ריח רע מהפה (הליטוזיס): סיבות, מניעה, תרופות ביתיות

מרגיש מביך אחרי ששמעת את בן זוגך מתלונן על ריח רע מהפה? האם אתה מרגיש נבוך ומדוכא? אנחנו לגמרי מבינים! ריח רע מהפה או הצטננות עשוי להישמע כבעיה פשוטה אך היא רצינית מספיק בכדי לתת לך הפרעת חרדה חברתית. העדר היגיינת פה נכונה, חסרים תזונתיים, הרגלי מזון ובעיות רפואיות מסוימות גורמים לפה מסריח. לפני שהוא מתחיל להרוס את חייך ולהרחיק אותך מאהוביך, נסה את התרופות הביתיות הטבעיות הללו לריח רע מהפה.

תרופות טבעיות לריח רע מהפה

מהן הסיבות לריח רע מהפה?

הבה נבחן במהירות כמה מהסיבות העיקריות לריח רע מהפה לסלק את הסיבה השורשית:

  • רכיבי מזון: כמה מרכיבי מזון עם טעמים או ריחות חריפים כאשר הם נצרכים עלולים לשמור על טעמם בפה ולהוביל לריח רע מהפה. מרכיבי מזון כמו בצל, שום ותבלינים אחרים. כמו כן, אלה נסחפים במחזור הדם של האדם לאחר העיכול ומגיעים עוד יותר לריאות וגורמים לריח רע מהפה.
  • צריכת עישון ואלכוהול: עישון וצריכת אלכוהול יכולים להיות הסיבה מאחורי ריח רע מהפה. שני הרגלים אלה מביאים איתם ריח רע. סוגים מסוימים של מחלות הנגרמות עקב צריכת טבק יכולים גם הם להיות אחת הסיבות העיקריות להליטוזיס.
  • היגיינת שיניים לא תקינה: היגיינת שיניים חשובה במיוחד וכאשר אין לך את זה, ריח רע מהפה יכול להתרחש. אם אתה לא מגרגר את הפה שלך אחרי כל ארוחה ומצחצח שיניים פעמיים ביום, יש כל סיכוי להיווצרות מגפה וחלקיקי מזון להיתקע בפערים שבגללם מתרחשת ריח רע מהפה. אם אינך מברשת וחוט דנטלי מדי יום, חלקיקי מזון נשארים בפה וגורמים לריח רע מהפה.
  • פה מיובש: כאשר אינכם צורכים מספיק מים לגופכם, רוק הממלא תפקיד חשוב בניקוי הפה מתייבש וגורם לריח רע. כמו כן, בשל מצבים רפואיים מסוימים כמו סוכרת, הפה יכול להתייבש ולגרום לריח רע מהפה.
  • תרופות: סוגים מסוימים של תרופות כאשר הם נלקחים לטיפול במחלות עלולים לגרום לריח רע מהפה. אפילו אחרת, תוספי מזון מסוימים שאנו נוטלים כמו תוספי ברזל גורמים גם לריח רע מהפה בגלל ריח חריף.
  • קר או שיעול: בדרך כלל כאשר יש לך הצטננות או שיעול, בשל ייצור מוגזם של ריר וצמיחת חיידקים, נוצרת ריח רע מהפה.

סימפטומים של ריח רע מהפה:

להלן כמה מתסמיני ריח רע מהפה:

  • ריח רע מהפה, גם לאחר הצחצוח.
  • מעיל לבן על הלשון.
  • יובש בפה.
  • רובד סביב השיניים.
  • תחושת צריבה בלשון.
  • טעם מתכתי מריר בפה.
  • הצטברות ריר בגרון.

כיצד למנוע הליטוזיס?

אתה יכול למנוע מריח רע מהפה להרוס את חייך על ידי ביצוע אמצעי הזהירות הפשוטים הבאים:

  • שמירה על היגיינת הפה יכולה להפחית את תסמיני הליטוזיס.
  • צחצח פעמיים ביום עם משחת שיניים על בסיס פלואוריד.
  • השתמש בחוט דנטלי כדי להסיר חלקיקי מזון או רובד.
  • הימנע מעישון או ממוצרי טבק.
  • שטפו את הפה לאחר כל ארוחה.
  • שמור על עצמך לחות על ידי שתיית הרבה מים.
  • אמור לא למאכלים כמו שום, בצל או כרוב הגורמים לריח רע מהפה.
  • פנה לרופא השיניים שלך לפחות פעמיים בשנה לצורך ניקיון שיניים מומחה.

תרופות צמחי מרפא להפחתת ריח רע מהפה:

להלן תוספת מיוחדת עבורך למידע מפורט אודות תרופות צמחי מרפא ביתיים להליטוזיס, קלות, פשוטות ומהירות!

1. שטיפת פה של שומר:

זרעי שומר לריח רע מהפה

שומר, החמין שאנו לועסים אותו לאחר הארוחות מגיע עם תכונות מצוינות נגד ריח. עם הטעם והארומה הנעימים, השומר יכול להילחם בריח רע ולהוסיף ריח טוב לפה. זרעי קצח מגיעים בשילובים שונים ובטעמים שונים להתאמה לאהבות אנושיות שונות. זהו אחד מתרופות הצמחים הטובות ביותר לריח רע מהפה.

הוראות הכנה:

אתה יכול לבחור ללעוס זרעי שומר כפי שהם או להכין מי פה זרעי שומר טבעיים או צמחיים ולהשתמש בו על בסיס יומי. כך תעשה את מי הפה:

  • קח חופן זרעי שומר ושבור אותם לחתיכות על ידי שפשוף בתוך כפות ידיך.
  • כעת הוסיפו את זרעי השומר לכמות נדיבה של מים רותחים.
  • מניחים לרתיחה ומנמיכים את הלהבה.
  • עכשיו מוסיפים כמה עלי נענע וכמה מקלות קינמון.
  • תנו לו לרתיחה ואז כבו את הלהבה.
  • מסננים את התערובת ושומרים אותה בבקבוק.

הנחיות שימוש:

  • שפכו בעדינות חלק ממי שטיפת הפה השומר המאוחסנים לתוך הפה.
  • לגרגר היטב למשך דקה ולשטוף את הפה.
  • עשה זאת פעמיים או שלוש ביום כדי להפחית ריח רע מהפה.

תופעות לוואי:

  • אין תופעות לוואי אפשריות של שימוש במי פה זה.
  • זרעי השומר הם מרכיבים טבעיים והם משמשים כתרופה צמחית לריח רע מהפה, ולכן תרופה זו בטוחה במיוחד לשימוש יומיומי..

2. פתרון ACV ושטיפת פה:

תרופה ביתית לריח הפה ACV

חומץ תפוחים, המכונה בפופולריות ACV בתעשיית המזון הוא תרופה צמחית מדהימה לריח רע מהפה. אופיו החומצי של ACV מסייע בניקוי אבנית לא רצויה והדבקות בפה מונעת ממנו להריח רע. ACV הוא מרכיב מטבח זמין כיום מכיוון שרוב משקי הבית משתמשים במרכיב זה כדי להעשיר את המנות שלהם. אז הנה התרופה הביתית הטובה ביותר המבוססת על ACV לריח רע מהפה.

הוראות הכנה:

  • אין הוראות הכנה ספציפיות לשטיפת פה של ACV מכיוון שה- ACV זמין בשוק בבקבוקים ארוזים. אתה רק צריך לקנות אותו ולהשתמש בו כפי שהוא.

הנחיות שימוש:

  • קח כוס מים והוסף כף אחת של ACV.
  • מערבבים היטב וצורכים פתרון זה לאחר כל ארוחה.
  • אתה יכול לשתות אותו בכמות קטנה גם לפני הארוחה, אבל אם אתה לא אוהב את טעם החומץ, אתה יכול פשוט לדלל אותו עוד יותר.
  • אם אינך בטוח לשתות את הפתרון, אתה יכול לערבב חצי כף ACV לכוס מים קטנה ולגרגר אותו למספר שניות. אתה יכול לחזור על זה עד שאתה מרגיש את הרעננות בפה.

תופעות לוואי:

  • אין תופעות לוואי אפשריות של שתיית ACV. למעשה, הוא פועל כחומצת קיבה ועוזר לעיכול.
  • גם מי הפה אינם מזיקים.

3. שטיפת פה מחילבה:

חילבה הפה שוטפת את התרופה הטובה ביותר לריח רע מהפה

חילבה שטעמה מריר באופן טבעי עשיר בחומרים אנטי פטרייתיים. למרות שרובנו יודעים שחילבה היא מרכיב חיוני במוצרי יופי צמחים תוצרת בית, היא גם ממלאת תפקיד חיוני בהפחתת ריח רע מהפה, זו התרופה הביתית הטובה ביותר.

הוראות הכנה:

  • מחממים מעט מים ונותנים לזה להרתיח.
  • כעת הוסיפו חופן זרעי חילבה למים הרותחים.
  • תן לו להתחמם ולאחר מכן סנן את הפתרון לכוס.

הנחיות שימוש:

  • קח כוס מי חילבה פושרים והגרגר אותם במשך מספר דקות.
  • חזור על זה עד שאתה מרגיש את הרעננות בפה.
  • המשך לעשות זאת על בסיס יומי עד להיפטר מבעיית ריח רע מהפה.

תופעות לוואי:

  • חילבה הוא מרכיב מזון טבעי ואין לו תופעות לוואי. עם זאת, בשל טעמו המר, אנשים מסוימים עשויים להרגיש לא בנוח לגרגר את המים האלה.
  • מכיוון שזה רק לגרגר את המים, זה בסדר.

4. תה הל:

תה הל טיפול בריח רע בבית

הל, התבלין הטבעי החיוני ביותר המשמש במתוקים ופריטים מסוימים של אורז, בעל ניחוח טוב. יש לו גם יכולת מצוינת להפחית ריח רע, במיוחד ריח רע מהפה. עם הארומה הבלעדית שלו, הוא יכול גם להרוג את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה.

הוראות הכנה:

  • מחממים מים ומוסיפים אבקת תה וסוכר רגילים לטעמכם.
  • לאחר שהתה מתחיל לרתוח, מוסיפים כמה גרעיני הל ללא הקליפה. (רוב האנשים מעדיפים להוסיף את הקליפות לבקבוק אבקת התה בשביל הארומה הזו.).
  • כעת, ברגע שמרתח התה נראה טוב, הוסיפו חלב והמתינו לרתיחה של מספר שניות.
  • ברגע שהוא מוכן, פשוט מסננים את התה ומגישים.

הנחיות שימוש:

  • למרות שרוב האנשים פשוט לועסים הל כדי להוסיף ריח טוב לפה, יש אנשים שמעדיפים לשתות תה עם טעם הל..
  • הקפידו על תה בטעם הל כל יום כדי לשפר את הנשימה ולמנוע ריח רע מהפה.

תופעות לוואי:

  • הל הוא מרכיב צמחי מרפא ולכן, אין תופעות לוואי שהוא יכול לגרום. עם זאת, צריכה מוגזמת של תה עלולה לגרום לחומציות או לצרבת. לכן, צורכים רק שתי כוסות תה הל ביום.

5. לעיסת פטרוזיליה:

תרופות ביתיות לפטרוזיליה עם ריח רע מהפה

פטרוזיליה, אחד מעשבי התיבול, מקבל את צבעו בשל נוכחות הכלורופיל ולכלורופיל זה יש את הכוח לרענן את הנשימה. לפטרוזיליה עצמה יש ניחוח רענן וטוב וכשלעוסים אותה כפי שהיא יכולה לתת רעננות טובה בפה.

הוראות הכנה:

  • אתה יכול לגדל פטרוזיליה טרייה או לקנות כמה מחנות הירקות הטריים.

הנחיות שימוש:

  • פטרוזיליה, שהיא מרכיב בלעדי המשמש במתכונים הקונטיננטליים והאיטלקיים, בעלת כוח להעלים את ריח הפה. אתה יכול לבחור להוסיף עוד זיפים בשילוב עם מנטה למתכונים שלך.
  • קח רק כמה עלי נענע ועלי פטרוזיליה, הוסף אותם לפה ולעוס אותם. תהנה מהניחוח שהם משחררים כשהם מוחצים מתחת לשיניים שלך, בעוד שהריח הרע מונע.

תופעות לוואי:

  • לצמחי מרפא ותמציות צמחים אין תופעות לוואי וכך גם פטרוזיליה.

6. שטיפת פה של קינמון:

קינמון: תרופה ביתית לריח רע מהפה

לקינמון, המרכיב החיוני ביותר המשמש ברוב המתכונים ההודיים האותנטיים והאחרים, יש את הכוח להריח ריח DE. יותר מסתם הרג נשימת אמבטיה, לקינמון יש כוח להרוג את החיידקים שגורמים לריח רע מהפה. רוב סקרי המחקרים הראו כי אנשים שהשתמשו בתרופות צמחיות המבוססות על קינמון למניעת ריח רע מהפה, ראו תוצאות חיוביות בתקופה קצרה מאוד..

הוראות הכנה:

  • קבלו את הקינמון האיכותי ביותר וטוחנים אותו ליצירת אבקה דקה. או שאתה יכול פשוט לקנות חבילה ממותגת של אבקת קינמון.
  • קח כוס מים חמים גבוהה והוסף לה כפית אבקת קינמון.
  • כעת, סחטו לימון לתמיסה והוסיפו גם כפית דבש כדי שיהיה לו טעם טוב יותר.
  • דבש ולימון יחד יוצרים שילוב מצוין לניקוי.
  • אחסן תמיסה זו בכלי אטום לאוויר.

הנחיות שימוש:

  • קח כמות נדיבה של הפתרון הזה וגרגר היטב במשך כמה דקות פעמיים ביום.
  • המשך לעשות זאת עד שנפטר מריח רע מהפה.

תופעות לוואי:

  • קינמון, דבש ולימון הם מרכיבים טבעיים ובשילוב, הם לא באמת גורמים לתופעות לוואי.

7. ציפורן לעיסה:

ציפורן טבעית לריח רע מהפה

ציפורן, מרכיבי התבלינים החשובים ביותר המעשירים את טעמם של מנות אותנטיות רבות, מהוות גם תרופה ביתית מצוינת לריח רע מהפה. ציפורן ידועה במנגנון הריפוי שלהן, במיוחד בכאבי שיניים וכאבי חניכיים, אך לא רבים יודעים שהם יכולים להילחם גם בריח רע מהפה..

הוראות הכנה:

  • קנו חבילת ציפורן באיכות טובה ושמרו אותן בכלי אטום לאוויר.
  • אתה יכול לשמור על דבש גם נוח!

הנחיות שימוש:

  • קח כמה ציפורן ולעוס אותן היטב פעמיים ביום כדי להילחם בריח רע מהפה.
  • אם אתה לא אוהב ללעוס ציפורן, אתה יכול לקחת שתיים מהן ולשמור אותן בצד הלחי שלך בתוך הפה שלך. אתה יכול להמשיך לבלוע את המיצים שהוא משחרר, בעצם כמו מסטיק. ברגע שהמיצים נבלעים, אתה יכול פשוט לירוק את עיסת הציפורן.
  • אם זה עדיין בלתי אפשרי, צלו כמה ציפורן ויבש אותן בעזרת כף. הוסיפו אליו כמה טיפות דבש ופשוט ללקקו אותו כדי להילחם בריח רע מהפה. זה עוזר גם במלחמה בקור, שיעול וזיהומים חיידקיים אחרים שעלולים לגרום לריח רע מהפה.

תופעות לוואי:

  • קינמון, דבש ולימון הם מרכיבים טבעיים ובשילוב, הם לא באמת גורמים לתופעות לוואי.

8. שטיפת פה לסודה לשתייה:

דרכים לרפא סודה לשתייה עם ריח רע מהפה

סודה לשתייה, שהיא מרכיב חיוני באפיית עוגות ובהכנת כמה מתכונים הודיים, ידועה גם בסגולות הניקוי שלה. יש אנשים שמשתמשים בסודה לשתייה כדי לנקות גם את הבטן הכואבת. עכשיו, האם ידעת שלסודה לשתייה יש כוח להילחם בריח רע? נו! לסודה לשתייה יש את היעילות לניקוי שיניים, חניכיים ולשון בעזרת מנגנון הניקוי הטבעי שלה.

הוראות הכנה:

  • קח כוס מים והוסף לה חצי כפית סודה לשתיה.
  • מערבבים היטב ונותנים לסודה לשתייה להתמוסס במים.

הנחיות שימוש:

  • קח את תמיסת הסודה והמים וגרגר היטב פעמיים ביום כדי להפחית ריח רע מהפה.
  • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, המשך עד שתקבל את הבעיה.

תופעות לוואי:

  • לסודה לשתיה אין תופעות לוואי. למעשה הוא מנקה טוב מאוד.

9. פתרון עץ התה:

שמן עץ התה להיפטר מריח רע מהפה באופן טבעי

קנה אותו כאן

עץ התה, ששמן האתרי שלו משמש לייצור מוצרי צמחים כמו סבונים וקוסמטיקה אחרים, הוא תרופה ביתית הטובה ביותר לריח רע מהפה. הרבה מחקרים נערכו לפני שהוכרז על כך. לעץ התה יש ניחוח נעים ורענן מאוד ותרופה עם זה בוודאי תרחיק ריח רע מהפה.

הוראות הכנה:

  • השמן האתרי של עץ התה זמין בשוק. למרות שזה מעט יקר, זה שווה את זה!
  • הנחיות שימוש:
  • אתה יכול לבחור ישירות משחת שיניים מהשוק עם שמן עץ התה כמרכיב העיקרי שלו ולהשתמש בו כפי שהוא.
  • אתה יכול להמשיך להשתמש במשחת השיניים הרגילה שלך ולהוסיף לה כמה טיפות של שמן אתרי עץ התה ולהבריש בעזרתו.
  • כמו כן, אתה יכול לבחור מי פה עם בסיס שמן עץ התה ולגרגר איתו כדי להפחית ריח רע מהפה.

תופעות לוואי:

  • תמציות עץ התה ממילא אינן מזיקות. עם זאת, שאר המרכיבים במוצרים המכילים את שמן עץ התה כבסיס הליבה עלולים לגרום לתופעות לוואי.
  • אנא בדוק כל מרכיב לפני רכישה ושימוש במוצר כלשהו, ​​גם אם מדובר במוצר צמחי מרפא.

10. מי פה עם מי מלח:

תרופה ביתית לריח רע מהפה: מי מלח

מלח שבאופן טבעי בעל תכונות קרצוף טוב בפה המנקה והסרת אבנית או דביקות לאורך קו השיניים. יש לו גם את היעילות לניקוי החניכיים בעת גרגור. למלח יש גם את הכוח לדלל ולהסיר את חלקיקי המזון שנדבקים לשיניים ובפערים של השיניים. למלח יש תכונות חיטוי מינימליות שלא רבים יודעים עליהן!

הוראות הכנה:

  • מלח זמין בשוק. אתה יכול להשתמש במלח סלע לתוצאות הטובות ביותר.
  • קנו חבילת מלח סלע וטוחנים אותה לקבלת אבקה דקה.

הנחיות שימוש:

  • מחממים 2 כוסות מים.
  • קח כוס מים והוסף כפית מלח וערבב היטב
  • לאחר שהמלח מתמוסס במים, השתמש בו לגרגר.
  • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לגרגר פעמיים ביום במשך כמה דקות בכל פעם.

תופעות לוואי:

  • ברוב משחת השיניים יש מלח. כשזה לא יכול להזיק, איך רק מים מלוחים יכולים להזיק? זה בטוח לחלוטין.

כיצד להיפטר מריח רע מהפה:

ריח רע מהפה מביך אותך? אל דאגה! ריכזנו 20 דרכים מבטיחות ויעילות ביותר להילחם בריח רע בתוך זמן קצר. להיפטר מההליטוזיס ולרענן את הפה!

1. תה ירוק:

אם אתם חוששים כיצד לעצור ריח רע מהפה, הדרך הקלה ביותר היא ללגום תה ירוק באופן קבוע. התכונות האנטי בקטריאליות של תה ירוק ורמות גבוהות של נוגדי חמצון מסייעות בשטיפת הרעלים והחיידקים בפה שבדרך כלל מצטברים וגורמים לריח רע מהפה. כוס או שתיים של תה ירוק לאחר הארוחות מומלצת כתרופה הטובה ביותר לריח רע מהפה.

2. הל:

הטעם והריח החזקים של הל הם התאמה מושלמת בכל הנוגע לתרופות ביתיות לטיפול בריח רע. לעיסת חתיכת הל היא כל מה שאתה צריך לעשות לצורך זה.

3. פירות הדר:

פירות הדר הם חומציים בטבעם ומהווים מקור ישר לוויטמין C. זו בעיקר הסיבה לכך שהפרי הדר יכולים לשמש כשטף פה מצוין. החומצות ונוגדי החמצון הקיימים בגוף שוטפים את החיידקים באופן מיידי ומונעים מבנייה נוספת. מגיפות ובעיות שיניים אחרות נשמרות גם כן, וגם ריח רע מהפה.

4. סלרי:

צמחי מרפא כמו סלרי מכילים להם טעם מסוים, כאשר שילובם בתזונה יכול לעזור לכם לשמור על נשימות המזון הרעות. לעתים קרובות צריכת המזון שלך כגון שום או בצל מוסיפה לריח רע מהפה ושימוש בעשבי תיבול כגון סלרי או קורנית יכול לחתוך את ריח רע מהבצל שנגרם לו.

5. תפוח:

תפוחים עשירים בסיבים ואנזימים טבעיים, תכונה הדרושה לכם רבות כדי להילחם בנשימת הבצל שלכם. היצמדות לאוכל או פירות גולמיים יכולה לעזור לך לשמור על נשימה רעננה מכיוון שהאנזימים הטבעיים הורגים את החיידקים המייצרים ריח רע. אפשר אפילו לבחור במיצי תפוחים תוך כדי תנועה בזמן לוח זמנים עמוס.

6. קינמון:

הקינמון בדומה להל הוא תבלין מוכר ויכול לשמש אותו במיוחד בגלל ריחו הארומטי. קינמון במנה היומית יכול לא רק ליצור טעם נעים בבלוטות הטעם שלך, אלא גם לעזור לך להילחם בריח הרע העקשן שגרם לא מעט רגעים מביכים.

7. עלי רוזמרין:

תרופות טבעיות לריח רע מהפה תמיד נקשרו לצריכת עשבי תיבול שלא רק מוסיפה טעם למנות היומיות שלך אלא גם מאפשרת לריח רע מהפה להגביל את עצמה. רוזמרין יכול לשמש בכלים או פשוט להשתמש בצורת תה בצורתו המיובשת.

8. יוגורט:

יוגורט טרי הוא אחת מתרופות הבית ההודיות הטובות ביותר לריח רע מהפה. זה מועיל במיוחד אם אתה יכול להוסיף תערובת של פירות יער מעורבים לתערובת שהיא גם מקור עשיר לנוגדי חמצון. השתמש בזה כקינוח לאחר ארוחה כבדה כדי לנתק את נשימת האוכל. יוגורט הוא אחת התרופות הביתיות הטבעיות הטובות ביותר לבעיית ריח רע מהפה.

9. משחת אגוזים:

אגוזים מהווים מקור טוב לחלבון וויטמין בגופכם ומלבד הטיפול בגופכם, לאגוזים יש טעם בריא ומתוק שיעזור לכם לשמור על היגיינת הפה שלכם בנקודה. אפשר גם להכניס את האגוזים סתם כך או פשוט להוסיף למיקסר מגוון של אגוזים ולהכין מהם משחה.

10. מנטה:

בדומה לצמחי המרפא האחרים, גם עלי הנענע מהווים מקור טוב לנשימה רעננה שלא רק מצננת את פנים הפה אלא גם מאפשרת לך לנשום ולהישאר רעננה. או מיץ את עלי הנענע או פשוט הוסף אותם לארוחה היומית שלך. זו אחת התרופות הטובות ביותר לריח רע שמשתמשים בהודים רבים.

טיפים נוספים למניעת ריח רע מהפה לצמיתות:

תוהים כיצד להיפטר מריח רע מהפה לצמיתות? עקוב אחר הטיפים הבאים:

1. שתו הרבה מים:

מים שוב הם אחד הנוזלים המסייעים בניקוי החיידקים ושאריות מזון שהצטברו בפה היוצרות רובד וגורמות לריח רע מהפה. כמות מים טובה עוזרת אפוא בטיפול בריח רע מהפה. מומלץ לשתות 10-12 כוסות מים רגילים ומסננים מדי יום. זוהי אחת הדרכים הפשוטות והמשתלמות ביותר להגיע ליעדים.

2. חוט דנטלי:

אחת התרופות הביתיות החזקות לריח רע מהפה כוללת חוט דנטלי יסודי מדי בוקר או לילה שיפעל על הפערים הפנימיים בין השיניים ויכפה את המזון המצטבר שנדבק ביניהם וגורם לייצור חיידקים. שימוש בחוט דנטלי יבטל את הסיכוי לצבירת מזון ויעזור לך לשמור על נשימה רעננה ועל פה בריא. תרופה פשוטה זו להיפטר מריח רע מהפה.

3. ניקוי לשון:

אתם בוודאי תוהים כיצד להסיר ריח רע מהפה באמצעות מנקה לשון. הלשון שלך צוברת רוק, לכלוך מהפה שלך וגם את שאריות האוכל שטעמו ובסופו של יום ניתן לראות את ההצטברות בצורה בצורה של שכבה לבנה המתפשטת בחזית. זהו מקור עיקרי לייצור חיידקים אשר גורם לריח רע מהפה. לפני שאתם פוגעים במיטה כל לילה, לכן הקפידו לנקות את הלשון כראוי.

4. הרגלי מזון:

הרגל האוכל שלך קשור רבות לאופן ריח הנשימה שלך. זה אינו מוגבל רק לבצל ולשום הבסיסיים, אלא ניתן להאשים גם בצריכת יתר של מוצרי חלב כגון גבינה וחמאה. אותו דבר לגבי קפה. כל המוצרים האלה מכילים גוף מסוים המסייע לחיידקים ששומרים על עצמם בפה ומאוחר יותר גורמים לריח רע מהפה.

5. בעיית שיניים תותבות:

לעתים קרובות השינה עם השיניים התותבות שלך מכסה את הפה שלך מעט מדי, ויוצרת מצב סגור בתוך הפה שלך. גם חוסר האוויר בפה מוסיף לכך ועד מהרה אתה מתעורר בנשימה איומה. זו הסיבה שצריך תמיד להסיר את השיניים התותבות ולנקות אותן באופן קבוע לפני שהשרות אותן במים למשך הלילה.

6. מברשת לפני השינה:

אם אתה רוצה לדעת כיצד לרפא ריח רע מהפה לצמיתות, הצחצוח פעמיים ביום הוא הצעד הראשון שלך. לפני פגיעה במיטה, וודא כל לילה שהפה שלך נקי מהמזון שהצטבר וחיידקים ההורסים את היגיינת השיניים של הפה שלך. מברשת טובה במיוחד עם משחת שיניים פלואוריד יכולה לעזור לך לחסל את החיידקים והחיידקים ולנקות את החלק הפנימי של הפה שלך ולהסיר ריח רע מהפה..

7. שימו לב לעיכול:

לעיכול יש גם תפקיד מרכזי כשמדובר בריח רע מהפה. עיכול לקוי גורם ליותר חיידקים וחיידקים במערכת שלך אשר בעיקר יכולים להיות קשורים לריח רע מהפה.

כעת, לאחר שלמדת על תרופות הבית השונות לריח רע מהפה, הגיע הזמן לתרגל אותן. ריח רע מהפה או הצטננות יכולים לעכב את התמונה שלך באופן ציבורי לצמיתות. בין אם מדובר בישיבת דירקטוריון או בשיחה צמודה עם בן זוגך, ריח רע מהפה יכול להפוך את המוניטין שלך ולגרום לך להרגיש מבודד. לצד היגיינה וטיפול אישי מתאימים, היגיינת הפה ממלאת תפקיד חשוב. החזר את הביטחון העצמי שלך יחד עם חיוך לבן פניני!

שאלות נפוצות:

1. בעלי סובל מריח רע מהפה. איך אני אגיד לו בלי להעליב אותו?

זו הבעיה הכי מסובכת ומאתגרת שבן זוג יכול להתמודד אי פעם. אם ריח רע מהווה בעיה, שמיעה על כך מאחרים היא אחרת. במקום להיות ישיר לגבי העובדות, אתה יכול לתת לו רמזים עדינים. אזכור על עמית אקראי שנשימתו מסריחה וכיצד כולם נהדפו מהריח. אתה יכול אפילו לבקש ממנו להצטרף לניקוי פה לפני שתתחיל להיות אינטימי. לאט לאט זה הופך לפרקטיקה וניתן לפתור את הבעיה שלך!

2. כיצד אוכל להתמודד עם ריח רע מהפה במקום העבודה?

קשה לשאת מברשת ומשחת שיניים למקומות עבודה. הדרך הטובה ביותר להבטיח נשימה רעננה יותר היא לשטוף את הפה לאחר כל ארוחה או שתייה. אתה יכול להכניס מסטיק ללא סוכר לריח טרי. הוספת תה ירוק לתזונה, שתיית הרבה מים ואפילו סחיטת מי פה יכולה לחסוך ממך מבוכה..

3. נראה לי שיש לי נשימה לא טובה כרונית? מה אני עושה?

אם אתה סובל מההליטה גם לאחר השימוש בכל התרופות הללו ונקיטת אמצעי זהירות נחוצים, זה יכול להיות סימן לבעיה בסיסית. עליך לפנות לרופא שיניים באופן מיידי ולבצע בדיקה יסודית. יומלץ לך לעקוב אחר הוראות מיוחדות יחד עם ניקוי מקצועי של הפה. זוהי הדרך המומלצת ביותר להתמודד עם ריח רע מהפה!