שיניים צהובות: סיבות ותרופות ביתיות להיפטר מהן

האם אתה מודאג מהשיניים הצהובות שלך? אל תדאג כי יש עוד דרכים להחזיר את הלבנים הפנינים שלך. סיבות שינוי צבע השיניים הן רבות ומתרחשות מכמה סיבות. למרות היגיינת הפה יכולה להיות אחת הסיבות העיקריות המשפיעות על מראה השיניים שלך, אך ישנם גורמים כמו תזונה, מצבים בריאותיים, גנטיקה וגיל מתקדם שמשחקים גם הם תפקיד חיוני. לפעמים שינוי הצבע בשיניים עדין מאוד ככל שמתבגרים. האמייל נוטה להישחק, והדנטין שמתחת הופך לגלוי. למרבה המזל, אין צורך לבקר אצל רופא השיניים שלך או להסתמך על כימיקלים, כיוון שישנן תרופות ביתיות קלות להלבנת השיניים הצהובות שיהפכו את כולן נוצצות ובהירות תוך זמן קצר.!

סיבות לשיניים צהובות:

1. עישון:

מספר גורמים יכולים לגרום לשיניים לא צבעוניות, וניקוטין הוא סיבה אחת שבה השיניים עלולות להיססג עם הזמן. עישון הופך את השיניים שלך לצהובות. עישון עלול לגרום לכתם של אמייל השיניים. ברגע שאתה מתחיל לעשן, לא ייקח הרבה זמן עד שהשיניים שלך יראו מראה צהבהב. (1)

2. קפה/תה:

אין כמו להתחיל יום עם קפה או תה, אבל לא הרבה מודעים למה שהוא עושה לשיניים שלך. קפה/תה מותיר כתם בשיניים מכיוון שהוא מכיל מרכיב הנקרא טאנינים. (2) זהו סוג של פוליפנול המצוי גם ביין ותה. טאנינים נוטים להיצמד לשיניים ולהשאיר כתם צהוב מאחור.

3. עודף סוכר:

סוכר הוא אחת הסיבות לכך שהשיניים הצהובות הופכות ממתקים לאחת האשמות העיקריות. ממתקים פוגעים וכתמים שיניים. שאריות סוכר על השיניים מזמינות חיידקים והופכות למזון עבורו בפה שלנו. אלה מסתיימים בהכהות או הצהבה של שיניים. בסופו של דבר הם גם גורמים לחורים בשיניים שלנו.

4. מחסור בוויטמין:

דלקת חניכיים היא מצב בו קיימת דלקת של הרקמה סביב השיניים, ולעתים קרובות הדבר מוביל להתכווצות החניכיים ולהתרופפות השיניים. מחסור בוויטמין C עלול לגרום להחמרה בחניכיים, כאשר יש הצטברות של חיידקים בחניכיים ובשיניים. הצטברות זו מביאה לשינוי צבע השיניים. הוא האמין כי הוספת ויטמין C יכולה להפחית את שינוי הצבע, אך יש צורך במחקר נוסף בנושא. (3)

5. הזדקנות:

האפלת השיניים עקב הגיל היא השפעה טבעית של זקנה והזדקנות. ככל שאנו מתבגרים או מתבגרים, הכיסוי החיצוני של השיניים הנקרא אמייל נשחק. שינוי צבע השיניים המזדקנות חושף את המשטח הכהה מתחתיו הנקרא דנטין. זה מוביל לכך שהשיניים נראות יותר צהובות או אפורות מאשר לבנות. (4)

6. גנטיקה:

מלבד ההזדקנות, לגנטיקה יש חלק גם בבעיות שיניים. ישנן שתי הפרעות תורשתיות הגורמות לדנטינוגנזה לא מושלמת ולאמלוגנזה אימפרפקטה. הם גורמים להתפתחות השיניים בצורה לא תקינה ועלולים גם לגרום לצבע. ישנם מקרים בהם ניתן פשוט להיוולד עם שיניים צהובות בהשוואה לאחרים שיש להם שיניים לבנות.

7. מחלות:

מצבים מסוימים של מחלות מובילים לשיניים מצהיבות. חולים שעוברים כימותרפיה לסרטן צוואר/ראש עשויים להיות בעלי שיניים מוכתמות או צהובות. בולימיה נרבוזה גורמת גם לשינוי המראה של השיניים ונראות צהובות. ישנן מחלות תורשתיות מסוימות הגורמות גם לשיניים צהובות או צבעוניות.

8. תרופות:

כמה תרופות הגורמות לשיניים צהובות הן אלה שנקבעו ללחץ דם ואסטמה. טטרציקלין ודוקסיציקלין הן שתי אנטיביוטיקה הידועה כצביעת שיניים, במיוחד כאשר הן ניתנות לילדים עם שיניים מתפתחות, לפני גיל 8. כמה שטיפות פה ושטיפות המכילות chlorhexidine ו- cetylpyridinium chloride יכולות להכתים גם שיניים. (5)

תרופות טבעיות להלבנת השיניים הצהובות:

לרשימה המפורטת להלן יש כמה דרכים טבעיות לעזור לך להאיר את השיניים. בדוק אותם ובחר את המתאים לך ביותר.

1. סודה לשתייה ולימון להלבנת שיניים:

שילוב של סודה לשתייה עם מיץ לימון שימושי לשיניים שלך. סודה לשתייה מגבירה את בריאות הפה על ידי איזון רמת ה- pH של חלל הפה. תכונות ההלבנה הטבעיות של הלימון מסייעות בהשגת שיניים לבנות ובהסרת הצהוב. אתה יכול לגרגר את הפה במיץ לימון מדולל במים או לשפשף את השיניים בקליפת לימון. זה צריך להיעשות 2-3 פעמים ביום. מיץ לימון הוא אחת התרופות הביתיות היעילות ביותר להלבנת שיניים צהובות.

החומרים הדרושים:

  • אבקת סודה לשתייה.
  • מיץ לימון.

הכנה:

  • קח קערה.
  • מערבבים את הכמות הנדרשת של סודה לשתייה עם מיץ לימון.
  • העיסה צריכה להיות עבה בעקביות.

איך להישתמש:

  • קח מעט מזה על מברשת השיניים שלך וקרצף בעדינות את הכתמים על השיניים.
  • נותנים למשחה להישאר למשך דקה ושוטפים.

איך זה מועיל:

  • המוצר הביתי הנפוץ הזה הידוע לכולם הוא מסיר כתמים יעיל, ועושה עבודה טובה גם על האמייל שלכם! הוא גורם לשיניים להבריק ומהווה מסיר פלאק וטרטר נפלא. סודה לשתיה ולימון הם אחד הטיפולים הפופולריים המשמשים להלבנת שיניים.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • יש להשתמש בו בזהירות ואין להשאיר אותו על השיניים למשך יותר משתי דקות. השתמש בזה רק כמה פעמים בשבוע ולא מדי יום.

2. קליפות פירות:

כמה אנשים טוענים ששפשוף קליפת בננה על השיניים, לימון או קליפות תפוז על השיניים שלך יהפוך אותם לבנים יותר. הבננה עשירה בתכולת מינרלים, ואלה כוללים מינרלים כגון ברזל ומנגן, אשר בתורם מסייעים להחזיר את הלובן. אפשר לשפשף שיניים עם החלק הפנימי של הבננה או קליפת התפוז. קליפת פירות עוזרת להפחית את הגוון הצהוב. זוהי התרופה הביתית הטובה ביותר לשיניים צהובות.

רכיבים:

  • קליפות פירות (בננה או קליפות תפוז או לימון).

הכנה:

  • קח בננה או תפוז.
  • מסירים את הקליפה מהפרי.

איך להישתמש:

  • משפשפים את הקליפות כנגד השיניים.
  • לשטוף היטב.

איך זה מועיל:

  • ללימון יש חומרי הלבנה טבעיים, וסבורים כי תרכובת d-limonene, חומצת לימון, הנמצאת בקליפות של פירות הדר, מסייעת להלבין את השיניים..

טיפים ואמצעי זהירות:

  • אופיו החומצי של הפרי יכול לפעמים להישחק ולשחק את האמייל. ברגע שמבחינים בשיניים שהופכות לרגישות יותר, אז יש להפסיק את התרופה הזו.

3. משיכת שמן:

משיכת שמן היא תרופה מסורתית. מכיוון שלטיפולים מודרניים מסוימים יש תופעות לוואי, עדיין ישנם אנשים המאמינים בכך ומשתמשים בשיטת משיכת השמן. משיכת שמן מועילה בשמירה על היגיינת הפה ובריאות.

רכיבים:

  • משיכת שמן עשויה להתבצע עם שמן קוקוס או כל שמן אכילה שתבחר.

אופן ההכנה והשימוש:

  • שוטפים שמן קוקוס סביב הפה.
  • השמן יהפוך ללבן דק וחלבי.
  • לירוק ולשטוף את הפה ביסודיות במים חמים.

איך זה מועיל:

  • חומצת הלור בשמן קוקוס פועלת נגד חיידקים מזיקים שעלולים לגרום לריח רע מהפה, עששת ומחלות חניכיים. זה משאיר את פני השיניים נקיות ולבנות.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • יש לעשות זאת מוקדם בבוקר לפני ארוחת הבוקר על בטן ריקה במשך כעשרים דקות (6) הימנעו מאכילת כל דבר במשך חצי שעה לאחר יריקת השמן ועשו זאת מדי יום בכדי להמנע מבעיות שיניים.
  • השתמש תמיד בשמן קוקוס בתולה להלבנת שיניים.

4. זרעים ואגוזים:

זרעים ואגוזים הם תרופה ביתית פופולרית נוספת לשיניים צהובות. אלה עובדים מבחינה מבנית על שיניים מוכתמות ומלבינות אותן באופן טבעי. שקדים, אגוזי קשיו, גרעיני חמניות ואגוזי מלך הם בעלי אופי שוחק כאשר הם נאכלים ועוזרים לעבוד כמו פילינג על השיניים שלנו.

החומרים הדרושים:

  • אגוזי מלך/שקדים/קשיו/גרעיני חמניות.

הכנה:

  • פשוט קח את האגוזים שבחרת.
  • מרסקים והופכים אותם לאבקה גסה.

איך להישתמש:

  • קרצוף עדין של השיניים עם אבקה כתושה תקלף היטב את השיניים. זה ישאיר את החיידקים תחת ביקורת בפה.

איך זה מועיל:

  • אגוזים הם חומרי ניקוי טבעיים. הם יכולים להסיר את הכתמים מהאמייל שלנו ולהלבין את פני השיניים.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • יש להימנע משפשוף עודף מכיוון שהוא יכול לשחוק את אמייל השיניים.

5. כורכום ושמן קוקוס:

השתמש בתכשיר DIY זה להסרת כתמים והלבנת השיניים. כורכום ושמן קוקוס היא אחת מתרופות הבית הוותיקות וההודי לטיפול בשיניים צהובות עם תכונות החיטוי וההלבנה שלה..

החומרים הדרושים:

  • שמן קוקוס אורגני – 1 כפית.
  • אבקת כורכום- 2 קורט.
  • סודה לשתיה – 1/2 כפית.

איך להכין:

  • מערבבים את כל שלושת המרכיבים ליצירת עיסה.

איך להישתמש:

  • השתמש במברשת שיניים כדי לצחצח כמות קטנה של משחה על השיניים למשך דקה.
  • הניחו לו להישאר למשך 2 דקות ושטפו במים קרים.

איך זה מועיל:

  • שמן קוקוס מכיל נוגדי חמצון יחד עם ריכוז גבוה של חומצה לאורית, זה עוזר להרוג את החיידקים בשיניים.
  • כורכום מסייע בהפחתת הרגישות והדלקת בחניכיים.
  • סודה לשתיה מסייעת בהסרת רובד, כמו גם בצבעי צבע.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • השתמש בתרופה זו רק פעם בשבוע והפסיק אותה לאחר הלבנת השיניים.
  • הימנע משימוש יתר בתרופה זו.

6. מלח:

מלח הוא אחת התרופות הטובות ביותר להלבנת השיניים הצהובות. הפופולרי ביותר הוא זה שכולל רסק עשוי מלח ושמן חרדל/סודה לשתיה. מערבבים כמות קטנה של מלח במשחת השיניים כל יום לפני הצחצוח כדי לקבל את הלובן הרצוי על השיניים הצהובות. הוא ממלא את התוכן המינרלי לשיניים שעשוי להיות אחד הגורמים לשיניים צהובות. מלח יכול גם לסייע בהפחתת החיידקים הגורמים לריח בפה ומרענן את נשימתכם.

החומרים הנדרשים:

  • מלח.
  • מלח שמן חרדל (OR).
  • אבקת סודה לשתייה.

איך להכין:

  • בחר את השילוב שבחרת.
  • מערבבים מלח ושמן חרדל ושמים על זרד נים.

איך להישתמש:

  • שפשפו את הזרד על השיניים כדי להסיר רובד.

איך זה מועיל:

  • זה עוזר לחדש את התוכן המינרלי לשיניים ועוזר לה להחזיר את לובן.
  • אתה יכול להשתמש במלח ולימון גם להלבנת שיניים.

טיפ ואמצעי זהירות:

  • מלח נפוץ יכול לשמש גם יחד עם סודה לשתיה כאבקת שיניים רגילה במקום משחת שיניים.
  • הקפד לא לשפשף אותו בצורה גסה על השיניים כדי שהאמייל או החניכיים לא ייפגעו.

7. מוצרי חלב:

חומצת החלב במוצרי חלב כמו גבינה, חלב ויוגורט מגינה על השיניים מפני עששת והלבנת שיניים. זה הופך אותה לתרופה טעימה ולאחת הדרכים הטבעיות להלבין שיניים. זה הופך את זה לאחד מהשיטות הביתיות הקלות בהלבנת שיניים.

החומרים הנדרשים:

  • גבינה/יוגורט/חלב.

איך להישתמש:

  • יש לצרוך לפחות חתיכה קטנה מכל גבינה לאחר כל ארוחה כתרופה ביתית לשיניים צהובות.

איך זה מועיל:

  • ידוע שמוצרי חלב מרחיקים את החומצה והאלקליין מהפה.
  • חלב, גבינה ויוגורט הם חומרי ניקוי טובים לשיניים צהובות ועוזרים להרחיק את החיידקים הרעים מהפה. הסיבה לכך היא שהגבינה מעלה את רמת ה- pH של הגוף ומורידה את החומצה המופקדת לאחר הארוחה.
  • מוצרי חלב מונעים שחיקת אמייל וצבעי שיניים.
  • לעיסת גבינה עוזרת לרוק, וזה שוטף חלקיקים המכתים את השיניים.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • מוצרי חלב חייבים להילקח במידה, שכן יותר מדי מהכל יכול לגרום למוצר טוב אפילו להיות רע.

8. תותים:

תותים הם אחת התרופות הביתיות הפופולריות לשיניים צהובות להלובן. ותותים הם מלביני השיניים הטבעיים. שפשוף תותים על השיניים מסייע בהסרת החלקיקים הגורמים לכתמים מהשיניים, והם עפיצה טבעית.

החומרים הנדרשים:

  • תותים.

הכנה:

  • מועכים כמה תותים.

איך להישתמש:

  • השתמש במברשת שיניים כדי לצחצח את התערובת הנ”ל על השיניים.

איך זה מועיל:

  • החומצה המאלית וויטמין C המצוי בתותים מסייעים בהלבנת שיניים.
  • החומצה המאלית פועלת כחומר עוזר המסייע להסרת כתמי שטח, וויטמין C עוזר לשטוף את ייצור השלט..

9. מי חמצן להלבנת שיניים:

מי חמצן היא תרופה שימושית כיוון שלפרוקסיד יש את היכולת לחדור לשכבות השיניים ולהסיר תרכובות הגורמות לשינוי צבע. השילוב של מים, מי חמצן וסודה לשתייה הוא תרופה ביתית מדהימה לשיניים צהובות.

החומרים הנדרשים:

  • מי חמצן.
  • אבקת סודה לשתייה.
  • מים.

איך להכין:

  • מכינים משחה עם כף אחת של מי חמצן ושתי כפות סודה לשתיה.
  • מערבבים את זה עם משחת השיניים ומברשת.

איך להישתמש:

  • שפשפו את השיניים בתערובת זו במשך שתי דקות, ותוכלו לראות כמה קל להסיר כתמי שיניים בעזרת מי חמצן.

איך זה מועיל:

  • סודה לשתיה בהיותה שוחקת בטבע תעזור להעלים את הכתמים, בעוד שהמי חמצן יהפוך אותם לקלים יותר עם תכונות ההלבנה שלו..

טיפים ואמצעי זהירות:

  • ודא שאתה לא מגזים כשחיקה, זה עלול לפגוע באמייל.
  • רגישות השיניים היא אחת מתופעות הלוואי הידועות ביותר של שימוש במי חמצן.
  • עם זאת, עליך לוודא כי אין גירוי עקב מי החמצן.
  • למרות שזו אחת התרופות הביתיות להלבנת שיניים במהירות, יש לנקוט משנה זהירות.

10. נים:

אפשר להשתמש בזרדים נים כמו מברשת שיניים לניקוי השיניים בבוקר. הוא מונע מהצהוב להפוך את השיניים. נים היא תרופת הצמחים הטובה ביותר הזמינה בקלות בבית.

רכיבים:

  • זרד נים.

איך להישתמש:

  • אפשר ללעוס עלים או זרדים נים כדי למנוע מהצהבת השיניים.
  • לועסים קצה אחד של מקל נים עד שנוצרים זיפים בקצה המקל.
  • כעת שפשפו את הזיפים על השיניים בזמן שאתם משתמשים במברשת שיניים והראו עד כמה נים מועיל להלבנת שיניים.

איך זה מועיל:

  • לנים יש תכונות אנטיבקטריאליות. נים נמצא שימושי נגד דלקת חניכיים (7).

טיפים ואמצעי זהירות:

  • זה נחשב לא בטוח להשתמש בשמן נים או קליפת נים במהלך ההריון.

11. בצל:

היתרון באכילת בצל גולמי פועל היטב להלבנת שיניים והסרת כתמים. זהו ירק נגד פלאק שיכול לחולל פלאים על השיניים. זוהי גם אחת התרופות הביתיות הקלות ביותר לשיניים צהובות.

רכיבים:

  • בצל גולמי.

איך להישתמש:

  • אכלו בצל נא בסלטים או כחלק מהקישוט למתכונים אחרים.

איך זה מועיל:

  • תרכובות הגופרית הנמצאות בבצל הגולמי אינן מאפשרות להיווצר רובד.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • הימנע מאכילת בצל מטוגן או מוקפץ מכיוון שזה לא יעזור.

12. ציפורן:

שמן הציפורן והפלואוריד יוצרים עובדי נס טובים בכל הנוגע להיגיינת שיניים. לשניים אלה תפקיד חיוני בטיפול בשיניים ובחניכיים. ציפורן מסייעת להיפטר מחללים, כמו גם לחזק ולהגן מפני חיידקים מזיקים. הם תורמים באופן משמעותי לטיפול הפה מסביב. רבים מודעים לכך שהציפורן משמשת כאמצעי כאבים, והם גם מלביני שיניים טבעיות.

רכיבים:

  • שמן אתרי ציפורן.

איך להישתמש:

  • כדי להשתמש בשמן ציפורן לשיניים, השתמש בטיפת שמן אתרי של ציפורן על גבי משחת שיניים.
  • כאשר אתה מצחצח שיניים עם זה, יש תחושת עקצוץ קלה, אך היא משאירה את השיניים נראות לבנות יותר.

איך זה מועיל:

  • לשמן ציפורן חיוני זה יש סגולות רפואיות.
  • הוא אנטיבקטריאלי ומכוון לטיפול שיניים טבעי.
  • זה עובד על ידי הסרת כתמים צהובים ובמקביל יוצר מראה לבן יותר.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • וודא שאתה משתמש בשמן ציפורן ברמת תרופות. הוא אינו רעיל ובטוח.

13. פחם:

ניתן להשתמש בפחם פעיל להסרת כתמים מהשיניים. זהו אחד הטרנדים הגדולים ביותר כיום לשימוש בפחם. הכימיקל המבוסס על קריסטל בפחם הופך אותו למושלם להלבנת שיניים ולטיפול בצהוב. זוהי תרופה עתיקת יומין, הידועה בתכונות הספיגה שלה.

רכיבים:

  • משחת שיניים או פעמי פחם מופעלים.

איך להכין:

  • ניתן לערבב את אבקת הפחם עם משחת השיניים הרגילה מדי יום לתוצאות רצויות ומיידיות.
  • זו אחת התרופות הביתיות השימושיות לניקוי שיניים כדי להפוך את השיניים לבנות ומבריקות.
  • מלבד משחת השיניים, ניתן לבצע שטיפת פה על ידי דילול במים.

איך להישתמש:

  • השתמש בעיגולים קטנים וצחצח שיניים למשך 2 דקות.
  • הקפד להיזהר באזור שמסביב לחניכיים מכיוון שהוא עלול לגרום לשפשופים בשיניים, לירוק אותו החוצה.
  • אם השן שלך רגישה או שאתה רוצה להגביל את שחיקה של הפחם, אתה יכול לטפוח אותה על השיניים. השאירו אותו דלוק במשך 2 דקות.
  • במקרה של שימוש במי פה, יש לשטוף אותו בפה במשך שתי דקות לפני שיורקים אותו החוצה.

איך זה מועיל:

  • הוא האמין שפחם יכול להסיר כתמים ופיגמנטים מהשיניים מכיוון שהוא סופג, והוא גם נפטר מחיידקים ורעלים בפה..

טיפים ואמצעי זהירות:

  • אל תצחצח אגרסיבי מדי.
  • נהג בזהירות בעת שימוש בפחם, במיוחד בשל היעדר ראיות להוכחת יעילותו ובטיחותו. מחקרים הראו כי זה יכול להיות שוחק ויכול להשפיע על מבנה השן. (8)

14. חומץ תפוחים:

חומץ תפוחים חומצי בטבע, מסייע בפירוק רובד מצטבר בשיניים, ומסייע בהלבנת שיניים. זו אחת התרופות המהירות להלבנת שיניים. יש לו תכונות מסוימות, המנקות היטב את השיניים ואחת התרופות הביתיות הפופולריות להיפטר משיניים צהובות.

רכיבים:

  • חומץ תפוחים,
  • מים

איך להכין:

  • יוצרים תמיסה מדוללת של מים וחומץ תפוחים.

איך להישתמש:

  • שפשפו מעט חומץ תפוחים על השיניים ישירות.
  • בעוד צחצוח שיניים עם חומץ תפוחים לא יהיה קשה מדי תוך כדי פעולה זו, מכיוון שהוא עלול לשחוק את האמייל שלך ובסופו של דבר לגרום יותר נזק מתועלת..
  • צחצח בעדינות לאחר מכן בעזרת משחת שיניים רגילה. אחרת אתה יכול לסרוק פתרון לדלל סביב הפה כדי להשתמש בתכונות ההלבנה שלו.

איך זה מועיל:

  • הלבנת שיניים עם חומץ תפוחים עובדת היטב מכיוון שהיא אנטיביוטיקה טבעית.
  • זה עוזר לשלוט בצמיחת חיידקים רעים.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • הימנע משימוש בחומץ תפוחים מדי יום מכיוון שהוא יכול לשחוק אמייל.

15. הגבל את דיאטת הסוכר:

סוכר כשלעצמו אינו גורם לשינוי צבע או לשיניים צהובות. שאריות הסוכר שנותרו מאחור על השיניים נשכחות על ידי חיידקים. הוא אוכל גם את האמייל, וזה מוביל למראה המעוות כאשר הדנטין הצהוב שמתחתיו נחשף. אימוץ טכניקות צחצוח נאותות וחוט דנטלי מסייע להימנע משיניים צהובות. צחצוח וחוט דנטלי יסייעו להימנע מכתמים בשיניים. היגיינת הפה תוביל רחוק לשמירה על מראה שיניים בריאות, נקיות ולבנות. צריכת סוכר עודפת עלולה לגרום לצהוב של שיני הילדים, ולכן יש להיזהר מכמה סוכר הילדים צורכים. בזמן שימוש בחוט דנטלי, וודא שאתה עושה את זה בצורה הנכונה, מכיוון שהוא עלול לפגוע בחניכיים.

16. צחצוח וחוט דנטלי:

אין פתרון חלופי לצחצוח וחוט דנטלי. תוכנית הפעולה הראשונה צריכה להיות צחצוח השיניים בצורה הנכונה. חשוב מאוד לצחצח את השיניים לאחר צריכת מזון ומשקאות, שכן הדבר יכול להוביל לשיניים צהובות. אל תדלגו על שימוש בחוט דנטלי מכיוון שהוא עוזר לשחרר חלקיקים שהחמיצו מברשת השיניים. צחצוח לא נכון וחוט דנטלי יכולים לגרום לשיניים צהובות אצל מבוגרים. צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום ולמשך 2 דקות בכל פעם. הקפד להגיע לכל הנקיקים. השתמש בתנועה מעגלית לצחצח שיניים ולהגן על החניכיים. לפעמים הצהבה של השיניים נובעת מצחצוח או שימוש בחוט דנטלי בדרך לא נכונה, לכן הקפידו לבצע את הטכניקה הנכונה.

17. השתמש בקשית בזמן שתייה קרה או חמה:

שימוש בפלטה עשוי לסייע בהרחקת כתמים. כאשר שותים מיץ, או קפה או תה, לפחות החלק הקדמי של השיניים ייחסך מכתמים. שתיית סודה כהה יכולה להיות גם אחת הסיבות לסיבות לשיניים צהובות. שמור איתך קשיות בהישג יד. ישנם קשיות נירוסטה זמינות, שאינן ניתנות לשימוש חוזר אלא גם אינן יוצרות בעיות סביבתיות עם הפסולת בצורת קשיות פלסטיק. נסה להשתמש בקשית בכל פעם ובכל מקום אפשרי תוך צריכת שתייה חמה או קרה. שיטה פשוטה זו מונעת הידרדרות של האמייל ומונעת חללים בשן. ודא שאתה זורק את הקשיות בזהירות ונכנס לקשיות שניתן לעשות בהן שימוש חוזר.

18. כרובית:

כרובית וברוקולי הם ירקות גסים בעלי יתרונות הלבנה, במיוחד כאשר אוכלים אותם גולמיים. אלו מסירים כתמים טבעיים מצוינים לשיניים. המרקם המחוספס של הירקות היוצר פעולת קרצוף בעת הלעיסה מסייע להסרת כתמים בשיניים.

החומרים הנדרשים:

בשביל הסלט:
  • שתי כוסות כרובית מגוררת
  • כוס אחת שעועית מונג מבושלת
  • פלפל אדום אדום, חתוך לקוביות
  • רבע כוס אגוז מפורר
  • חצי כוס בצל ירוק, קצוץ
  • חצי כוס פטרוזיליה קצוצה
לקראת ההלבשה:
  • חצי כוס מיץ לימון
  • שתי כפות חומץ
  • שלוש כפות מולסה רימון
  • כפית אחת מנטה מיובשת
  • כפית וחצי כפית מלח

איך להכין:

  • קח קערה ושלב את כל מרכיבי הסלט יחד.
  • בקערה נוספת מערבבים ומאחדים את כל מרכיבי הרוטב.
  • יוצקים את זה על כל הסלט ומערבבים היטב.

איך להישתמש:

  • כאשר הירקות האלה נאכלים גלם, קשה ללעוס, ובזמן

איך זה מועיל:

  • כשעוסקים את הירקות האלה, הוא מפשיט את הכתמים שנמצאים באופן שטחי על פני השיניים.
  • ככל שאתה לועס את הירקות האלה יותר זמן, כך מופרש יותר רוק, וזה עוזר לפעול נגד כתמים ולהפוך את השיניים לבנות..

טיפים ואמצעי זהירות:

  • כרובית גולמית טובה יותר לבריאות הכללית מאשר להרתיח אותם בפרחי מים ולהיות בקלות ירק רב תכליתי לתזונה שלנו.

19. אננס:

אננס הוא אחד מבין התרופות הטבעיות להלבנת שיניים, המכיל ברומליין, שהוא אנזים המשבש חלבונים על פני האמייל, מסייע להסרת כתמים וצבע. הוכח שהוא מסיר כתמים טבעי.

רכיבים:

  • אננס 2 כוסות
  • חלב 1-1/4 כוסות (חלב בדאם)
  • 4 שקדים (קצוצים)
  • קמצוץ של elaichi או פלפל הוא אופציונלי

איך להכין:

  • קולפים את האננס וקוצצים לקוביות
  • מוסיפים את הנתחים לבלנדר יחד עם החלב
  • כעת מערבבים היטב ומגישים מיד.
  • להכנת חלב בדאם יש להשרות חופן שקדים במשך 3-4 שעות, לקלף את העור ולהעביר באמצעות בלנדר.
  • כעת הוסיפו הכל להכנת שייק טעים.

איך להישתמש:

  • אננס המשמש גם בשייקים, מתכונים וסלטי פירות.

איך זה מועיל:

  • כאשר החלבונים מופרעים על ידי ברומליין, הרוק שוטף את הכתמים באופן טבעי. זה גורם לשיניים לזרוחות יותר מבעבר

טיפים ואמצעי זהירות:

  • אננס מתוק מטבעו; אין צורך להוסיף סוכר.

20. סלרי:

השיניים שלך עוברות אימון נהדר עם סלרי ולעיסת סלרי לא רק מנקה שיניים אלא גם יוצרת מספיק רוק כדי לנטרל חיידקים. לעיסת סלרי גם שוטפת פסולת מזון ומחזקת את החניכיים. זה הופך את הסלרי לשימושי לאחת הדרכים הטבעיות לקבל שיניים לבנות יותר.

רכיבים:

בשביל הסלט:
  • סלרי קצוץ (צרור אחד)
לקראת ההלבשה:
  • שתי כפות שמן קנולה
  • כף חומץ סיידר
  • חצי כפית סוכר לבן
  • רבע כפית מלח

איך להכין:

  • מניחים את הסלרי הקצוץ בקערה.
  • מערבבים חומץ, שמן, סוכר ומלח
  • מנערים היטב בצנצנת עם מכסה
  • יוצקים את זה על כל הסלרי הקצוץ
  • הסלט הטעים שלכם מוכן.

איך להישתמש:

  • הלעיסה נותנת לשיניים אימון טוב ומעסה את החניכיים.

איך זה מועיל:

  • זוהי גם תרופה ביתית טבעית המסירה צהובים בשיניים ומונעת ריח רע מהפה ודלקת חניכיים. הם משפשפים את השיניים.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • סלרי הוא ירק רב תכליתי שניתן לאכול אותו מבושל וגם גולמי.

המזונות הטובים והגרועים ביותר לשיניים בריאות:

מזון בריא לשיניים:

להלן חלק מן המזון המועיל ביותר לשיניים,

  1. גבינה נוגדת את החומצה שנותרה אחרי ארוחה. הוא מגן על השיניים מפני שחיקת חומצה.
  2. דגים שומניים כמו סלמון הם מקור חיוני לוויטמין D. הוא מאפשר לשיניים ולחניכיים שלכם להפיק את מלוא התועלת של הסידן מהמזון שאתם אוכלים, וויטמין D חיוני כדי לאפשר לגוף לספוג סידן..
  3. התפוזים מכילים ויטמין C, וזה מחזק את כלי הדם ואת רקמת החיבור. זה מאט את התקדמות מחלת החניכיים על ידי הפחתת דלקת.
  4. תה ירוק ושחור מדכא את נוכחותם של חיידקים המייצרים חומצה בפה שאחרת יכתים את השיניים.
  5. פירות וירקות טובים לשיניים שבהן ירקות כמו גזר, סלרי, כרובית, ברוקולי עוזרים בשטיפת כתמים מהשיניים יחד עם קיווי, תותים וכו ‘..
  6. כלול בתזונה קצת מזון עשיר בסידן לעצמות ולשיניים כמו חלב, סרדינים, חלב סויה, תאנים, יוגורט, גבינה וירקות עלים ירוקים..
  7. מסטיק לשיניים בריאות הוא פופולרי בימינו, שם מוסיפים סידן לחניכיים כדי לקדם מינרליזציה של אמייל..
  8. התרד עשיר במגנזיום ואשלגן. הוא יעיל בחיזוק שיניים ועצמות.
  9. פפאיה היא פרי נוסף בעל אנזים הנקרא פפאין הדומה לברומליין המסייע בצורה הטובה ביותר להסיר כתמים בשיניים..

מזונות שיש להימנע מהם או להפחית אותם לשיניים בריאות:

כמה מאכלים שכדאי להימנע מהם הם:

  1. תה וקפה מכילים טאנינים, אחת הסיבות העיקריות שגורמות להצהבת השיניים. הוא האמין כי הגדלת החלב בתה או בקפה עשויה לסייע במניעת כתמים.
  2. קולה עם צביעה כהה נוטה להיות סיבה נוספת לשיניים צהובות
  3. מיצי פירות בצבע כהה, כגון אוכמניות, חמוציות ומיצי ענבים, משאירים כתמים בשיניים ואחת הסיבות הנפוצות לשינוי צבע השיניים..
  4. לרטבים על בסיס עגבניות יש פיגמנט שנוטה להכתים שיניים.
  5. כמה קארי משאירים לפעמים סימנים מסמלים על השיניים והם סיבות נפוצות למזונות הגורמים לשיניים צהובות.
  6. לחומץ בלסמי יש פיגמנטציה עמוקה, שלעתים עלולה להכתים שיניים.
  7. לרוטב סויה יש צבע כהה, שעלול להכתים את השיניים.
  8. פירות יער כמו אוכמניות, אוכמניות ודובדבנים יכולים להכתים שיניים.
  9. סלק הוא עוד ירקות עמוסים בוויטמינים אך יכולים להשאיר כתם על השיניים.

לא חייבים לעבור חיים עם שיניים צהובות ומוכתמות, במיוחד כשיש דרכים טבעיות קלות לקבל שיניים לבנות יותר בצורת תרופות ביתיות. ישנן תרופות טבעיות לניקוי שיניים הזמינות להסרה והרחקת הכתמים, הבהרה והלבנת השיניים. נאמר כי חיוך שווה אלף מילים, אז תתכוננו להתהדר בלבני הפנינה שלכם עם אינספור התרופות הזמינות לשחזור הלובן של השיניים לאחור!

תרופות ביתיות לשיניים צהובות

שאלות נפוצות:

1. מהן רצועות הלבנה?

רצועות הלבנה מעוצבות כך שיתאימו לשיניים ויש להן שכבה דקה של ג’ל חמצן על רצועות. הרצועות עוזרות להבהיר שיניים בשני גוונים. מוצרים אלה זמינים באופן מקוון, וניתן לגלות כי קיימות הוראות לגבי השימוש בהם בהתאם. חלק מהרצועות יש למרוח פעמיים ביום, למשך 30 דקות. רוב הרצועות הללו בטוחות לשימוש לצבע צהבהב של השיניים. נהג בזהירות בעת שימוש ברצועות עם כלור דו חמצני, מכיוון שהוא עלול לפגוע באמייל.

2. האם יקר לקבל טיפול להלבנת שיניים?

כן! טיפולי הלבנת שיניים הנעשים על ידי רופאים מנוסים יכולים לעלות הון. טיפולי הלבנת שיניים בלייזר יקרים מאוד והם הליך ההלבנה המהיר ביותר שיש. הליכי שיניים אלה אינם מכוסים על ידי תוכניות ביטוח שיניים. כיום, יותר אנשים בוחרים בתרופות ביתיות כדרכים להלבין שיניים בבית, לא רק כדי לחסוך זמן ומאמץ, אלא שהן גם בטוחות יותר בהשוואה לכימיקלים בהם משתמשים. במקרים חמורים של כתמי שיניים, ייתכן שנצטרך לבחור עזרה מקצועית כאשר הדבר עשוי לדרוש ישיבה אחת או שתיים.

3. מהם היתרונות של משחת שיניים פלואוריד?

פלואוריד הוא מינרל טבעי, ומשחת שיניים פלואוריד עוזרת לבנות שיניים חזקות. הוא מונע חללים ונלחם בחיידקים המזיקים לשיניים ולחניכיים. הפלואוריד מאוד שימושי ומועיל בהסרת כתמים ובמניעת ריקבון. זה מועיל מאוד למי שנמצא בסיכון גבוה לפתח חללים או עששת. ישנם שטיפות וג’ל פלואוריד מיוחדות שניתן להשתמש בהן להלבנת השיניים הצהובות בבית. למרות שהפלואוריד לא יכול להסיר ריקבון, הוא יכול למנוע מהשיניים להתפרק וליצור משטח חיצוני חזק לשיניים שלנו.