15 היתרונות הטובים ביותר של מלח ים לעור, שיער ובריאות

המלח המיוצר ישירות מהים הוא מה שאנו מכירים כמלח ים. שלא כמו מלח שולחן שהוא מיוד, מלח ים הוא טבעי לחלוטין ובצורתו הטהורה ביותר. כאשר המים מהים מתאדים, אז נוצר מלח ים. אין שיטות עיבוד או שיטות זיקוק חלופיות במקרה של מלח ים שמבטיחות שהנכסים והיתרונות של מלח הים נשמרים היטב. זו הסיבה שמלח ים מחזיק כל כך הרבה חומרים מזינים לגוף ובכך מוביל לאינספור יתרונות גם כן.

יתרונות מלח הים הטובים ביותר לעור, שיער & amp; בְּרִיאוּת

לפני שתוכל למעשה להחליף את מלח השולחן במלח ים, נסה לקרוא את הרשימה הבאה. יש לו כמה מהרעיונות הטובים ביותר בנוגע לשימוש במלח ים ומזכיר את כל היתרונות למידע שלך.

המלח המתקבל מהים ומסנן ואז מטוהר כדי לקבל את הערך התזונתי השימושי. למרות שנדרשת מלח בכמות קטנה במזון שלנו, כמות קטנה זו עוזרת במתן כל החומרים המזינים היקרים לגופנו כדי לשמור על בריאותנו ולהפחית מחלות מסוימות. מלח ים עשיר מאוד במינרלים כמו אשלגן, נתרן, ברזל, ברומיד, סידן, אבץ, כלוריד, נחושת ותוספי מזון אחרים. הוא מועיל לחומרים הקשורים ללב, מועיל לשיפור מצבי העור והשיער.

יתרונות של מלח ים מדהים לבריאות & עור:

להלן 15 היתרונות המרשימים שלנו של מלח ים לבריאות ולעור. בואו נסתכל עליהם.

1. תוכן מינרלי טוב:

מכיוון שמלח ים אינו עובר כל תהליך של עידון, תכולת המינרלים נשארת שלמה וזה מה שהכי מועיל לגוף. רמות המינרלים העשירות במלח ים עונות על כל דרישות הגוף ועוזרות לו לתפקד כראוי. זה מבטל את כל הבעיות של התרחשות המחלה.

2. מגביר את המערכת החיסונית:

כדי לחזק את המערכת החיסונית, הגוף דורש את הרמות הנכונות של מינרלים יחד עם חומרים מזינים אחרים. מלח ים עוזר לחיזוק החסינות בכך שהוא מספק לו חומרים מזינים מגוונים. זה עוזר להרחיק את הבעיות של שפעת, אלרגיות, חום וגם קור.

3. מטפל בסוכרת:

מלח ים מסייע בהורדת רמות הסוכר בדם ובכך מבטיח כי בעיות הסוכרת שלך לא יטופלו אך גם תימנע מהפרעה מטבולית זו במקרה בו אתה מועד לה.

4. טוב למערכת הנשימה:

עבור מערכת נשימה בריאה, אתה יכול בקלות להשתמש במלח ים בתזונה. זה מפחית את הדלקת כמו גם את כל הסימפטומים של אסתמה. זה עוזר לדלל את הריר ובכך מקל עליך לנשום שוב.

5. מתקן את משקל הגוף:

למי שנמאס מהקילוגרמים העודפים היוצאים מהגוף ולמי שרוצה לשמור על משקל בריא ומאוזן, יכול להשתמש במלח ים בתזונה בקלות. הוא מסייע בוויסות מערכת העיכול ומגביר את ייצור מיצי העיכול. הוא מנקה את מערכת העיכול גם מהצטברות שומן. בסך הכל, הוא מונע את כל תאי השומן בגוף או משתמש בחומרים המזינים או שוטף אותם. זה הופך אותו למושלם לירידה במשקל.

6. תכונות אנטי עוויתות:

ישנן כמויות נכונות של אשלגן במלח ים שהופך אותו לדוגמא מושלמת למזון אנטי -עווית. זה עוזר בחיזוק התפקוד של סיבי השריר. זה גם הופך את ספיגת המינרלים לקלה ויעילה. זה שומר על שרירים בריאים וחפים מעוויתות, התכווצויות וכן מכל מיני כאבים.

7. מטהר דם:

כמטהר דם טבעי, למלח ים יש לא מעט יתרונות לגוף. ויטמין C מסייע להסרת הרדיקלים החופשיים בעוד שתכולת המגנזיום מסייעת בשימוש נכון של נוגדי החמצון. הוא מסלק את התאים בגוף ובכך מטהר את הדם מאבק וכן מכל מיני חומרים רעילים.

היתרונות של מלח ים

8. עור בריא:

על ידי טיהור וניקוי רעלים של הדם, אתה משיג עור בריא וחלק יותר ונטול כל מיני בעיות. מלח ים גם מסייע בחיטוב העור ותכולת המגנזיום מסייעת בהפיכתו למוצק, צעיר וגמיש. זהו אחד היתרונות הטובים ביותר של מלח ים.

9. פילינג טבעי:

כדי להסיר את שכבת העור המת אתה יכול להשתמש במלח ים בקלות כקילוף טבעי. הוא שוטף את התאים המתים ומותיר את העור רענן ומתחדש.

10. לספק טיפול שיניים:

מלח ים מכיל גם פלואוריד ומשפר את מצב השיניים. המרכיב העיקרי במשחת השיניים הוא פלואוריד המסייע לנו במניעת חללים. זה שימושי גם לחניכיים שלנו על ידי עצירת חניכיים מדממות, פצעים בפה וכיבים.

11. מפחית את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית:

אוסטאוארתריטיס פירושו מצב עצם ירוד וחלש עקב מחסור במינרלים מסוימים. אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית חייבים לצרוך מלח ים באוכל שלהם ויכולים גם להתרחץ באמצעות תמיסת מלח ים. סידן ואשלגן נדרשים מאוד לבריאות העצמות שלנו הקיימות במלח ים.

12. משפר את השינה & איכות מנוחה:

חלק מהאנשים סובלים מבעיית אי הסדירות בשינה לילית ארוכה, ומתמודדים עם בעיה זו על ידי מתח ומגבירים את לחץ הדם בין השעות 2:00 – 5:00. מחקרים אומרים כי בלילה לפני השינה קח כמות קטנה של מלח ים עם תערובת של דבש מתחת ללשון שתעזור לך לשפר את איכות השינה ממושכת ולהוריד את לחץ הדם..

13. ספק איזון אלקטרוליטי:

מינרלים כמו נתרן, מגנזיום, אשלגן וסידן הם המרכיב העיקרי למתן איזון אלקטרוליטי. איזון אלקטרוליטים זה חיוני ביותר לתפקוד תקין של איברי גופנו. רמה נמוכה יותר במינרלים אלה קשורה למחלות מסוימות. כדי לספק מצב גוף בריא, עלינו לקחת חומרים תזונתיים מתאימים המספקים את המינרלים שהוזכרו. ההכרח העיקרי של איזון אלקטרוליטי הוא זרימת דם תקינה בתוך כל גופנו וגם משפר את מצב הלב. מלבד אלה, הוא גם משפר את מצבי השרירים ותפקודים אחרים של הגוף.

14. מוריד התכווצויות שרירים:

מלח ים גם מפחית התכווצויות שרירים, נוקשות שרירים ואי נוחות בשרירים הנגרמים מעייפות. מלח ים מורכב מכמות גבוהה של מינרלים המשפרים את האפקט האוסמוטי. הוא מספק כוח שרירי שלמעשה מפחית את ההשפעה של התכווצויות שרירים בעיקר במהלך פעילות גופנית יתר ומספק לנו הקלה מכך. מינרלי האשלגן והמגנזיום נמצאים במלח ים המספק לנו תרופה טבעית להקלתנו מכאבים. האפקט האוסמוטי המתקבל בשל נוכחותם של מינרלים אלה מועיל על מנת להסיר את המוצר המזיק מהגוף ולספק לגוף שלנו מרכיבים עיקריים..

15. מפחית חומציות:

מלח ים מסייע בשמירה על איזון ה- pH של גופנו ומכאן עוזר להפחית את החומציות שהיא תופעה נפוצה מאוד בקרבנו. זה בעצם בסיסי לתאי הגוף מכיוון שאנו צריכים לשמור על יחס חומצי אלקליין מושלם אחרת השפעה זו לא תוביל לחוסר איזון בחילוף החומרים בגוף. ה- pH של הדם שלנו הוא כמעט ניטרלי בטמפרטורת החדר וכאשר ה- pH יורד יש לזה השפעה חומצית ופוגע באיזון התקין של גופנו. השפעה זו עלולה להוביל למחלות חריפות וכרוניות כמו מחלת אלצהיימר. ההתייבשות של תאי גופנו מתגברת על ידי הקלה על עודף חומצה והפרשת מוצרים רעילים באמצעות מתן שתן.

כאן, 15 היתרונות הטובים ביותר של מלח ים מוזכרים במאמר זה. מדהים לדעת שלמרות שאחוז קטן של מלח ים בתזונה שלנו יכול להועיל לנו. יש לצרוך אותו בכמות מתאימה, אחרת אם הוא נצרך יותר יהיו לו תופעות לוואי. הרכיבים הקיימים במלח ים הם די מועילים ובתקווה, תרצה את המאמר שלנו על היתרונות של מלח ים.