25 תרופות ביתיות מדהימות לבעיית גז

מרכיב טבעי לבלום בעיות קיבה יעיל מאוד ואינו גורם בדרך כלל לתופעות לוואי. אנשים המועדים לבעיות גזים הם בדרך כלל אלרגיים למאכל כלשהו או שהם כנראה אכלו יותר מדי ובמקרים נדירים עשויים להיות סימפטום על מצב בסיסי. חשוב לשלול כל אפשרות. תרופות הבית הן הצעד הראשון בכל מחלה והן ברוב המקרים יעילות מאוד. זה בטוח לכל אחד כיוון שכולם מרכיבים טבעיים שזמינים בקלות ובקלות בבית. להלן כמה מהתרופות הטובות ביותר לצמחי בית לטיפול בבעיית גזים בבית.

תרופות ביתיות מדהימות לבעיית גז

סעד הבית הטוב ביותר לבעיית גז:

בואו למצוא את 25 התרופות הביתיות היעילות ביותר לטיפול בבעיית הקיבה שלך באופן מיידי.

1. קינמון:

קינמון הוא מרכיב מצוין לטיפול בבעיות גזים. לא רק מעשיר טעם, לקינמון יש יכולת לווסת את מערכת העיכול שלך. עם זאת, אכילת יותר מדי קינמון עלולה לגרום לתופעות לוואי מסוימות במהלך ההריון. זה בטוח לילדים לצרוך קינמון בגלל בעיות קיבה.

הוראות הכנה:

  • קח קורט אבקת קינמון והוסף אותו לכוס מים חמים או אחרת בכוס חלב

הנחיות שימוש:

  • צורכים זאת לטיפול בבעיית קיבה. הקפד לקחת את זה רק פעם ביום להטבות מקסימליות.

2. שימוש בשום:

תכונות החימום של השום הן דבר שעוזר בטיפול בחומצה בקיבה הנגרמת על ידי גז. זה גם עוזר במתן הקלה מאש הקיבה המעניקה תחושת צריבה בקיבה. זוהי התרופה הביתית הפשוטה והמעולה ביותר לבעיית גזים בקיבה. לשום יתרונות בריאותיים רבים והוא בטוח לצריכה של ילדים ואישה בהריון. עם זאת, עדיף לצרוך במידה במיוחד בשליש הראשון של האישה ההרה.

הוראות הכנה:

  • אפשר להשתמש בשום גולמי או להוסיף למנות שאתם מבשלים
  • קח שן שום

הנחיות שימוש:

  • מוסיפים את שן השום לכף האורז הראשונה שאתה מכניס לפה.
  • לועסים אותו גולמי ושותים מעט מים.
  • בצע זאת באופן קבוע ללא קשר אם יש לך בעיית גז או לא. זה טוב מאוד לבריאות.

3. זרעי שומר לבעיה בקיבה:

זרעי שומר לבעיות קיבה

זרעי שומר עוזרים מאוד להקל על בעיות במערכת העיכול. ניתן להשתמש בזרעים אלה לטיפול בבעיות גז ובעיות נפיחות. עם זאת, השומר הוא אמנאגוג טבעי שיכול לעורר דימום בנרתיק ומכאן שהוא נחשב כבלתי בטוח לצרוך אותו במהלך ההריון. ילדים יכולים לצרוך בבטחה זרעי שומר כדי לרפא בעיות קיבה.

הוראות הכנה:

  • שמור על זרעי קצח נוחים בבית.
  • אתה יכול להשיג זרעי שומר מכל סופרמרקט.
  • דרך נוספת לחלץ את ההטבה היא לסחוט חופן זרעי שומר במים חמימים למשך 5-10 דקות, לסנן ולשמור

הנחיות שימוש:

  • אפשר ללעוס מעט זרעי שומר אחרי כל ארוחה כדי לא רק לטפל בגזים אלא גם למנוע זאת. זו אחת התרופות הביתיות הפשוטות ביותר להקל על בעיות קיבה.
  • צורכים את המים החמים בהם אתם משרים זרעי שומר ומסננים.

4. סודה ומים:

מי מלח

סודה לשתייה מצוינת בלחימה בגז. זה מבהיר את הבטן שלך על ידי שחרור מהיר של הגז בפנים. מיד לאחר צריכת סודה לשתייה, תתחיל לגהוק. לא מומלץ לצרוך סודה לשתיה לאישה בהריון. אפילו ילדים צריכים לצרוך כמויות מוגבלות מאוד של סודה לשתיה. הוא שורש לנפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים.

הוראות הכנה:

  • קח כוס מים אחת והוסף ¼ כפית סודה לשתיה

הנחיות שימוש:

  • צורכים פתרון זה בכל פעם שאתה מרגיש נפוח או כשיש לך גזים בבטן.

5. קסם הל:

הל לא רק מעשיר את הטעם של מנה מתוקה או כל מנה מיוחדת אלא גם פועל כתרופה יוצאת דופן לטיפול בבעיות קיבה. ניתן ללעוס אותו לאחר הארוחות כדי למנוע את הבעיה גם כן. יש לו יתרונות בריאותיים רבים ובהחלט דרך יעילה לטפל בבעיית קיבה באופן טבעי. השימוש בהל בכמויות מתונות תמיד בטוח הן לאישה בהריון והן לילדים.

הוראות הכנה:

שמור על הל בהישג יד בבית.

הנחיות שימוש:

  • אפשר ללעוס או לכלול את הכלים אם אתה רוצה לטפל בבעיית גז בבית.
  • אתה יכול ללעוס תבלין זה 2-3 פעמים ביום עד שהבעיה תיעלם לחלוטין.

6. ג’ינג’ר לבעיית גז:

ג’ינג’ר הוא מרכיב מדהים מאוד שמוסיף טעם למנה וגם מעשיר את הבריאות. זה עוזר להקל על בעיות הגז. מכיוון שטעם הג’ינג’ר חזק מאוד, עדיף להוסיף אותו כטעם במאכלים יומיומיים כאמצעי זהירות. מיץ ג’ינג’ר או ג’ינג’ר בכמויות מתונות בטוח לחלוטין לצריכה של אישה בהריון וילדים.

הוראות הכנה:

  • שמור זנגביל טרי תמיד מוכן בבית
  • יהיה לך גם לימון בבית
  • הוסיפו ג’ינג’ר למים רותחים או לתה הירוק הרגיל שלכם

הנחיות שימוש:

  • אפשר לקחת מיץ ג’ינג’ר עם קורטוב של מיץ לימון או שאפשר ללעוס חתיכת ג’ינג’ר עם מעט מלח שחור.
  • תה ג’ינג’ר ניתן להכין גם בבית כדי לקצור את היתרון שיש למוצר טבעי זה לגז.

7. תה מנטה:

תה מנטה

תה המנטה לא רק טעים אבל הוא גם עושה את הקסם שלו בטיפול בבעיות גז. יש לו גם הרבה יתרונות נוספים. תה מנטה הוא שיטה יעילה לטיפול בבעיות קיבה בבית. זה בטוח לחלוטין עבור אישה בהריון לצרוך את זה כדי לא להקל על בעיית הגזים, אבל גם עוזר בעיכול.

הוראות הכנה:

  • קחו עלי מנטה טריים, שטפו והוסיפו אותם למים רותחים
  • לאחר שתמצית עלי הנענע מופרשת למים, מסננים ומגישים

הנחיות שימוש:

  • בכל פעם שאתה חווה נפיחות או בעיית גזים, הכין במהירות תה מנטה זה וצרך אותו פעמיים ביום כדי לקבל הקלה מהירה!

8. חומץ תפוחים:

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים, ה- ACV הפופולרי ביותר הוא מרכיב מצוין לטיפול בבעיות גז. זה בוודאי יעזור לרפא בעיות גז בקיבה עבורך. חומץ תפוחים עמוס גם ביתרונות אחרים. זה בטוח להשתמש בחומץ תפוחים במהלך ההריון ולילד בכמויות מוגבלות. אין הרבה עדויות לכך שהמרכיב מזיק אך עדיין מומלץ לצרוך בכמויות מתונות.

הוראות הכנה:

  • קח 2 כפות חומץ תפוחים, הוסף לכוס מים חמימים.
  • תנו לו להתקרר מעט ולאחר מכן הגישו.

הנחיות שימוש:

  • לאחר שהפתרון מגיע לטמפרטורת החדר, צורכים אותו.
  • אתה יכול לקחת את זה פעמיים ביום במשך יומיים כדי לטפל במהירות בבעיות קיבה.

9. מיץ תפוחי אדמה:

מיץ תפוחי אדמה

תפוחי אדמה מכילים עמילן שיעזור לשחרר גז. עם זאת, יש לצרוך בזהירות את האישה ההרה עם סוכרת הריונית. תפוחי אדמה הם בדרך כלל ירקות של ילדים, ובטוחים להם לחלוטין לצרוך אותו. היא אחת התרופות הביתיות המעולות המשמשות לטיפול בגז.

הוראות הכנה:

  • שוטפים ומקלפים תפוחי אדמה
  • מגררים תפוחי אדמה ובעזרת בד מוסלין מחלצים את המיץ.

הנחיות שימוש:

  • הוציאו מיץ טרי מתפוח האדמה וצרכו חצי כוס מזה לפחות שלוש פעמים ביום.
  • יש לקחת מיץ תפוחי אדמה לפני הארוחות.
  • וזה פועל כחומצה.

10. תה קמומיל:

תה קמומיל

קמומיל הוא למעשה תרופה צמחית אורגנית לריפוי גזים בבית. תה קמומיל הינו אנטי דלקתי בעל תכונות הריפוי שלו, לא רק מרגיע את חושיכם ומרגיע את קרבכם, אלא שמאפיין אנטי -עווית שלו מקל על גופכם מגזים וחומציות. תה קמומיל בטוח לחלוטין לאישה בהריון לצרוך כתרופה לבעיות קיבה. ילדים יכולים לנסות תה קמומיל לבעיית גזים ללא כל בעיה.

הוראות הכנה:

  • קח כמה פרחי קמומיל והוסף אותם לכוס מים רותחים.
  • לאחר שהמהות נכנסת למים, מסננים ומגישים

הנחיות שימוש:

  • שתו תה קמומיל פעמיים ביום כאשר אתם חווים גזים וזה פשוט ייעלם
  • הגבל ל 1-2 כוסות ביום.

11. לימון:

דיאטת הלימונדה

תרופות ביתיות עשירות בנוגדי חמצון, מדברות על לימון או סיד שיאפשרו למערכת שלך לעכל את המזון בקצב מהיר יותר. ויטמין C הנמצא בלימון גם מאפשר לגוף שלך להחלים מבפנים בזמן שהגז המיותר מטופל. לימון גם עוזר להקל על בחילות אצל אישה בהריון ונחשב בטוח במהלך ההריון. זה תמיד בטוח לנקוט זהירות ולהגביל את הצריכה לרמה מתונה הן לאישה בהריון והן לילדים.

הוראות הכנה:

  • שמור לימון בהישג יד בבית.
  • סוחטים לימון לכוס מים

הנחיות שימוש:

  • שתו מי לימון כדי להילחם בגזים!

12. כורכום:

תבלין כורכום על כף עץ, מבודד על רקע לבן

כורכום הוא מרכיב הודי חשוב המשמש כמעט בכל מאכלים אחרים בסגנון הודי. עם זאת, מלבד היותו תבלין ותיק, הכורכום הוא מקור יציב של חומרים מזינים טבעיים ואלמנטים צמחיים, דבר שיעזור לעיכול שלך ויהרוג את הגז תוך ריפוי מבפנים. השתמש בכורכום במנות שלך וזה יכול גם למנוע היכרות עתידית עם בעיות גזים. לכורכום תכונות חיטוי רבות והוא עמוס בחומרים מזינים חיוניים הטובים הן לאישה בהריון והן לילדים. זה גורם לחום ולכן עדיף לאישה בהריון לצרוך בינוני.

הוראות הכנה:

  • הוסיפו כורכום לכל מנה שאתם מכינים

הנחיות שימוש:

  • להקלה מהירה מהגז, מוסיפים קורט כורכום לכוס מים ושותים אותו!

13. בעיית הדלק שולטת בדלעת:

דלעת

גז נוצר כאשר תזונה עשירה בסיבים תזונה משתבשת וגופך מתקשה להתמודד עם ענייני העיכול. כל המזון בכמויות גדולות כתוצאה מכך מועבר דרך המערכת שלנו בגלל חוסר מסיסות וזה כאשר אנו משתמשים בדלעת כתרופה טבעית לבעיות קיבה. הדלעת מצננת את המערכת ויכולה להנמיך את תהליך יצירת הגזים ולכן תמיד תוכלו להוסיף מרק דלעת או מדבר אחרי ארוחה כבדה. הדלעת היא מקור טוב לאבץ שהוא טוב מאוד הן לאישה בהריון והן לילדים.

הוראות הכנה:

  • הוסיפו דלעת לקארי או לסמבר שלכם.
  • או לטגן דלעת במעט מאוד שמן זית, לפזר מעט כורכום וצינג
  • מוסיפים קורט מלח ומגישים

הנחיות שימוש:

  • אכלו את זה כחטיף מהיר ותקבלו הקלה מהירה בגזים!

14. חלב בקר:

חוּבצָה

חלב החמאה ידוע בתכונות העיכול שלו שהופכות אותו ללוחם מושלם במאבק בעיכול, גזים ונפיחות. חלב חמאה טוב מאוד לאישה בהריון כדי לסייע בטיפול בבעיית גזים כל עוד הוא עשוי מחלב מפוסטר. זה גם מדהים לילדים לצרוך. שוב בדומה לדלעת, החמאה מרגיעה את גופך ומקררת את פניך המחוממות ומעניקה הקלה מיידית כאשר חומצת החלב פועלת להרוג את הגז בפנים הפחתת נפיחות או אי נוחות..

הוראות הכנה:

  • מוסיפים מים לחמין, מערבבים היטב ומוסיפים מעט מלח לפי הטעם.
  • מוכן לצרוך ולהפחית את הכאבים שלך.

הנחיות שימוש:

  • ניתן לצרוך חלב בשר בכל שעות היום או הלילה
  • אם אתה סובל מגזים או מעכל עיכול, יש לצרוך אותו בבטן ריקה.

15. זרעי קרום:

ajwain זרעי כרום

זרעי קרום הם מרכיבים מדהימים בעלי תכונות מרפאות הטובות במיוחד לאישה בהריון. זו אחת התרופות הביתיות הטובות ביותר לטיפול בבעיית גזים הן אצל אישה בהריון והן בילדים.

הוראות הכנה:

  • הוסף קורט מלח לכמה חתיכות זרעי כרמל וצרוך אותו.
  • אפשר להשרות את זרע הכרוב לילה עם מים חמים.
  • ניתן להוסיף לג’ינג’ר מיובש ומלח שחור לתערובת.

הנחיות שימוש:

  • אתה יכול לסנן ולשתות מי זרעי כרמל ספוגים בלילה בבוקר עם בטן ריקה.
  • את שאר התכשירים ניתן לצרוך לאחר הארוחות להקלה על הגזים.

16. הקפידו על תכולת המזון:

אוכל מהיר

למרות שזה משתנה מאדם לאדם, תכולת המזון ממלאת תפקיד מרכזי בתצורת הגז שלך. זה לא תמיד קשור לג’אנק פוד או מזון מהיר, דבר שבוודאי יכול לתת לך בעיות עיכול רעות, אך ההסתברות לגזים יכולה להתרחש גם כאשר אוכל ביתי עשיר מדי או עתיר בסיבים. כדי לשמור על הגז שלך, ודא שהשתמשת מספיק תבלינים ועשבי תיבול כדי לסבול את הסיבים הגבוהים ולצמצם את האוכל הנלקח. חיך עשיר מדי או פיצה שמנונית מדי יכול תמיד להוביל לעיכול לא תקין וזהו כאשר לעתים קרובות ארוחה טובה יכולה להיות מלווה בנפיחות ונפיחות מלווה בכאבים עזים מדי פעם.

עדיף לאישה בהריון לאכול תזונה מאוזנת ולהקפיד על הכמות. עדיף לאכול לאט ופחות ולהגדיל את מספר הארוחות לפי רעב. מכיוון שלילדים יש חיים פעילים, עדיף להם לאכול יותר כיוון שהם יכולים לעכל בקלות, אולם הכמות לא צריכה להיות מוגזמת.

17. זרעי קימל:

זרעי קימל

זרעי ג’יירה או קימל כפי שרבים מאיתנו מכירים אותם, תמיד היו עיכול טוב לשיפור התבלין ההודי. זרעי קימל מוצאים את דרכם למאכלים מדי יום ומוסיפים לו טעם וטעם מסוימים. השימוש בהם במנה היומיומית שלך ימנע התרחשות גזים ופעם אחת שהתרחשה תעזור לך בעיכול ובכך תהרוג את הגז ותנפח בתוכך..

זרעי קימל אינם בטוחים לצריכה של אישה בהריון מכיוון שהם עלולים לגרום להפלה. עדיף להימנע. בטוח לילדים לנסות שיטה זו לשחרור בעיית גזים.

הוראות הכנה:

  • ניתן להשתמש בכרמל בסלטים
  • או הוסיפו אותו למרק שלכם או לכל מטבל גביני שתרצו.

הנחיות שימוש:

  • אכלו אותו, ערבבו אותו בחטיף או בארוחה והשתחררו מבעיית הגזים שלכם

18. Asafoetida:

Asafoetida

Asafoetida משמש כתרופה נגד עוויתות, והיא תרופה ביתית טובה לגזים כאשר תכונותיה נגד גזים מונעות צמיחה של אלמנטים מיקרוביאליים במעיים. ידוע גם בשם הינג, עשב זה מעורבב לעתים קרובות בפריטים כדי לתת להם טעם מסוים וכך תוכל לצרוך את הינג על ידי הוספתם לפנקייק ארוחת הבוקר או במרק הערב שלכם..

צריכה ישירה של אסאפואטידה אינה בטוחה במהלך ההריון. אפשר לערבב קורט עם קצת דאל ולצרך אותו במתינות. זהו מרכיב טוב מאוד לבעיות גזים ובטוח לצריכה לילדים.

הוראות הכנה:

  • אתה יכול להוסיף אותו לקארי או לסלט שלך.
  • קמצוץ של אסאפואטידה מעורבב עם חלב חמאה יכול להקל מאוד מבעיות הקיבה שלך.
  • ניתן להוסיף את Asafoetida לזרע הכרוב ולצרך אותו לאחר הארוחות.

הנחיות שימוש:

  • ניתן לשימוש על בסיס יומי.
  • אתה יכול אפילו לערבב asafoetida ומים לתינוקות ולמרוח אותם על הבטן כדי להקל עליהם מכאבי גזים.

19. אניס:

זרעי אניס

אפשר לסבול ולפעול על ידי התכווצויות, בעיות עיכול, נפיחות וגזים באמצעות זרעי אניס המספקים עיכול מעולה ומיד יצריכו את מיצי העיכול שלך בזמן הצריכה. במקרה של גזים ובעיות עיכול, הדבר מעורר את האיברים ומזרז את חילוף החומרים כך שגז לא יכול לגרום לנפיחות או לכאבים.

אישה בהריון יכולה לצרוך אניס במידה. אפילו ילדים צריכים לנקוט באמצעי זהירות בעת נטילת אניס בכמויות גדולות. יש להם טעם חזק מאוד ולא קל במיוחד על הבטן.

הוראות הכנה:

  • אתה יכול להשתמש בו כפריט טעם בכל מזון שאתה מכין.
  • אתה יכול גם לצרוך אותו כדי להגדיל את חלב אם.

הנחיות שימוש:

  • אתה יכול לקבל את זה עם מים חמים לפני השינה.
  • אתה יכול אפילו להוסיף אניס לתה המסאלה שלך.

20. ללעוס חזק:

לעיסה בפה סגור

אחת הסיבות לכך שאולי בישלת גז היא כי תמיד מיהרת לגרוף את האוכל לפני שיוצאים למשרד. מחקר הוכיח שאוכלים מהירים נוטים יותר להיפגע מגזים שכן לעיסה נכונה של מזון בהחלט תפרק את המזון ותעזור לתהליך העיכול בעוד שחצי מזון לעוס תמיד נופח והופך למכשולים בזמן שתהליך העיכול מתנהל. זהו אחד הטיפים הטובים ביותר מבלי לקבל בעיות בקיבה.

חשוב לכולם כולל אישה בהריון וילדים ללעוס את האוכל היטב ולמשך זמן רב יותר כדי להימנע מבעיות קיבה.

21. קח ארוחות קטנות:

נודלס סיני

אם אתם מועדים לגזים ותמיד חששתם מאכל חריף מדי, במקום לשנות את תכולת האוכל שלכם, הפעם תשנו את הרגל האוכל שלכם. במקום לאכול ארוחות שלמות ארוזות בחלבונים וויטמינים וסיבים וחספוס, בחר במנות קטנות יותר ובארוחות תכופות, כך שתוכל פשוט לתת לגוף שלך להתעדכן בעיכול..

מנות קטנות יותר וארוחות תכופות הן הדרך הטובה ביותר לפתור את בעיית הגזים אצל אישה בהריון וילדים.

הוראות הכנה:

  • הכן ותכנן מראש לגבי הארוחות שלך

הנחיות שימוש:

  • יש לאכול ארוחות קטנות כל שעתיים.

22. שמן זית יכול להיפטר מבעיית גז:

שמן זית

אם אוכל שמנוני כל הזמן לא ידידותי אליך ואתה כל הזמן מקבל התקפי גז, הפעם נסה לטגן אותו בשמן זית או פשוט להוסיף שמן זית למנה היומיומית שלך. מלבד היותו קל לבטן וחכם בפה, שמן הזית מועשר ברכיבים תזונתיים המסייעים לך בתהליך העיכול..

עדיף לאישה בהריון להתרחק ממזונות שמנים כדי לרסן בעיות קיבה. עודף מזון שומני יכול להוביל להשמנה אצל ילדים ולכן יש לצרוך אותו באופן מוגבל.

הוראות הכנה:

  • שמור שמן זית בהישג יד בבית

הנחיות שימוש:

  • שתו שמן זית על בטן ריקה כדי להפיק ממנו את היתרונות הטובים ביותר בבוקר.

23. עוף:

עגל 456

חמאה או שמנת חמוצה הם הטובים ביותר לבטן במקרה של גזים או נפיחות. שמנת חמוצה מגרה את המעיים לייצר יותר מיצי עיכול תוך כדי פעולה על בעיות עיכול וגזים. ליוגורט יש תכונות קירור שעוזרות לטפל בבעיית קיבה באופן טבעי בקרב אישה בהריון וילדים ובטוחה לצריכה שלהן. הוא מסייע בחיזוק המערכת החיסונית ונלחם באוסטאופורוזיס. זה גם עוזר לשמור על המשקל.

הוראות הכנה:

  • שמור את הלבלב במקרר בהישג יד בבית.
  • אתה יכול לקבל לימון עם מוזלי בבוקר כדי לשמור על הבטן קרירה.

הנחיות שימוש:

  • אתה יכול להשתמש בו עם הארוחות שלך

24. פלפל שחור:

פלפל שחור

שחרור חומצה הידרוכלורית בבטן, פלפל שחור המפוזר בארוחה הראשונה ביום יכול למעשה לסייע לך להילחם בבעיות גזים קשות ובעיות עיכול. פלפל הוא נוגד חמצון ומונע גם סרטן. הוא משמש גם למניעת קור ושיעול ומתקן את בריאות הפה.

פלפל גב גורם לחומציות, צרבת ובעיות עיכול במהלך ההריון ולכן עדיף להימנע. לילדים בטוח לנסות מרכיב זה כתרופה טבעית לטיפול בבעיית גזים.

הוראות הכנה:

  • הוסיפו אותו כטעם לכל האוכל שלכם

הנחיות שימוש:

  • אתה יכול להשתמש בו בכל עת.

25. כוסברה:

עלי כוסברה 45

תרופות ביתיות לגז כוללות גם כוסברה. כוסברה היא יותר מסתם עשבי תיבול שכן טובו של הירוק הזה יכול לעצור את הצריבה או התחושה הלא נוחה בבטן תוך לאפשר למזון בכמויות גדולות שלו להתעכל מהר. עלייה של כוסברה נצרכת גם על ידי אישה מניקה מכיוון שהיא מגבירה את אספקת החלב. יש לי גם תכונות אנטי סרטניות והן מצוינות לעור בריא.

עודפי עלי כוסברה עלולים לגרום לשלשול ולכן עדיף לנסות שיטה זו ברמות מתונות הן לאישה בהריון והן לילדים.

הוראות הכנה:

  • שמור את הכוסברה בהישג יד בבית.
  • שוטפים היטב וחותכים לקוביות קטנות.

הנחיות שימוש:

  • אתה יכול להשתמש בו כטעם במזון.
  • הכוסברה משמשת גם לקישוט קארי.

תרופות ביתיות לגזים בבטן הן מאוד אמינות ולעתים קרובות נרפאות תוך כמעט יום. חשוב להקפיד על תזונה בריאה והרגל אכילה בריא כדי לשמור על קיבה נקייה ובריאה. שתיית מים מספקת היא התרופה העיקרית לבעיות הקשורות לקיבה. ארוחות קטנות ותכופות יותר הן שגרה חשובה שיש להקפיד עליה כאמצעי זהירות.

שאלות נפוצות:

Q1. אילו מזונות עשירים בסיבים המסייעים לריפוי בעיית הגזים?

Ans. מזונות סיבים חשובים מאוד לבטן בריאה. זה מסייע לעיכול קל. כמה מזונות עיקריים שהם עתירי סיבים הם,

תפוחים: תפוחים מפתחים חיידקי מעיים המפחיתים דלקת, וזה טוב מאוד לבטן בריאה.

ארוחות שיבולת שועל: שיבולת שועל עשירה בסיבים ולכן מסייעת לתנועת מעיים סדירה ובריאה.

גזרים: גזר עוזר לשמור על איזון הסוכר ומהווה מקור מצוין לסיבים.

שעועית: שעועית ארוזה בסיבים, חלבון, חומצה פולית וויטמינים מקבוצת B המסייעים בוויסות הקיבה הבריאה.

דגנים מלאים: דגנים מלאים כמו חיטה עתירי סיבים.

ש 2. מהי הדרך הטובה ביותר להפיץ תוכניות ארוחה ליום?

Ans. זוהי שגרה בריאה לאכול ארוחות קטנות ותכופות במקום ארוחה כבדה.

  • התחל את היום עם תה ג’ינג’ר או תה לימון
  • לאחר מכן ארוחת בוקר עשירה בסיבים
  • תפוח או כל פרי שעה לאחר ארוחת הבוקר
  • ארוחת צהריים- תזונה מלאה- פחמימות, שומנים, חלבונים וסיבים.
  • חטיף – פירות או חלב או חלב או כל תה צמחים
  • ארוחת ערב לפחות שעתיים לפני השינה, רצוי אוכל קל.

זה הרגל כבד יותר לצרוך ארוחות קטנות יותר זה נותן זמן לבטן לעכל את המזון ועוזר בבטן בריאה..

ש 3. אילו מזונות עשירים בפרוביוטיקה ולמה הם טובים לבריאות?

Ans. פרוביוטיקה טובה מאוד לבטן טובה ובריאה.

  • יוגורט הוא פרוביוטיקה טבעית ובריאה ביותר הנגישה בקלות ועשירה בחומרים מזינים.
  • תוספי פרוביוטיקה
  • משקאות פרוביוטיים
  • מזון מותסס
  • דוסה, בטעות וכו ‘

פרוביוטיקה היא חיידק חיוני ששומר על בריאות הקיבה. הם טובים מאוד למערכת העיכול ועוזרים במעיים בריאים מאוד. למזונות מותססים יש תרבויות פרוביוטיות השומרות על מערכת העיכול חזקה ובריאה.

תרופות ביתיות לגז בבטן