איך להשיג שיער ארוך באופן טבעי בבית?

אם תמיד קינאת בשחקניות קולנוע בעלות שיער ארוך מבריק ומשיי ורצית שיער ארוך יותר גם לעצמך, תוכל להשתמש ב -15 השיטות המובילות האלו שבעצם עוזרות כשזה מגיע להארכת שיער. עליך תמיד לזכור שלכוכבי קולנוע יש מעצבים משלהם המעצבים את שיערם ולעתים קרובות משתמשים בשיער מזויף או במוצרי עיצוב כדי להסתיר את השיער המקריח או אפילו דליל. מכיוון שאין לך סטייליסט אישי משלך שרץ מאחוריך כל הזמן, אתה צריך לטפל כראוי בשיער שלך..

תסרוקות קיץ לשיער ארוך שיער גלי בהיר

כיצד לגדל שיער ארוך באופן טבעי בבית?

להלן מאמר זה מנחה אותך כיצד לגדל שיער ארוך באופן טבעי בבית.

1. תזונה נכונה:

מה שאתה לוקח בפנים מראה בחוץ איך אתה נראה. זה דבר חשוב שרבים מאיתנו לא מתחשבים בו. אם אתה לא אוכל בריא אז זה יבוא לידי ביטוי בדרך של עור רע או שיער גרוע. דיאטה ממלאת את התפקיד החשוב ביותר בהשגת שיער ארוך. כיצד לגדל שיער ארוך, עליך להתרחק מזבל ומזונות שומניים. עליך להתמקד גם באכילת ירקות עלים ירוקים, פירות וירקות צבעוניים, דגים, מוצרי חלב, בשר רזה, כבד, ביצים וויטמינים כגון B12, חומצות שומן אומגה 3 וכו ‘..

דיאטה מתאימה לשיער ארוך

עליך להפסיק את ההרגלים הרעים אם יש לך. אם אתה אוהב ללכת למכון הפיצה מדי פעם כדי ללעוס פיצה זבל עמוסת גבינות אז אתה לא יכול לקבל שיער ארוך. כמות מוגזמת של גבינה או מזון שמן אפילו צ’יפס תפוחי אדמה עלולים לפגוע בשיערך. אתה צריך לאכול בריא ולתכנן תוכנית דיאטה טובה שלא רק כוללת ירקות אלא גם פירות.

2. תוספי תזונה:

עליך לבדוק עם הדיאטנית או רופא הבריאות שלך אם הגוף שלך חסר חומרים מזינים או ויטמינים חיוניים. עליך להשלים את הגוף בוויטמינים אלה בצורה של תוספי מזון. זה יעזור לך לשמור על צמיחה תקינה של הגוף וגם לקבל חידוש תאים טוב יותר. אתה יכול לקחת תוספי מזון בצורת טבליה או כמוסה.

תוספי מזון לשיער ארוך

אתה יכול אפילו לקחת ויטמינים נוזליים. עם זאת, אם אתה אוכל בריא וכולל פירות טריים, ירקות, אפונה ירוקה, יוגורט, פולי סויה, טופו, אגוזים שונים כמו שקדים, בוטנים, אגוזי לוז וכו ‘, לא תזדקק לתוספים אלה. אולם אם אתה מתמודד עם נשירת שיער קיצונית ואתה רוצה לצמוח שיער ארוך, במקרה כזה כדי לעצור נשירת שיער עליך להתייעץ עם רופא ולקחת את התוספים הנדרשים במינונים הנדרשים וההצעות..

3. לחלח את השורשים שלך עם יותר מים:

מים כדי לקבל שיער ארוך

האם אתה יודע איך יש שיער ארוך באופן טבעי בבית. אין להפסיק את צריכת המים בכל מחיר. חלקנו הולכים בלי מים במשך שעות ארוכות. זה לא נכון. עליך לשתות לפחות 8-10 כוסות מים בכל יום. השיער שלנו מורכב מ 95 % חלבון ו -5 % מים. אז אם אתה לא אוכל מספיק מים, השיער שלך לא יצמח כמו שצריך. אם אתה רוצה שיער ארוך ובריא, עליך לשתות הרבה מים. זה גם ישמור על לחות ולחות של השורשים. שורשים לחות יעזרו בצמיחת שיער תקינה ותוכלו לקבל שיער חזק ועבה יותר.

4. יש צורך להתאמן מכל הגוף שלך:

כפי שכולנו יודעים פעילות גופנית עוזרת במחזור הדם. זרימת הדם בתורו מסייעת לצמיחה תקינה של גוף האדם וחידוש תאים מהיר יותר. אז אם תעקוב אחר שגרת פעילות גופנית טובה כל יום אז תהיה לך צמיחת שיער מהירה יותר בגלל זרימת דם טובה יותר. זה יכול להיות כל דבר, החל במהלך ריקודי זומבה ועד תרגול יוגה. אם אתה לא אוהב כל סוג אחר של פעילות גופנית כמו היכנס לחדר הכושר או אפילו דילוג על חבלים, אתה צריך לפחות לרוץ בבוקר או בערב במשך 20 דקות. אתה יכול אפילו לרקוד בסגנון חופשי אם לא משהו אחר.

יוגה לשיער ארוך

מדיטציה מוכחת גם כמסייעת אך כאשר כל גופך מקבל טלטול וקפיצה נכונים המובילים למחזור הדם טוב יותר מאשר מדיטציה. עם זאת כדי להרגיע את כל הגוף ולנשימה רגועה, אתה יכול לסיים את שגרת האימון בעזרת מדיטציה של 10 דקות. זה ישפר את זרימת הדם ונשימה רגועה בכל הגוף.

5. שינה ללא מתח היא חיונית:

שינה תקינה של 7-8 שעות בכל יום נחוצה לשיער ארוך וארוך יותר. אם יש לך הרבה מתח ומתח או שאתה לא יכול לישון כמו שצריך אז תהיה לך נשירת שיער מוגזמת או שקצב צמיחת השיער וההתחדשות יתעכבו. זה יגרום לך להיות כתמים קירחים ועם הזמן השיער שלך יהיה דליל. אז אתה צריך להשקיע זמן לשינה נכונה. אתה יכול לעשות זאת אם אתה עושה מדיטציה מדי יום. מדיטציה נכונה מסייעת בשינה. יש אנשים שקשה להתרכז במדיטציה מכיוון שהם מתקשים למקד את דעתם למשהו, ואז תוכל להפעיל את המוסיקה האהובה עליך וללכת לישון.

לישון כדי לקבל שיער ארוך

מוזיקה איטית עוזרת לישון ולכן אתה יכול לישון כמו שצריך. אם יש לך בעיות של התעוררות באמצע השינה או אם יש לך חלומות מופרעים, עליך לפנות לייעוץ הולם עם הרופא שלך ולנקוט את התרופות הנדרשות או המוצעות. עם זאת, לא מומלץ ליטול כדורי שינה מכיוון שבטווח הארוך הם עלולים להזיק יותר מכפי שאתה יכול לחשוב.

6. שמור על קצוות מפוצלים:

שמירה על קצות פיצול כל חודשיים או אפילו כל חודש על ידי קיצוץ 1/4 אינץ ‘מהשיער שלך, תוכל לשמור על השיער הטוב. אם לשיערך יש קצוות מפוצלים, כדאי לנסות חבילות שיער אבוקדו או חבילות שיער לביצים. אלה מספקים הרבה הזנה לשיער ועוזרים לך להתרחק מקצוות מפוצלים. אם השיער שלך התפצל ואז בעיה אז שעות נוספות אם זה לא נרפא אז השיער שלך יתפצל לחצאים לאורך השיער ולכן יתקלקל ויקרע בקלות. אסור גם למשוך את השערות בעלות הקצוות המפוצלים.

זמירה כדי לקבל שיער ארוך

זה יגדיל את הבעיה עוד יותר. עליך להתייעץ עם מעצב שיער טוב שיוכל להציע לך דרכים טובות לקצץ את השיער מקצוות מפוצלים. אתה יכול לנסות עוד אופציה נכונה כיצד להשיג שיער ארוך בבית שלך אשר נשים רבות מנסות. אתה יכול לקחת קטעי שיער, לסובב אותו והקצוות המפוצלים יראו. אתה יכול לקחת מספריים מלאכותיים רגילים ולחתוך את הקצוות המפוצלים. זה יכול להיעשות אחת לחודש ומכיוון שאתה קוצץ רק מעט מהשיער שלך, שיערך לא יאבד מאורכו או מנפחו. אתה יכול לקבל שיער חזק יותר בדרך זו.

7. השתמש בשמפו לניקוי עמוק:

תמיד כדאי להשקיע בשמפו טוב לניקוי עמוק. זה יפטר את הקרקפת שלך מכל השמן והלכלוך הרע. אתה תמיד צריך לשמור על הקרקפת נקייה. שוב אומרים שכאשר הקרקפת שלך נקייה מאוד אז היא תפריש יותר שמן. זה לא דבר רע. אם יש לך שיער שמנוני, הפסק להשתמש בשמן נוסף ותן לשיער שלך לקבל את השמנים הטבעיים משורשיו. שימוש בשמן רב יותר יכול למעשה להפוך את השיער לשומני יותר. דבר אחד צריך לזכור שכאשר אתה משתמש בשמפו נקי עמוק, יש צורך להיפטר מהכימיקלים בו.

שמפו עמוק לקבלת שיער ארוך

אפילו הטובים ביותר המבטיחים את תכולת השמנים האתריים ולחות הלחות בהם יכולים להכיל כמה כימיקלים שיכולים לפגוע באיכות השיער. הכימיקלים יכולים לגרום לשיער שלך להיות רע ויש דרך להיפטר מהכימיקלים ועדיין תוכל לקבל את כל התכונות הטובות של השמפו. יהיה עליך לערבב כמות מתאימה של שמפו (שתרצה למרוח) עם מעט מים (כמות פחותה מאוד). אתה לא רוצה לשטוף אותו לגמרי עם מים. פשוט קח קצת מים וערבב אותם עם השמפו. זה ישטוף את הכימיקלים בשמפו וישאיר רק את הדברים הטובים ביותר במוצר זה לשיערך.

8. חתוך על סטיילינג:

מוצרי עיצוב וציוד גורמים נזק רב לנזק לשיערך. ברוב המקרים נראה כי לעיצוב יכולות להיות כמה תופעות לוואי חמורות על צמיחת השיער ויכולות לפגוע גם באיכות. לפעמים מוצרי השיער חודרים עמוק לתוך העור וגורמים לנזק חמור בקרקפת. רוב מוצרי עיצוב שיער וחומרי צביעה מפוארים מגיעים עם כימיקלים מזיקים שיכולים להיות אחת הסיבות מאחורי קצוות מפוצלים.

לחתוך את העיצוב כדי לקבל שיער ארוך

אם אתה מוכן להפחית את התדרדרות השיער, סגנון העיצוב יהיה אחד הדברים העיקריים שתצטרך להימנע מהם. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול הוא להסתמך על דרכים טבעיות לגרום לשיער להראות אטרקטיבי. מרחו את השמנים הנכונים ושמפו טוב כדי לשמור על ניקיון השיער ולסרק אותו כמו שצריך במקום למרוח עליו צבעים מהודרים ואופנתיים. תהליך זה ישמור על בריאות השיער ויאפשר לו לצמוח היטב גם כן.

9. עיסויי שמן:

אתה יכול לנסות עיסויי שמן חמים המסייעים עוד יותר להגביר את זרימת הדם. אתה יכול לנסות להשתמש בשמן אחר על השיער שלך. אפשר להשתמש בשמן חוחובה מחומם, שמן שקדים, שמן קוקוס או אפילו שמן קיק. שמנים אלה מגבירים את חוזק השיער הטבעי, מעניקים לו חיזוק ברק טוב וגם עיסוי עוזר לתת לך ראש רגוע. אתה יכול גם להגדיל את זרימת הדם בעזרת עיסוי טוב. זה יעזור לך להתחדש תאים טוב יותר וגם יעזור לצמיחת שיערך לעלות. לאחר מכן תוכל לקבל שיער חזק יותר וגם שיער ארוך יותר. יחד עם הגברת זרימת הדם והפיכת השיער לחזק, הוא פועל כטיפול להקלת מתח. עיסוי בשמן הוא אחד הפתרונות הטובים ביותר לאופן שיער טבעי ארוך בבית.

עיסויי שמן לקבלת שיער ארוך

ישנם מוצרים מסוימים הקיימים בשוק בימים אלה, המגיעים עם כל מי שנהני הטבע יחד עם טובות השמנים האתריים המספקים לשיער טיפול אולטימטיבי. אפשר לגרום לשיער לצמוח בעזרת מריחת שמנים שונים עליו. עיסוי עמוק יסיר את המתח. זה נהוג לעתים על ידי הזקנים על ילדיהם כדי להסיר את הלחץ בבית הספר או בעבודה ונעשה במיוחד בלילה, כך שיקיריהם יכולים להתעורר עם שיער חזק וראש מלא בנוחות שיהווה עוד מרכיב של הצלחה החיים שלהם.

10. חבילת שיער טבעית:

כיצד לגדל שיער ארוך באמצעות חבילות שיער טבעיות, הנה פתרון. ישנם סוגים שונים של חבילות שיער טבעיות ותוכל לנסות את 30 הדקות האלה לפני שאתה נכנס למקלחת. אלה יכולים להיות חבילת חינה, חבילת ביצים, אריזת אבוקדו, חבילת חילבה וכו ‘. אלה קלים להכנה ותוכלו להכין אותם בקלות וללבוש אותם על השיער והקרקפת..

מסכת שיער לקבלת שיער ארוך

אלה יעניקו לשיער שלך דחיפה טובה בכוח ובהזנה. מדי פעם תוכלו להשקיע את זמנכם בהכנת חבילות שיער אלו. שימוש באלה יביא ליעילות רבה יותר מכל טיפול בסלון. חבילות שיער אלה מגיעות עם החומרים הטבעיים ומכילות את מיטב הטבע. אלה מספקים לשיער את היתרונות של אלמנטים טבעיים ששום מוצר מלאכותי לא יכול לעשות. החבילות הביתיות הוכחו כעבודות לאורך שנים וקידמו את צמיחת השיער ביעילות.

11. בקר אצל רופא העור שלך:

התייעץ עם רופא העור שלך בכדי לקבל שיער ארוך

אם יש לך בעיה של קשקשים או קרקפת מגרדת ואתה רוצה להיפטר ממנה, עליך לפנות לרופא העור שלך. אתה צריך לטפל בבעיית השיער והקשקשים שלך כאשר אתה מבחין בה לראשונה. אם בעיית הקשקשים תגדל היא תגרום לך לאבד שיער בקצב עצום. קשקשים הוא סוג של זיהום בעור הקרקפת והוא מתפשט מהר מאוד. אם לא מטפלים בו כראוי, זה יכול להתפשט בכל הקרקפת שלך וזה יכול אפילו לגרום לך להתפרצות כאשר פתיתים אלה נופלים על עור הפנים שלך. זה יכול אפילו לעלות לגבות העיניים שלך ואתה עלול להתמודד עם בעיה של קשקשים חיידקיים גם על גבות העין שלך.

12. טיפול הומאופתיה לנשירת שיער:

האם אתה יודע כיצד לקבל שיער ארוך באמצעות טיפול הומיאופתיה. אם אינך סומך על טיפול אלופתי לשיערך, עליך להשקיע בטיפול הומאופתי טוב לשיערך. עם זאת עליך לזכור כי טיפול הומאופתי מציע תוצאות רק לאורך זמן. אתה צריך להיות סבלני ואז רק אתה יכול להפיק מזה כמה יתרונות. יש צורך במעקב ואם יש לך לוח זמנים עמוס אז אסור לך להשקיע כסף בטיפול הומאופתי.

הומאופתיה לשיער ארוך

הטיפולים הטבעיים הם מה שעבד בעבר לאנשים (לפחות, לכל היותר) לפני שהציוד והמוצרים המתקדמים הגיעו מול העיניים. בימים אלה, ישנם אלפי מרפאות ומותגים המבטיחים לספק את החומרים הטובים ביותר עבורך כדי להפחית את קצב נפילת השיער ולקדם את צמיחת השיער. אך למרבה הצער, מעט מאוד מהם עובדים וחלקם אינם עובדים כלל, ומשאירים לנו תופעות לוואי רעות. זה הזמן שבו טיפולי ההומאופתיה של בית הספר הישן יועילו וגורמים לשיער להתארך עם התקציב.

13. פתרון מקומי למינוקסידיל לצמיחת שיער:

מינוקסידיל הוא פתרון אקטואלי פופולרי אותו ניתן לרכוש מכל חנות רפואית. זה מגיע בריכוזים שונים כמו 2%, 2.5%%, 5%, 10%וכו ‘. עליך להתייעץ עם רופא השיער שלך כדי לדעת יותר על איזה סוג נשירת שיער אתה מתמודד ורק לאחר מכן השתמש בזה. אתה יכול לקנות את זה ללא כל מרשם, אבל אתה צריך להיות בטוח לפני שאתה קונה את זה.

מינוקסידיל לשיער ארוך

אם תתחיל להשתמש בזה פעם אחת אך תפסיק מאוחר יותר או אם לא תמשיך עם תחזוקה שוטפת, ייתכן שתתמודד שוב עם נשירת שיער. שיער עשוי בתחילה ליפול גם בעת שימוש במינוקסידיל. חלק מהחולים הסובלים מבעיות נשימה או בחילה אסור להם להשתמש במינוקסידיל. השימוש ויעילות מינוקסידיל בחולים מעל גיל 64 לא ידוע גם כיעיל במיוחד. עליך להתייעץ עם טריכולוג לפני תחילת השימוש במינוקסידיל.

14. זיוף אורך השיער שלך:

אם אתה מחפש להפוך את השיער שלך לעבה יותר ועבה תוך דקות, האפשרות הטובה ביותר שלך היא להשקיע בקטעי שיער באיכות טובה של קליפ בקטעי שיער. אלה ידועות גם בשם תוספות שיער. אתה יכול להשיג אלה מבתי מרקחת ממותגים וכאשר אתה משתמש בהם מתחת לשיער הטבעי שלך, אתה יכול לקבל עלייה מיידית באורך ובעובי השיער..

זיוף את אורך השיער שלך כדי לקבל שיער ארוך

אלה יכולים לשמש אותך כאשר אתה הולך למסיבה או שיש לך אירוע שבו אתה רוצה לנסות מראה שיער ארוך יותר, אך או שבאופן טבעי יש לך שיער בינוני או שקצצת לאחרונה את שיערך. זה יכול להיות טוב גם לקיץ כשאתה אוהב בובס קצר או שיער באורך בינוני אבל למסיבות אולי תרצה שיער ארוך יותר. אתה יכול להשתמש בתוספות שיער באותה תקופה ותקבל עלייה טבעית בנפח.

15. תספורות שעוזרות לשיער שלך להראות עבה וארוך יותר:

תספורות בכדי לקבל שיער ארוך

אם אתה רוצה שהשיער שלך יראה ארוך ועבה יותר, תוכל לנסות כמה אפשרויות תספורת המעניקות אשליה של שיער ארוך ועבה יותר. חיתוך צדדי הוא דרך טובה לעשות זאת. אתה יכול גם לנסות גלים טבעיים וחלק צד או ללכת על משהו כמו תלתלי נפח. ייבוש במכון יכול גם לעזור לשיער שלך להראות מלא ועבה יותר. אתה יכול לנסות תספורת מרובדת המעניקה אשליה של שיער עבה ומלא יותר. השכבות הן אחת התספורות הטובות ביותר כרגע ונראה שגם נשים אוהבות אותן, כיוון שישנן מגוון ובהחלט יש אחת לצרכים השונים של כל אחד.

זהו אחד המאמרים המפורטים שיעזרו לך להשיג פתרון כיצד לקבל שיער ארוך וגם זה בצורה הטבעית ביותר. הקפד לעקוב אחר תרופות אלה באופן עקבי כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.

כיצד להשיג שיער ארוך באופן טבעי בבית