקים את העור ויתרונות נוספים. זה עובד על השדיים על ידי חיטובם עד 3 גדלים אם משתמשים בהם באופן קבוע. חילבה גם הופכת את השדיים למוצקים ומונעת מהם לרדת על ידי עבודה על השרירים ורקמות השד. דרכים ידועות ומוכחות להפחית באופן טבעי את גודל השד.

  • קח 3 כפות מגרעיני החילבה והשר אותו כל הלילה.
  • טוחנים אותו למחרת כך שהוא יציב יותר. לאחר שנוצרת משחה לאחר הטחינה, בדוק את עקביותה.
  • זה צריך להיות חלק ולא לזרום. כעת יש למרוח את הדבק הזה על השד במשך כ -10 עד 15 דקות, במהלכן הוא יעבוד.
  • לאחר מכן יש לשטוף אותו במים קרים רגילים.
  • חזור על הליך זה כל יום חלופי ושדייך יראו בקרוב קטנים יותר.

6. גלולות להפחתת חזה:

אמנם לא אופציה מאוד בריאה, אבל קלה ויכולה להראות תוצאות מהירות בישיבה בבית. אז אם אתה רואה פרסומת שאומרת להפחית את גודל השד בתוך 7 ימים בבית, יהיה זה חכם ללמוד עוד על זה. גלולות הופכות את החזה שלך לצורה הנכונה כאשר הוא נבחר באופן אידיאלי. אינך יכול לדעת אם בחרת נכון ונאלץ לחכות לגופך להראות סימנים בפני עצמו. אבל זו האפשרות הטובה ביותר שלך אם ברצונך להקטין את גודל השד שלך תוך שבוע.

קרא עוד: גלולות להפחתת חזה בהודו

7. ניתוחים קוסמטיים:

הרבה אנשים נמצאים במנוחה מוטה אחרת לא נוחה מתוכנית הניתוח. מדובר בעסקה לכל החיים ובנוסף תקבל יתרון לטווח הארוך לאחר שתעבור כל ניסיון כזה.

תהליך זה יקר במיוחד ובנוסף יש לו תופעות לוואי, אולם זהו פשוט פתרון מתמשך כיצד להפחית את שומן השד. הפחתת חזה נקראת לוגית כמפחתת mammoplasty. ניתוח ירידה זה עוסק בסילוק עודפי רקמת השומן מהשד שלך ובתוך רקמות בלוטות חלקיות וגם העור בסדר גמור להשגת גודל השד המועדף עליך המהווה כמות למבנה גופך. זה גם עוזר להפחית את אי הנוחות הנגרמת משדיים גדולים מדי.

טיפים נוספים להפחתת גודל השד תוך 7 ימים:

  • אכלו כמויות מזון פחותות בתדירות גבוהה יותר במקום להקפיד על דיאטה אחת של 3 ארוחות ביום.
  • ובכן, חזיות מתאימות הן תמיד המפתח למניעת צניחה, מה שגורם לשד להראות גדול יותר לפחות במידה.
  • הפחת את צריכת האלכוהול והפסק לעשן.
  • תרגל יוגה כדי להדק את שרירי השד ולהביא את הגודל הקרוב ביותר למטרה שלך.

עכשיו שאתה יודע איך להקטין את גודל השד תוך 7 ימים, עבד על המטרה שלך ולא תהיה שום מניעה ממך להשיג רק את הצורה הבריאה של השדיים שתמיד חלמת עליה. מבין האפשרויות הרבות, בחר את הבחירה הנוחה ביותר שלך ועבוד על זה במשך 7 הימים הקרובים בשגרה מוגדרת כדי לראות הבדל ניכר תוך זמן קצר.